6 Aug 2026, 07:47 UTC40 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда проблему невозможно решить потому, что мы слишком долго пытаемся решить ее тем способом мышления, который однажды эту проблему и создал.
Эйнштейну приписывают фразу: «Проблема не может быть решена на том же уровне мышления, на котором она возникла». И, пожалуй, именно это очень часто происходит в психотерапии. Человек с тревогой еще сильнее пытается всё контролировать. Женщина, которая снова и снова оказывает…
🔥3❤1
Signed Елена Ганичева 🧩
3 Aug 2026, 10:23 UTC53 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера вечером мы всей семьей оказались на концерте органной музыки в католическом храме святых апостолов Петра и Павла. Я понимала, что классическая музыка едва ли сразу станет понятной восьмилетнему Кириллу, но очень хотела подарить детям эту первую встречу. И неожиданно увидела, что сильнее всех музыка коснулась нашего старшего сына, Павла. Всю программу его тело постепенно расслаблялось, а после концерта он призна…
❤6🙏2
Signed Елена Ганичева 🧩
2 Aug 2026, 10:32 UTC53 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Перед вами удивительно современная история, которой почти три тысячи лет.
Сегодня Церковь вспоминает пророка Илию — человека огромной внутренней силы, ревности по Богу и невероятного мужества. Но в какой-то момент сил у него не осталось и уныние повергло его.
После долгой борьбы, опасностей и напряжения Илия ушёл в пустыню, сел под можжевельником и произнёс слова, которые сегодня узнают многие люди, живущие в хрони…
❤6🙏3💯1
Signed Елена Ганичева 🧩
29 Jul 2026, 13:05 UTC77 views9 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Кейс из практики.
Все детали изменены, история носит собирательный характер и публикуется с соблюдением принципов профессиональной этики и конфиденциальности.
Ко мне обратилась женщина 37 лет. Её главный запрос звучал так: «Я очень хочу создать семью, но в моей жизни словно нет места для отношений. Мужчины появляются редко, отношения не складываются, и я не понимаю почему».
В процессе диагностики стало понятно, чт…
❤7🙏2
Signed Елена Ганичева 🧩
28 Jul 2026, 13:54 UTC63 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Елена, Вы психолог. Зачем Вам вообще вера? Разве Вам психологии недостаточно?
Не вижу здесь противоречий и диссонанса, поскольку психология изучает психику и поведение человека, а вера даёт человеку и Душе смысл.
Меня зовут Елена Ганичева. Я практикующий психолог, схема-терапевт, EMDR-терапевт, магистр психологии. Работаю с последствиями детских травм, кризисами, утратами, тревогой, семейными и детско-родительским…
❤5🔥2
Signed Елена Ганичева 🧩
25 Jul 2026, 12:00 UTC84 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Сладкие уши»
Недавно я придумала термин — «сладкие уши».
Это особенная категория людей. Именно им хочется рассказать всё.
Как прошел день. Что сказал муж. Что показали анализы. Почему болит спина. Что написал бывший. Что приснилось ночью. И желательно — со всеми подробностями.
Если у вас «сладкие уши», то вы наверняка хотя бы раз слышали фразу:
— «Мне психолог не нужен. У меня же есть ты.»
И вот здесь мне обыч…
❤7🔥3
Signed Елена Ганичева 🧩
24 Jul 2026, 10:28 UTC75 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Полгода назад, с разрешения моей клиентки, я уже делилась с вами её рисунками.
Сегодня она вновь позволила мне показать её творчество — и мне захотелось опубликовать рядом работы, между которыми почти полгода глубокой внутренней работы. Для меня это всегда очень трогательный момент — видеть, как вместе с человеком постепенно меняется и язык его внутреннего мира.
Я хочу от всего сердца поблагодарить мою клиентку за …
🔥7❤5🤝1
Signed Елена Ганичева 🧩
22 Jul 2026, 09:52 UTC85 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Больше двадцати лет я не могла понять одну фразу: «Любовь нужно брать у Бога».
Мне казалось, что, получив ее, нужно сразу любить и прощать других.
Только спустя годы я поняла, что пропускала самое важное.
Любовь, которую дает Бог, сначала становится любовью к себе. Не в смысле самолюбования, а в смысле глубокого переживания: я любим и принят Отцом.
И только из этого опыта становится по-настоящему возможной любовь…
❤7💯4
Signed Елена Ганичева 🧩
22 Jul 2026, 06:04 UTC77 views7 reactionsread 8 August 2026 Дневник SMER
Используйте его, когда замечаете тревогу, сильные эмоции, внутренний конфликт или повторяющуюся ситуацию.
A — Ситуация (Activating event)
Что произошло?
Опишите событие максимально конкретно. Это может быть внешняя ситуация или внутренняя мысль, воспоминание, образ.
✍️ ____________________________________
B — Мысли (Beliefs)
Какие мысли автоматически возникли?
Что вы сказали себе в этот момент?
✍️…
❤4🙏3
Signed Елена Ганичева 🧩
21 Jul 2026, 14:46 UTC77 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хочу подарить вам один из самых простых и одновременно самых полезных инструментов, который мы часто используем в когнитивно-поведенческой терапии. Это дневник SMER.
КПТ сегодня считается одним из наиболее исследованных и доказательных направлений психотерапии, а такие дневники — это не просто записи о своем состоянии. Они помогают увидеть то, что обычно остается незамеченным: как события, мысли, эмоции, телесные ощ…
❤6🙏1
Signed Елена Ганичева 🧩
20 Jul 2026, 16:57 UTC67 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вернулась с обучения. Эти несколько дней были очень насыщенными — новыми знаниями, практикой и живым общением с коллегами.
Мы подробно изучали поливагальную теорию Стивена Порджеса — современный взгляд на то, как наша нервная система реагирует на стресс, почему тело может «застревать» в боли, напряжении и психосоматических симптомах и почему чувство безопасности становится важнейшим условием для восстановления. Для …
❤7🙏2
Signed Елена Ганичева 🧩
20 Jul 2026, 12:46 UTC72 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему хорошие люди так сильно страдают?
Это один из самых непростых вопросов, который мне задают и как психологу, и как православному человеку. В этом коротком видео я размышляю о том, что говорит об этом Евангелие и что показывает многолетняя психологическая практика.
Меня зовут Елена Ганичева. Я практикующий психолог, схема-терапевт, EMDR-терапевт, магистр психологии. Работаю с последствиями детских травм, кризи…
❤5🙏2
Signed Елена Ганичева 🧩
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @orthodox0701. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.