Channel
@onuferys_chnnl
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
335subscribers
+3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002062800400 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @onuferys_chnnl |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/onuferys_chnnl |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Sept 2026, 04:01 | 335 | -3 |
| 21 Aug 2026, 22:14 | 338 | -1 |
| 14 Aug 2026, 06:06 | 339 | +7 |
| 8 Aug 2026, 07:15 | 332 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:38 | 332 | first reading |
20 posts held, back to 8 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
87 reactions across 17 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 86.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 75 | 86.2% | |
| ❤🔥 | 7 | 8.05% | |
| 🔥 | 2 | 2.30% | |
| 👍 | 1 | 1.15% | |
| 🙏 | 1 | 1.15% | |
| 🥰 | 1 | 1.15% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 87 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Идеальное комбо: качаем координацию и ловим позитив! 💫 Записала для вас видео с простым упражнением! 🎬 Оно отлично развивает координацию движений и моментально поднимает настроение.✨ Повторяйте за мной прямо сейчас!Вы сразу заметите, как тело наполняется энергией, а на лице появляется улыбка. Как ваше настроение после выполнения? Напишите в комментариях! 👇
❤3👍1
Video, posted without a caption
❤8
Записала для вас новое видео: возвращаем баланс правой и левой половин тела Знаете это состояние после долгого рабочего дня за компьютером? Когда поясница «застыла», одно плечо будто приклеилось к уху, а шея поворачивается в одну сторону гораздо хуже, чем в другую. Я называю это «синдромом перекошенной двери» — когда тело теряет симметрию, а вместе с ней и свободу движения. Для нашего мозга и опорно-двигательног…
Я —преподаватель йоги. И часто слышу: «Я не хочу стать качком». Я разложу всё по фактам: 1. Мышцы груди- лимфодренаж. Пока вы боитесь отжаться — застаивается жидкость. Отжимания убирают риск мастопатии быстрее любых массажей. 2. Никакого «мужского» плеча. Без тестостерона вы не накачаетесь. А вот подтянутую зону декольте — да, получите. З. Осанка решает всё. Отжимания выпрямляют спину лучше, чем 10 сеансо…
❤5
Осанка — это главный «каркас» для молодости твоего лица. Если ты постоянно сутулишься, выдвигаешь голову вперёд (компьютерная шея) или наклоняешься к телефону, гравитация начинает тянуть ткани лица вниз намного быстрее. Вот как плохая осанка визуально прибавляет 15 лет и портит лицо:⚠️ Влияние на лицо и шею Второй подбородок: При наклоне головы вперёд ослабевают глубокие мышцы шеи. Кожа под челюстью обвисает, да…
❤5🥰1
Video, posted without a caption
🌀 Снимаем боль в пояснице и мягко разблокируем КПС без таблеток Ноет поясница? Болит спина при ходьбе или сидении? Часто причина кроется не в грыжах, а в заблокированном крестцово-подвздошном суставе (КПС). Записала для вас специальное практическое видео. Этот комплекс направлен на мягкую мобилизацию и глубокую стабилизацию спины. Мы не просто временно уберем симптом. Мы устраним саму причину, чтобы боль больше…
❤2
Пропустили йогу из-за работы? Спасаем спину дома! 🧘♀️💼 Весь день за компьютером, плечи поползли вверх, а грудная клетка словно сжалась? Если до йоги вы сегодня так и не добрались — не переживайте. Устроить качественную перезагрузку для тела можно прямо в гостиной. Включайте видео и доставайте свой массажный ролл . Эти простые упражнения займут всего 5 минут, но сработают не хуже полноценной тренировки: Ра…
❤6
Повторяющиеся эмоциональные ловушки и одинаковые жизненные сценарии возникают из-за клеш — скрытых искажений ума, которые в философии йоги называют главными причинами человеческих страданий. Согласно «Йога-сутрам» Патанджали ( учебник йоги) , эти ментальные омрачения работают как грязные линзы: они мешают нам видеть реальность такой, какая она есть, заставляя раз за разом наступать на одни и те же грабли. Ниже пре…
❤6
"Самая большая ошибка человека, продолжать делать то, что он делает и ждать другого результата " Если вы хотите изменить свою настоящую реальность, переписать привычные сценарии и начать жить совершенно по-новому, начните с самого первого действия ! Приглашаю вас завтра в 10:00 утра на онлайн-практику в Zoom, которая перезагрузит ваше состояние и трансформирует сознание. Что вас ждет на практике: • Мягкая утрен…
❤2
Почему выпирает живот и болит поясница? Дело не в жире! Бывает так: вы сидите на диете, качаете пресс, а живот все равно торчит вперед, особенно в нижней части? При этом к вечеру поясница буквально отваливается ? Причина кроется в переднем наклоне таза (гиперлордозе). Как это работает: • Мышцы-виновники: Из-за сидячего образа жизни передняя поверхность бедер и поясница спазмируются и тянут таз вперед. • Слабая …
🙏1
Зажало плечо и болит между лопатками? Это классический мышечный спазм от сидячей работы и стресса. Смотрите видео, берите теннисный мяч и повторяйте эти движения. Самомассаж отлично снимет острую скованность прямо сейчас! Но чтобы боль не возвращалась, нужно работать с причиной: убирать сутулость, вернуть подвижность грудному отделу и укрепить мышцы. Хотите забыть о боли в спине навсегда? Запишитесь на индивид…
❤5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @onuferys_chnnl. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Onufer | Yoga” (@onuferys_chnnl), 335 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/onuferys_chnnl.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.