20 Apr 2026, 10:30 UTC56 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Весна внутри и снаружи 🌿
Погода на улице становится всё лучше. На деревьях — первая робкая зелень, а птицы поют так, что заслушаешься. Даже в Москве. Даже по ночам.
Всё вокруг зовёт и шепчет:
— Иди на природу. Подключайся к живым процессам. Расти и цвети, как всё вокруг. Открывайся. Выходи из спячки… и из-за компьютерной сидячки -)))
Пора, красавицы, пора 🌸
Возобновляю (и открываю) сезон «Воскресных Медитаций»
в п…
❤5🥰4🦄4
11 Apr 2026, 09:26 UTC101 views34 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌳 Мини МАК-практика «Дерево»
Давайте прямо сейчас заглянем в своё состояние — через образ дерева.
Деревья окружают нас каждый день. Мы видим, как они растут, меняются по сезонам, тянутся к солнцу. И часто даже не замечаем, как много они нам могут рассказать… о нас самих.
Я предлагаю простую, но глубокую практику.
🔸1. Выберите дерево.
Посмотрите на картинки (отобранные фото деревьев, в открытую 8 фото, на каждой ес…
👍15❤11🥰6🔥1🤔1
8 Apr 2026, 12:07 UTC100 views64 reactionsread 9 August 2026 Photo
МАК-карты не просто картинки, а ключ к тому, что сидит глубоко 🗝
Да, метафорические карты расслабляют.
Посмотрел интересные, прикольные картинки и вроде настроение поднялось, и ощущение что всё хорошо.
Да, они снимают поверхностный стресс и тревогу — иногда просто от того, что вы смотрите на картинку и позволяете себе проговорить что видите и что чувствуете, даёт возможность “выдохнуть”, и на некоторое время почувст…
❤28💋18😍12🔥4👍2
6 Apr 2026, 10:17 UTC124 views65 reactionsread 9 August 2026 Photo
💥 Вчера я провела Арт-практику,
"Клякса твоих возможностей".
Это было очень эмоционально и глубоко. 😌❤️
Показываю работы одной участницы с её разрешения.
Кляксы раскрыли ей суть её проблемы и показали решение.
Первая картинка - Что мне мешает?
Вторая картинка - Что с этим делать?
Ответы шли из глубины, из подсознания, показали её ценности, и как можно разрешить свою задачу.
Это было очень интересно и познавательно.
…
👍30🔥23❤11⚡1
3 Apr 2026, 22:23 UTC120 views40 reactionsread 9 August 2026 Photo
🔥 АРТ-ТРЕНИНГ «КЛЯКСА ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ» 🎨
Знаете, откуда взялись первые психологические картинки?
С чернильных пятен Роршаха. (пост выше)
Психолог показывал кляксу — а человек вдруг видел себя. Свои страхи, мечты, тупики.
Я решила пойти дальше.
И создала Арт-тренинг, где вы сами станете автором своей «кляксы».
🎯 Зачем вам это?
Узнайте себя:
🔹 Вы часто в плохом настроении без причины?
🔹 Мечтаете что-то начать, …
🔥16🦄11⚡10❤🔥3
3 Apr 2026, 15:49 UTC112 views77 reactionsread 9 August 2026 Photo
⁉️ Откуда взялись эти картинки у психологов❔
(продолжение темы про МАК)
Вы когда-нибудь были у психолога, и он предлагал вам странные карточки — с размытыми фигурами, абстрактными пятнами или сюжетами, на которых порой ничего непонятно, даже что изображено? (или видели это в фильме?)
(Спойлер: началось всё с клякс)
Это не магия, не гадание и не угадайка. За этими картинками стоит почти вековая история. И началась о…
🔥27👍26❤24
27 Mar 2026, 10:55 UTC119 views37 reactionsread 9 August 2026 Photo
Напишите здесь своё состояние и как вы с ним справляетесь.
Вчера достала для себя карту мак, с таким вопросом: - "Не хочу писать в ТГ последнее время".
И вот какая карта мне досталась.
ОЧЕНЬ ГОВОРЯЩАЯ.
Как вы справляетесь с этим: подвешенным состоянием?
🔥17💯11👍9
27 Mar 2026, 10:50 UTC86 viewsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
27 Mar 2026, 10:43 UTC92 viewsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
25 Mar 2026, 14:30 UTC118 views19 reactionsread 9 August 2026 Video
Вот по этой причине я не пойду в макс.
Я хочу стабильности, а не диафильмы на стенке.
А так то мне пофиг...
Приходите дружить ко мне в контакт 👆
😁11❤4🔥4
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @osoznaika. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.