12 Aug 2026, 11:37 UTC43 views4 reactionsread 13 August 2026 Video
Спорим с бабушкой снова весь день. Утверждает что надо бежать и делать кучу дел потому что, внимание - НАДО!
Что надо, кому и зачем мы пока не выяснили, это в следующей серии. А пока наслаждаемся моментом, у каждого он свой, но тем и прекрасен, что он есть здесь и сейчас.
❤2👍1😁1
12 Aug 2026, 06:43 UTC36 views10 reactionsread 13 August 2026 Forwarded from @WINLIN_SportsChallengeVideo
Утреннего вам вдохновения на активности! ☀️
👍4❤3👏2🔥1
11 Aug 2026, 12:34 UTC44 views8 reactionsread 13 August 2026 Video
Поняла, что совершенно не умею сосредоточиться дома. Ну никак. Я даже в ковид сделала пропуск на авто и гоняла на работу, чуть ли не с первого дня. Так и работала там «в однером» в пустом офисе пол года, наверное, а то и больше.
А дома вместо полезностей сразу хочется лежать и прокрастинировать.
Но я буду не я, если не решу проблему, в данном случае задачу. Придумала обманный себе лайфхак: идти с ноутом куда-нибудь,…
❤5🔥2👍1
10 Aug 2026, 08:41 UTC43 views8 reactionsread 13 August 2026 Video
Доведи нервную систему до оргазма - посмотри триллер вечером!
Мужчина вечером решил, что надо расслабиться под триллер-ужастик на много серий. Сюрпризом для меня т к я их (эти фильмы) не люблю. Вместо пледа и просмотра под чаёк с печеньками, я жалась в одеяле к мужчине со своей лабильной (легковозбудимой) нервной системой. А она тихонько шептала на ушко: «И фиг ты сегодня заснешь…»
Вообще-то, просмотр страшных филь…
❤3👍2😱2🤔1
9 Aug 2026, 19:42 UTC37 views9 reactionsread 13 August 2026 Photo
А у вас есть свое место силы куда вы приходите чтобы зарядиться энергией, или порадоваться чему-то или погрустить?
Это мое.
Когда плохо или когда хорошо, хочется здесь погулять, побродить, покататься на самокате или даже просто посидеть на скамеечке.
❤5👍2🔥2
8 Aug 2026, 17:54 UTC39 views10 reactionsread 13 August 2026 Video
Все по разному отключают мозг. Моя медитация - это кулинария.
Могу готовить бесконечно.
Столько не съесть.
👍6🔥2❤1👏1
8 Aug 2026, 14:58 UTC35 views9 reactionsread 13 August 2026 Video
Во-первых, стало интересно потестировать всякое разное. Тем более сейчас куча трендовой косметики. Интересно же, что это.
Во-вторых, если вспомнить, что мы не просто мажемся чем-то, а таким образом проявляем любовь к себе, а еще заботу и, как выше сказано, смело восстанавливаем личные границы, то становится вдвойне интереснее все тестировать.
Красота, уход, контент и психология классно соединились вместе.
🔥4👏2🥰2👍1
8 Aug 2026, 10:06 UTC34 views6 reactionsread 13 August 2026 Video
Моё тело, вот просто само, начинает прямо с утра в субботу требовать движения. Ему хочется идти. Шагать. Наматывать километры. Я встаю, и ноги сами несут. А хотела-то всего лишь кофе попить под деревом на скамеечке.
Ни много, ни мало - внутренняя мудрость. Тело само знает, что ему надо при перегрузе, тревогах, выгорании и т.д.
Ну а я что?
А я не сопротивляюсь, слушаю и просто иду.
Иду, заземляюсь и избавляя голову о…
❤4👍2
6 Aug 2026, 12:55 UTC40 views9 reactionsread 13 August 2026 История, которая меняет все. Я, кажется, нашла куда делся мой ген достигаторства.
Смотрели вечером сериал, который я рекомендовала выше, и вдруг мужчина воскликнул, что понял, почему у меня выключился ген достигаторства, и я никак не могу его запустить снова. И вот прошло два дня, и я наконец это осознала. А ведь и правда, мамы часто делают всё ради детей, из-за детей, для детей, забывая себя. Свои интересы за многи…
💔4❤2👍1💯1🤔1
5 Aug 2026, 18:02 UTC54 views7 reactionsread 13 August 2026 Video
Рекомендую сериал! Родителям и детям, считаю, смотреть ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Корейская свежая дорама. Всего 1 сезон, но сколько мощи для передачи смыслов, пусть и с гипертрофированными показушными сюжетами. Но это Корея, мы с пониманием. Она про... воспитание.
После просмотра вы либо обнимете своих детей (или родителей), либо у вас будет целый ворох тем для обсуждения на ближайшие пару лет. От "Почему он/она так себя ведет?…
✍2❤2👍2🫡1
3 Aug 2026, 12:05 UTC53 views9 reactionsread 13 August 2026 Video
Снова эксперимент, решила я, и пошла тестировать лицевой массаж. Морщины собралась изгонять - раз; внутренние психологические зажимы - два.
Скажу нет «маскам», которые ношу с собой всю жизнь. В них же отпечатываются все переживания, стрессы, невысказанные эмоции, вечная концентрация, тревога и т д и т п.
Расслабив, кстати, лишь лицо, часто расслабляется мозг (ну если он есть конечно) и вся нервная система. А это чт…
🔥4❤3👍1🤩1
31 Jul 2026, 11:51 UTC53 views4 reactionsread 13 August 2026 Video
Совместно ведь веселее что-то делать, в том числе и очки выбирать.
И даже мнение со стороны узнать можно, которое также помогает определиться
А еще можно переложить ответственность за выбор и принятие решения на кого-то, в случае, если боишься выбор сделать сам.
Одни плюсы, одни плюсы…
😎2❤1👍1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @olmezova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.