28 Aug 2026, 16:26 UTC206 views11 reactionsread 28 August 2026 Photo
🌻 Дорогие друзья!
Завтра, 29 августа, с 11:00 до 14:00 в офисе «Онкологики» в Санкт-Петербурге вы сможете встретиться с онкомейтом фонда — Татьяной Афанасьевой. 🧡
Онкомейт — это человек, который сам прошёл через непростой опыт и может поддержать тех, кто сейчас находится на похожем пути.
С Татьяной можно:
🧡 поговорить о своих переживаниях и страхах;
🧡 задать вопросы о том, как организовать жизнь во время и после…
❤11
28 Aug 2026, 08:02 UTC310 views18 reactionsread 28 August 2026 Photo
🧡 Всем привет! На связи Юля, одна из ведущих канала «Следуй за мной».
Ещё до диагноза в моей обычной, безоблачной жизни однажды появился тревожный сигнал — непривычная сильная усталость. Я вдруг стала просыпаться без сил, отдых перестал приносить облегчение. Позже оказалось, что это был первый симптом болезни.
Усталость очень часто сопровождает нас и во время лечения, и ещё какое-то время после. Поэтому я хотела бы…
❤17💯1
27 Aug 2026, 14:04 UTC408 views16 reactionsread 28 August 2026 Photo
Лето заканчивается. А значит, можно немного замедлиться 🧡
Совсем скоро календарь перевернётся, и наступит осень.
Возможно, это лето было не таким, как вы планировали. Не получилось куда-то поехать, встретиться со всеми, с кем хотелось, осуществить задуманное или просто отдохнуть.
Но, может быть, этим летом было что-то другое.
Тёплый вечер.
Вкус любимых ягод.
Неожиданная встреча.
Разговор по душам.
День, когда ста…
❤16
26 Aug 2026, 12:11 UTC482 views19 reactionsread 28 August 2026 Video
Когда мысли не дают покоя: попробуйте технику «5–4–3–2–1» 🧡
Иногда тревога захватывает настолько, что сложно сосредоточиться на чём-то другом. В такие моменты можно попробовать простое упражнение, которое помогает вернуть внимание в настоящий момент.
Посмотрите вокруг и назовите:
5 вещей, которые вы видите
4 вещи, которых можете коснуться
3 звука, которые слышите
2 запаха, которые чувствуете
1 вкус, который ощущае…
❤12💘5🙏2
25 Aug 2026, 13:27 UTC539 views4 reactionsread 28 August 2026 ‼️Внимание! Центр офиса фонда "Онкологика" в Екатеринбурге, по адресу ул. Шаумяна, 73, 3 этаж, офис 31/1, 26 августа будет закрыт.
Если вам нужна помощь, вы можете обратиться по теле…
❤4
25 Aug 2026, 12:13 UTC466 views14 reactionsread 28 August 2026 Forwarded from @sergeenko_miroslavaPhoto
«ОЛФЕСТ» фонда «Онкологика», фестиваль здоровья для всех — случился!
Мы были решительно настроены провести этот день с пользой, без нравоучений и обещаний начать новую жизнь с понедельника.
Показать, что забота о себе — это не про ограничения, а про простые вещи, которые постепенно становятся частью жизни: движение, сон, прогулки, своевременные обследования, разговор с врачом или возможность просто остановиться и с…
❤10🕊3😇1
24 Aug 2026, 14:36 UTC666 views8 reactionsread 28 August 2026 Photo
🌸⚖️ Прямой эфир с юристами на канале «Следуй за мной»
Пенсия и социальные выплаты для онкопациентов: назначение, размер и защита от взыскания
Пенсия и социальные выплаты могут стать важной поддержкой для человека во время лечения и восстановления. Но что делать, если у человека есть долги? Могут ли удерживать пенсию или социальные выплаты? Как определить размер положенной вам пенсии?
Приглашаем вас на прямой эфир,…
❤8
24 Aug 2026, 06:48 UTC486 views6 reactionsread 28 August 2026 Photo
Календарь мероприятий на неделю с 24 августа по 31 августа ✨
Регулярные мероприятия
(гибкий график):
🏃♀ Лечебная физкультура, онлайн
Понедельник - 24.08
⚖️14:00 - 17:00 - Консультация юриста - Очно - Уфа
Вторник - 25.08
⚖️10:00 - 17:00 - Консультация юриста - Очно - Уфа
⚖️09:00 - 18:00 - Консультация юриста в чате «Следуй за мной» - Онлайн
Среда - 26.08
⚖️10:00 - 17:00 - Консультация юриста - Очно - Уфа
Че…
❤6
23 Aug 2026, 09:54 UTC494 views17 reactionsread 28 August 2026 Forwarded from @oncologicaPhoto
🧡 Фестиваль ОЛФЕСТ уже начался — и вот как это выглядит
В Воронцовском парке работают все основные территории фестиваля: проходят тренировки, лекции, практики, мастер-классы, медицинские активности и встречи с экспертами.
Сегодня ещё можно успеть на тренировки с Соней Солдатовой, Элей Алибаевой, Александром Галичкиным и Никитой Серовым, попробовать практики на других территориях, заглянуть в семейную игротеку и при…
❤🔥16❤1
21 Aug 2026, 08:51 UTC538 views31 reactionsread 25 August 2026 Photo
🧡 Всем привет! На связи Камилла — одна из ведущих канала «Следуй за мной».
Маленькие шаги, которые помогали мне во время онкологии и которыми я пользуюсь до сих пор
И первый — это буквально шаги.
Во время лечения я очень много гуляла пешком. Не одна, чаще всего с близкими мне людьми.
После винкристина у меня очень сильно ослабли ноги. Я помню, как при ходьбе начала шлёпать одной ногой. Я не могла нормально её кон…
❤26🔥5
20 Aug 2026, 11:20 UTC399 views12 reactionsread 25 August 2026 Forwarded from @oncologicaPhoto
🧡 Фестиваль ОЛФЕСТ фонда «Онкологика» — что вас ждёт уже 23 августа
23 августа встречаемся в Воронцовском парке на ОЛФЕСТ — фестивале здоровья, движения, музыки и культуры заботы о себе.
В 12:00 фестиваль откроет президент и учредитель благотворительного фонда «Онкологика» Мирослава Сергеенко.
До 19:00 вас ждёт насыщенная программа, подготовленная при поддержке продюсерского центра «Инсайт Люди»: тренировки с попу…
❤12
19 Aug 2026, 08:57 UTC654 views29 reactionsread 25 August 2026 Photo
🧡 Обмен опытом, новые идеи и профессиональный диалог
15–16 августа команда онкомейтов «Онкологики» (равных по опыту) приняла участие в Форуме равных консультантов в онкологии и онкогематологии, организованном Фондом борьбы с лейкемией.
🟠Форум объединил равных по опыту из разных фондов, став площадкой для обмена знаниями, обсуждения актуальных вопросов и поддержки друг друга.
🟠Наши онкомейты Татьяна Андреева, Надеж…
❤14🔥8❤🔥5👍1🙏1
Showing the 12 most recent of 32 posts we hold for @oncologica_follow_me. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.