Channel
@optimaforma
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
158subscribers
+20 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002716195166 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @optimaforma |
| Created | Between 1 June 2025 and 31 August 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/optimaforma |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 13:55 | 158 | +3 |
| 9 Sept 2026, 09:55 | 155 | +2 |
| 30 Aug 2026, 21:23 | 153 | +5 |
| 23 Aug 2026, 11:25 | 148 | +7 |
| 16 Aug 2026, 02:53 | 141 | +1 |
| 9 Aug 2026, 00:52 | 140 | +2 |
| 8 Aug 2026, 22:46 | 138 | no change |
| 8 Aug 2026, 02:34 | 138 | first reading |
19 posts held, back to 10 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
94 reactions across 17 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 40.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 38 | 40.4% | |
| 🔥 | 33 | 35.1% | |
| 👍 | 10 | 10.6% | |
| 🍾 | 4 | 4.26% | |
| ❤🔥 | 3 | 3.19% | |
| 👌 | 2 | 2.13% | |
| 👏 | 2 | 2.13% | |
| 💯 | 2 | 2.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 94 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 10 May 2026 to 31 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
#Анонс Почему взрослые боятся говорить? Это не про «нечего сказать» — чаще про страх оценки, ошибку, неловкость и привычку молчать. Но именно в Toastmasters учатся говорить уверенно, спокойно и без лишнего напряжения. 🎤 Что будет на встрече: • Как убрать страх выступления и начать говорить свободнее. • Почему взрослые часто теряют голос в важных разговорах. • Практика коротких выступлений и живой обратной связи. • П…
❤🔥3🔥3👍1
OPTIMA FORMA - бизнес клуб публичных выступлений pinned a photo
🚨 Вас не слушают, даже когда вы говорите умные вещи? 💥 Возможно, дело не в идеях. А в том, КАК вы их подаёте. 🎤 19 АВГУСТА | ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ TOASTMASTERS Тема: «Умение говорить — новая валюта» 💬 «Самый ценный навык — это способность ясно выражать свои мысли» — Брайан Трейси 📊 Реальность: • 75% людей боятся публичных выступлений • 9 из 10 идей «теряются» из-за слабой подачи • Сильная речь = быстрее рост, выше дох…
👍3🔥3❤1
Как тепло и полезно прошла наша встреча! Невероятный мастер- класс от Любови! Трогательная речь Дмитрия. И конечно же, классное летнее место для нас.
🔥4👍2💯2❤1👏1
Друзья, ждём всех сегодня в Музеоне!! Кто будет с нами с других локаций города/мира/Вселенной, ссылка на онлайн- трансляцию Ссылка на онлайн подключение - https://us06web.zoom.us/j/82260641505?pwd=mVZtCubfndOdZsEVfYljvzpbUpec7G.1
🔥4
#Aнонс В рамках нашей встречи 22.07.2026 состоится Мастер-класс: Как создавать доверие через Small talk в России и странах Ближнего Востока, понимая различия культур. На мастер-классе мы обсудим темы кросс-культурных различий, услышим личные истории и ответим на вопросы: 1. В чем разница культур России и Ближнего Востока и что нас объединяет? 2. Короткий разговор это снижение неопределенности или разговор «ни о че…
❤3
Я давно хотел улучшить свою речь. Отсутствие навыка публичных выступлений часто ограничивало меня в развитии как лидера. И тут, наконец, появился удобный момент, когда я смог всерьез, надолго заняться развитием этого навыка - мы с женой как раз искали совместное занятие, и я предложил Toastmasters. В клуб OptimaForma я пришел в марте 2025 года. Я знал, что дело это нелегкое, но если долго мучиться и уделять достаточ…
🔥6❤3
Страх публичных выступлений сегодня не уменьшается, а становится одной из ключевых «тихих» проблем карьерного роста и психического здоровья. Почему страх по‑прежнему актуален • По разным исследованиям, от 70 до 75% людей испытывают страх или заметное напряжение при выступлении перед аудиторией. • До 15 миллионов человек живут с выраженной формой этой фобии (глоссофобии) ежедневно. • В России психологи оценивают бесс…
❤3👍2🔥1
#зеленаяшкола Как дойти на встречу и не заблудиться 🫶
Клуб Публичных выступлений «Оптима форма» приглашает #Анонс встречи 22.07 📌 Тема встречи: «Почему мы всё знаем, но мало меняем» 👥 Вы замечали, что соглашаться на новые курсы, тренинги, наполняться новыми знаниями бывает легче, чем потом их использовать? Каждый хоть раз видел пример человека, который все понимает про свое место работы/ окружение/ отношения, но почему- не меняет ничего… 👀 На предстоящей встрече м…
❤4
#️⃣Анонс Дорогие друзья, Наши страхи влияют на наши решения, речь, карьеру и личный рост. Мы готовы разобраться с тем,какие стратегии помогают двигаться дальше. На встрече разберём тему: "Страх как основной тормоз развития" и научимся страхом управлять. Приходите и вы сможете посмотреть, как проходит встреча, послушать выступающих, оценить нашу дружелюбную атмосферу и даже сразу немного попрактиковаться! Вход абс…
❤4🔥2
#️⃣Анонс Дорогие друзья, Наши расходы это не просто цифры, а отражение приоритетов, привычек и скрытых установок. На встрече разберём "Что ваши траты говорят о вас" и как этим управлять. Приходите и вы сможете посмотреть, как проходит встреча, послушать выступающих, оценить нашу дружелюбную атмосферу и даже сразу немного попрактиковаться! Вход абсолютно свободный. 🗓 Дата: 24 июня 2025 (среда) 🕐 Время: 19:15 - 2…
❤2🔥2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @optimaforma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“OPTIMA FORMA - бизнес клуб публичных выступлений” (@optimaforma), 158 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/optimaforma.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.