6 Aug 2026, 07:02 UTC24 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почувствовать изобилие от безусловной любви и благодарности — к себе, к жизни, к тому, что уже есть🫶
Приглашаю💫 Мы встретимся 8 августа в 12:00, чтобы сыграть в «Тароку» — игру, где рождаются ответы, а сердце наполняется светом.
📍 Кафе «Будущее» (ул. Союзная, 8)
Приходите, если хотите:
✨ услышать себя
✨ поставить новые цели
✨ почувствовать лёгкость и поддержку
Запись и подробности в лс, есть местечко❤️
Отзывы и …
❤4
4 Aug 2026, 07:48 UTC29 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Зачем идти на «Тароку»?
Это не просто игра. Это встреча с собой. «Тарока» — это не гадание. Это диалог с собой через игровое поле, подсказки от карт, кубики и спираль, ведущего и каждого кто находится в поле.
Вы задаёте вопрос — игра показывает путь. Иногда неожиданный. Но всегда — ваш.
Это безопасное пространство, где можно быть честной с собой. Без осуждения, без оценок. Только поддержка, инсайты и магия момента…
👍2❤1
2 Aug 2026, 16:10 UTC41 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Полгода спустя.
Итоги и новые пути🌿✨
В феврале мы собрались в кафе «Будущее», чтобы сыграть в трансформационную игру «Тарока»🎴. Тогда каждая ушла с чётким решением и толчком к действию.
А теперь — время подвести итоги. Что сбылось? Что изменилось? Куда привела та самая спираль?🌀
И мы снова с Таней приглашаем вас:
8 августа в 12:00 встречаемся в том же месте — «Будущее» (ул. Союзная, 8)📍
Будем делиться результат…
❤2🔥1🙏1
31 Jul 2026, 10:29 UTC42 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
А вы тоже сравниваете??
Когда смотрите на соседа по коврику и думаете:
«Почему у неё (него) получается, а у меня нет?»
Вы не видите травм человека, вы не знаете сколько лет практики за плечами, сколько сил понадобилось, чтобы снова встать и придти. Вы видите только картинку. И сравниваете её с тем, что происходит у вас внутри.
На коврике нет победителей и проигравших. Есть только вы. Ваше дыхание и работа с умо…
❤6🙏2
29 Jul 2026, 10:50 UTC42 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Друзья, наше первое погружение прошло. И оно было... особенным. Каким — смотрите на видео 🎥
Каждое погружение— это новая история.
Новые люди. Новое поле. Новые инсайты.
Описать это словами невозможно — это нужно прожить и прочувствовать.
И уже в эту субботу мы снова отправляемся в наше путешествие.
Вся программа: чакральная йога, рапэ, гвозди, купель, медитация, при желании прогулка, чай.
Но энергия будет другой.…
❤2🔥2👏1
28 Jul 2026, 03:40 UTC34 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
Продолжает работать онлайн-хор нашего Хора Светланы Мироновой! Хочешь присоединиться к нам, чтобы вместе петь? Сейчас нас называют Антистресс-хор, потому что это еще и мощная эмоциональная поддержка 🤗
Самые частые вопросы:
• А как проходят репетиции онлайн-хора?
• Вот так - живо, громко, невероятно весело и профессионально! 😍🎬
На видео - тот самый момент магии, когда наш концертный состав объединяется с участникам…
❤3
26 Jul 2026, 09:21 UTC31 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
🧊 Охлаждающее дыхание - Ситали-пранаяма
Это идеальная техника для летней жары, успокоения ума и снятия тревоги.
Как делать:
1. Сядьте с прямой спиной, глаза закройте.
2. Сложите губы буквой «О», язык сверните трубочкой и высуньте его наружу.
3. Вдохните медленно через эту язык, сглатывание.
4. Выдохните через нос.
5. Повторяйте 2–3 минуты. В дальнейшем можно увеличивать время до 10 минут.
Внимание: глаза закрыты, …
❤5
25 Jul 2026, 17:01 UTC40 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня состоялось глубокое погружение🌿
6 человек доверились процессу, себе и пространству, и вот что из этого получилось 👇
Мы прошли трансформации:
Наполнились. Остановились в моменте. Освободили тело от блоков. Прожили заблокированные эмоции.Просто позволил себе быть в моменте здесь и сейчас.
Но для меня сегодняшний день стал особенным лично🙏
Я наконец шагнула в купель. В прорубь с ледяной водой. Долго шла к эт…
❤5🔥3
25 Jul 2026, 07:51 UTC33 views1 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
24 Jul 2026, 12:52 UTC41 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Хочется петь🫶 успела сегодня кучу полезностей))) проживаю через голос столько состояний, трансформирую себя снова и снова! А завтра чувствую будет мощная встреча🔥 уже чётко знаю с чем буду работать вместе с вами🔥
❤8
23 Jul 2026, 13:42 UTC48 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, наше путешествие уже в эту субботу — и чтобы ничего не отвлекало от процесса, вот короткий и понятный список📌
✅ Коврик для йоги
Занимаемся на земле, на природе — свой коврик будет максимально комфортным.
❗️ Если у вас нет коврика — напишите организатору заранее, мы решим вопрос.
✅ Полотенце
Пригодится после практик и особенно после источника — чтобы вытереться и согреться.
✅ Сменная одежда
Возьмите что-то …
❤5
22 Jul 2026, 10:45 UTC37 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Чем заняться в жаркий день в городе! Наблюдать за жопкой шмеля, вдыхать аромат этих красивых цветов, наслаждаться городской жаришкой🔥🔥🔥🔥
❤5👏1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @olisayogamir. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.