Channel

Мастерская Сердца | Ольга Обносова

@open_heart_workshop

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

464subscribers

-5 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001939402130
Type	Channel
Username	@open_heart_workshop
Created	Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	21 August 2026
Measurements held	4
Confirmed unchanged	1 time, most recently 21 August 2026
On Telegram	t.me/open_heart_workshop

Growth

4 measurements spanning 14 days, net -5. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 463–470 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
21 Aug 2026, 17:47	464	-1
15 Aug 2026, 06:29	465	-4
8 Aug 2026, 04:46	469	no change
7 Aug 2026, 12:28	469	first reading

Engagement

19 posts held, back to 22 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 8 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 41m 54s
Average length: 5m 59s

Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

336 reactions across 19 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 71.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	239	71.1%
🔥	29	8.63%
👍	22	6.55%
❤‍🔥	12	3.57%
🕊	9	2.68%
🙏	8	2.38%
🥰	6	1.79%
👏	3	0.893%
💯	3	0.893%
💋	2	0.595%
🤩	2	0.595%
🤣	1	0.298%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 336reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 22 July 2025 to 8 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

8 May 2026, 05:01 UTC134 views19 reactionsread 8 August 2026

Video

О том, как важно видеть здоровую реальность. Способ интерпретировать то, что с нами происходит — это привычка. И хорошая новость в том, что психика пластична: её можно переучить, формируя новые, более здоровые способы восприятия и реагирования. Мы можем отпускать старые сценарии, выходить из автоматических реакций, ослабляя старые нейронные связи и создавая новые — более поддерживающие. И это освобождает: больше н…

❤13👍4🔥2

Signed Olga Obnosova

6 May 2026, 11:47 UTC112 views20 reactionsread 8 August 2026

Часто в практике и в жизни наблюдаю, как мы обесцениваем свой путь. Как будто всё, что уже сделано, — «недостаточно». Как будто нужно больше, быстрее, лучше. Сравнивая себя с другими, мы почти всегда проигрываем, сопоставляя свою внутреннюю реальность с чужой внешней, часто иллюзорной. Важно увидеть: это не реальность, а привычка, идущая из среды, где нас сравнивали не в нашу пользу. Со временем она становится вн…

❤13👍4🕊2💯1

Signed Olga Obnosova

6 May 2026, 11:47 UTC94 views8 reactionsread 8 August 2026

Photo

«То, что грядет, создано в тебе и из тебя. Потому смотри внутрь, не сравнивай, не измеряй. Нет таких путей, как твой. Все другие пути обманывают и искушают тебя. Ты должен исполнить тот путь, что в тебе». К.Г. Юнг, «Красная книга»

❤6👍1🙏1

Signed Olga Obnosova

25 Apr 2026, 21:58 UTC139 views21 reactionsread 8 August 2026

Video

Привет, дорогие! Хочу поделиться мудрым наставлением одного из любимых Учителей — Джигме Ринпоче, у которого, в том числе, обучаюсь медитации осознанности. Меня всегда впечатляет, как просто и глубоко он говорит о важном: о любви, добром отношении к себе, движении вперёд с благодарностью за то, что уже есть — без сожаления о том, чего нет. Без вины за прошлое. Без тревоги за будущее. Возвращая себя в настоящее — с…

❤18👍2❤‍🔥1

Signed Olga Obnosova

7 Apr 2026, 11:48 UTC179 views7 reactionsread 8 August 2026

Отдельно хочу поблагодарить Наталью — прекрасного преподавателя немецкого языка, за интересные вопросы и приятный диалог. https://t.me/my_german_for_friends

❤4👏3

Signed Olga Obnosova

7 Apr 2026, 11:40 UTC179 views19 reactionsread 8 August 2026

Video

Привет, дорогие! Недавно дала интервью по теме, с которой ко мне часто приходят: психологические сложности при обучении языку и новым навыкам в стрессовых условиях (например, в эмиграции или меняющихся условиях жизни). Эта тема мне хорошо знакома: у меня есть личный опыт и я веду терапию на 4-х языках. Почему вдруг: — «не заходит» язык, хотя стараюсь; — появляется ощущение беспомощности; — пропадает уверенность и …

