28 Nov 2025, 06:41 UTC521 views19 reactionsread 8 August 2026 Дорогие друзья, давно ничего не публиковала, у меня две новости!
Первая – решила взять небольшую паузу в ведении блога, но все материалы остаются в общем доступе и мне по-прежнему можно задать вопросы, контакты указаны. Сколько продлиться пауза, пока сложно ответить, в любом случае, все ваши комментарии вижу и читаю!
Вторая новость – очень рекомендую подписаться на моего коллегу Андрея Сергеевича Занорина, мы вмест…
🙏9❤7💔3
10 Nov 2025, 07:02 UTC555 views18 reactionsread 8 August 2026 Предлагаю понедельник начать с удивительных фактов о нашем здоровье, а именно о пищеварительной системе человека, уверена, вам будет интересно!
⏺️Внутренняя поверхность тонкого кишечника покрыта множеством складок и микроскопических выступов (ворсинок), благодаря чему общая площадь поверхности тонкого кишечника достигает 250 квадратных метров — это сопоставимо с площадью теннисного корта. Такая огромная площадь необ…
❤8👍7🔥2🍓1
7 Nov 2025, 06:36 UTC432 views13 reactions1 Starread 8 August 2026 Если цифровой полис ОМС не найден на сайте Госуслуг, что делать?
Бывают ситуации, когда из-за ошибки или отсутствия персональных данных в фонде ОМС, полис невозможно найти на сайте. Также, если поиск длится более пяти дней, его можно ускорить повторным согласием на получение данных.
☑️Для этого необходимо войти в личный кабинет, раздел «Согласия и доверенности».
☑️Выбрать согласие Минцифры и Федерального фонда обяз…
👍7❤4✍1👌1
5 Nov 2025, 06:36 UTC438 views13 reactions1 Starread 8 August 2026 К каким врачам можно записаться без направления от терапевта или педиатра.
Дорогие друзья, если моя публикация поможет сэкономить драгоценное время, буду рада!
Взрослые:
▫️К самому терапевту, что логично
▫️Акушер-гинеколог
▫️Офтальмолог
▫️Хирург
▫️Уролог
▫️Оториноларинголог
▫️Стоматолог-терапевт
▫️Стоматолог-хирург
Дети:
▫️Педиатр участковый
▫️Офтальмолог
▫️Оториноларинголог
▫️Хирург
▫️Стоматолог
Для записи к с…
❤6👍5✍1👌1
3 Nov 2025, 06:33 UTC399 views18 reactions1 Starread 8 August 2026 Белки, как основа мышечной массы и здоровья!
У моего коллеги вышел полезный пост про саркопению – это потеря мышечной массы и силы в пожилом возрасте. Надо помнить, что с 40-летнего возраста масса и сила скелетных мышц линейно снижаются, и к 80 годам теряется до 50 %.
Во-избежание подобных состояний, необходимо потреблять достаточное количество белка и калорий в том числе, регулярно заниматься физическими упражнени…
👍9❤6💯2🏆1
30 Oct 2025, 06:04 UTC351 views15 reactions1 Starread 8 August 2026 Дорогие друзья! Мой блог по-немногу растет, поэтому небольшое напоминание о направлениях нашей Клиники и оказании специализированной медицинской помощи!
На данный момент квот уже нет, но открыт лист ожидания на 2026 год, можно записаться.
Вышеуказанную помощь оказывают прикрепленному контингенту, относящемуся к Управлению делами Президента, но каждый гражданин РФ имеет право на получение данного вида помощи! Для эт…
👍9❤4🙏2
28 Oct 2025, 07:39 UTC352 views20 reactions2 Starsread 8 August 2026 Давно ничего не публиковала по своей специальности – гастроэнтерология!
На сегодняшний день сложилась интересная тенденция к более правильному питанию, что, несомненно, радует, поэтому все актуальнее темы про белки, жиры, но сегодня расскажу про клетчатку.
Клетчатка необходима для здоровья пищеварительной системы, помогает нормализовать стул, способствует росту полезных бактерий и выводит токсины.
В каких продукта…
👍13❤4🙏3
23 Oct 2025, 06:09 UTC437 views9 reactions1 Starread 8 August 2026 Для многих актуальная тема, сколько дней оплачивается при болезни ребёнка?
Больничный по уходу ребенка может взять любой член семьи, даже бабушка или дедушка, если они работают.
Возраст ребенка:
✔️до 7 лет - 60 дней в год
✔️7 - 15 лет – до 15 дней (по каждому случаю, но не более 45 дней в год)
✔️15-18 лет – до 7 дней (по каждому случаю, но не более 30 дней в год)
Каким образом оплачивается больничный, если ребено…
✍4❤4🤝1
22 Oct 2025, 05:47 UTC391 views11 reactions1 Starread 8 August 2026 По каким веским причинам могут отказать в прикреплении к поликлинике, а какие - являются лишь отговорками.
Дорогие друзья, ниже перечислю варианты законного отказа в прикреплении:
✔️Если количество пациентов в медицинском учреждении превышает нагрузку терапевтов. В данном случае организация должна предоставить письменный отказ с указанием причины.
✔️Регион прикрепления по полису ОМС отличается от региона вашего пр…
👍6❤4✍1
20 Oct 2025, 05:57 UTC433 views31 reactions2 Starsread 8 August 2026 Меня иногда спрашивают, возможно ли получить реабилитацию на дома?
Действительно, с 2023 года определенная категория пациентов может получить медицинскую реабилитацию на дому по Программе государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи.
В данную категорию входят:
✔️пациенты, которые проживают в отдаленном от больницы населенном пункте;
✔️имеют ограничения в передвижении;
✔️по ряду причин не имеют …
👍20❤10✍1
17 Oct 2025, 05:36 UTC473 views16 reactions2 Starsread 8 August 2026 Photo
Дорогие друзья! Нашла интересную таблицу, по которой вы узнаете, во-сколько необходимо лечь, чтобы к определенному времени проснуться бодрым!
Таблица составлена на основании расчета продолжительности фаз сна. Были установлены промежутки времени, когда организм находится в фазе быстрого сна, именно в этот период легче всего проснуться!
Будьте здоровы!
❤6🔥6👍2🐳1💯1
15 Oct 2025, 05:51 UTC414 views15 reactions2 Starsread 8 August 2026 Хотите узнать, что написано в вашей медицинской карте? Какие действия необходимо предпринять, рассказываю!
Написать заявление в свободной форме на имя главного врача В соответствии с Приказом Минздрава РФ от 31 июля 2020 г. №789н необходимо указать:
✔️ФИО
✔️Паспортные данные
✔️Адрес местожительства или места пребывания, номер контактного телефона, электронный адрес
✔️Почтовый адрес для направления письменных уведом…
❤5👌4✍3👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @omsvmp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.