28 Jul 2026, 14:45 UTC58 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вообще, пиписьки достаточно
Сори за оффтоп, сижу в тредсе последнее время, вижу много ерунды и не могу молчать.
Если точнее, то мужчинами и женщинами нас делает 23-я пара хромосом. ХХ у женщин, XY у мужчин.
Этого достаточно, чтобы быть настоящим мужчиной или настоящей женщиной, такое право мы получаем при рождении. Не надо оплачивать его достижениями, внешними атрибутами и навыками, оно бесплатное и уже ваше.
А к…
💯6❤🔥4👍4🔥1
Signed Григорий Пупчин
14 Jul 2026, 15:44 UTC78 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Практика на освобождение блуждающего нерва.
Его функция связана с отдыхом, восстановлением, пищеварением и сном.
Более полно теория- тут, а практика поможет расслабиться и замедлиться.
#самокоррекция #усталость #блуждающийнерв
❤4💔2🔥2
Signed Григорий Пупчин
14 Jul 2026, 15:37 UTC58 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кэпкат настойчиво предлагает оставить эту обложку))
😁3
Signed Григорий Пупчин
13 Jul 2026, 17:58 UTC68 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Усталость, тревога, и куда же он блуждает
Откликаясь на просьбу в комментах рассказать про блуждающий нерв. Сегодня чуток теории а на завтра я придумал практику для него.
Вы наверное знаете, что у нас есть нервная система, которой можно управлять -соматическая, шевелит руками-ногами, а есть такая, которая сама собой управляет - вегетативная, это переваривание, потоотделение и так далее.
Вот последняя делится ещё н…
👍4🔥4✍3❤2🤝2
Signed Григорий Пупчин
6 Jul 2026, 09:46 UTC76 views17 reactionsread 8 August 2026 А рассмотрим, как это работает?
Щас духоты наведу!
Одна из техник работы с напряжённой мышцей выглядит так: мы мягонько но крепко обхватываем ее брюшко руками, затем плавно смешаем в одну и другую сторону к месту её креплений к кости.
Мышца расслабляется, на нашем лике выражение довольста.
Что произошло?
Есть такие окончания нервных волокон -механорецепторы. Чувствительны к изменению натяжения ткани, вибрации и д…
❤11🤝6
Signed Григорий Пупчин
30 Jun 2026, 05:30 UTC84 views9 reactionsread 8 August 2026 Пяточная шпора или не в шипе дело.
Как ни странно, шип действительно ни при чём: есть люди с шипом и без боли в стопе и наоборот - с болью и без шипа.
Костная ткань нарастает в сторону натяжения. Если вы возьмёте и повертите в руках бедренную кость человека, вы обнаружите, что костные наросты, гребни, выступы, находятся там, где к ней крепятся сухожилия мышц, то есть там, где регулярно есть натяжение.
Шиловидный от…
❤3👍3🔥3
Signed Григорий Пупчин
24 Jun 2026, 10:28 UTC87 views9 reactionsread 8 August 2026 Забавно ездить на элке по незнакомому направлению в наушниках.
Названия станций:
- тройничок
- нишевая
- струя
- челюсти
Upd. Струя реально струя оказалась
😁7🔥2
Signed Григорий Пупчин
23 Jun 2026, 18:21 UTC87 views13 reactionsread 8 August 2026 Есть распространенные идеи про психосоматику, которые строятся на прямой аналогии. Например, болит горло- значит, человек чего-то не может выразить словами, нога- боится идти вперёд и так по списку.
Мне кажется, это большое, а иногда и вредное упрощение.
Хотя, по моим наблюдениям, почти в любой значимой проблеме есть психический компонент- ум (душа, если хотите) и тело связаны очень сильно и непрерывно- это не знач…
❤5🙏4💯3🍓1
Signed Григорий Пупчин
19 Jun 2026, 14:20 UTC83 views8 reactionsread 8 August 2026 Техническое.
У меня сейчас довольно худо со связью, могу долго не отвечать на комментарии и личные сообщения (но раз в день стараюсь выходить).
В Москве буду в понедельник, есть место на утро и пара окон на день.
Постоянно уже только с начала июля.
❤4👌2🥰2
Signed Григорий Пупчин
19 Jun 2026, 12:01 UTC81 views5 reactionsread 8 August 2026 Вьетнамские флешбеки цнс и поле помех
Почему место операции может болеть три месяца спустя и больше?
Когда разрезают ткани, чувствительные нервы бомбардируют сигналами центральную нервную систему. Долгий и интенсивный сигнал увеличивает возбудимость центральных нейронов и угнетает функцию тормозных.
В результате болевой порог снижается и даже слабые стимулы воспринимаются остро. Называется процесс сенситизацией.
…
❤4🔥1
Signed Григорий Пупчин
12 Jun 2026, 09:03 UTC87 views7 reactionsread 8 August 2026 Если я и откажусь от мата, то только из-за ребёнка. Нет ничего смешнее и нелепее, чем двухлетка, своим тонким голоском говорящая "бебейше".
😁7
Signed Григорий Пупчин
11 Jun 2026, 11:29 UTC95 views14 reactionsread 8 August 2026 Поговорим про каканье?
Нет, не надо стесняться этого в общем-то приятного освобождающего занятия.
Про физиологичную позицию написала моя коллега Яна Ками вот здесь. Коротко для тех, кому лень переходить: легче всего содержимое прямой кишки покидает её в позиции "на кортанах". Унитазы такой позиции не обеспечивают, поза как на стуле для этого дела не физиологична. Я это чувствовал, хм, с детства, но всегда приятно, …
❤🔥5❤4🔥3💩1🤝1
Signed Григорий Пупчин
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @osteopatus_maximus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.