❤12👍3💯2💋1🔥1

Signed Olga Obnosova

12 Mar 2026, 17:59 UTC209 views20 reactionsread 8 August 2026

Photo

Привет, дорогие. Сегодня на сессии прозвучала тема красоты. Говорят, что женская красота — это тяжёлая ноша. Вспомним пример Мэрилин Монро. Она завораживает, притягивает внимание, вызывает зависть, вожделение, желание обладать, становится объектом ожиданий и проекций. Но есть и другой взгляд: женская красота может стать и благословением🪄. Как же на самом деле? Многое зависит от личности женщины, от уровня её ос…

❤12🔥4🥰3❤‍🔥1

Signed Olga Obnosova

25 Jan 2026, 16:02 UTC239 views21 reactionsread 8 August 2026

Photo

Одна талантливая, живая, харизматичная женщина поделилась со мной тем, как она устала соответствовать «нормам» внутреннего критика. Очень важно перестать смотреть на себя чужими глазами, ориентируясь не на чужую реакцию, а на свою внутреннюю этику (это и есть тот самый процесс сепарации). Как? Интересно спросить себя в моменты вины: - Я была честна? - Я была жива, аутентична? - Была ли я искренна с собой, действов…

❤16❤‍🔥3🔥2

Signed Olga Obnosova

7 Jan 2026, 06:34 UTC218 views20 reactionsread 8 August 2026

Photo

С Рождеством, дорогие 🪄❤️ Лучшие мои пожелания по традиции - это дословный перевод молитвы Отче Наш с арамейского языка. ~~~ О, Дышащая Жизнь, Имя Твоё сияет повсюду! Высвободи пространство, Чтобы посадить Твоё присутствие! Представь в Твоём воображении Твоё «Я могу» сейчас! Облеки Твоё желание во всякий свет и форму! Прорасти через нас хлеб и Прозрение на каждое мгновение! Развяжи узлы неудач, связывающие нас, …

❤13❤‍🔥3🙏3🔥1

Signed Olga Obnosova

11 Dec 2025, 15:11 UTC215 views17 reactionsread 8 August 2026

Video

В продолжение предыдущего поста : Когда мы чувствуем новые опоры и заслуженную, справедливую свободу, то добровольно, с облегчением уходим из неподходящих пространств, отношений, переходим на другой уровень качества жизни. И тогда, приходит время выйти из «тюрьмы - укрытия» стыда, с радостным удивлением обнаружить новый образ себя, свою истинную идентичность, найти свое правильное место и, наконец, обрести свою «с…

❤15❤‍🔥1🔥1

Signed Olga Obnosova

11 Dec 2025, 15:08 UTC196 views19 reactionsread 8 August 2026

Video

Когда меня спрашивают, какой посыл моей терапевтической практики, у меня рождается метафора: Я помогаю освободиться из тюрьмы, где мы долго пребывали в результате ложного обвинения. Когда мы идем по пути освобождения, мы как будто заново собираем «разбитое зеркало» души, обретая здоровую идентичность. И приходит время начать видеть реальный образ себя, который не был отражен раньше теми, кто не были целостными сам…

❤15🔥3👍1

Signed Olga Obnosova

10 Oct 2025, 03:14 UTC260 views19 reactionsread 8 August 2026

Притча, в продолжение предыдущего поста : ~~~ В далеком уголке южной Колумбии ученики убирали мусор с пляжа со своим учителем, старым целителем - шаманом. Посмотрев на своего ученика, с гордостью достающего мусор из всех карманов, мудрец покачал головой: -Лучше бы не брать чужие вещи без спроса. Ты берешь себе не себя и не свою жизнь. - В смысле? Это же не чужие деньги или вещи, это мусор?! - Понимаешь, мусор э…

❤10🔥6👍2🕊1

Signed Olga Obnosova

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @open_heart_workshop. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 1,402,277 of 1,581,209entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Аналитический психолог Маликова Ю. Н.
@psyholog_malikova_yu · 111 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

Немецкий с друзьями 🖤❤️💛
@my_german_for_friends · 2171 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 21 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Мастерская Сердца | Ольга Обносова” (@open_heart_workshop), 464 subscribers as measured 21 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/open_heart_workshop.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.