6 Aug 2026, 10:46 UTC17 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда внешний мир стал непредсказуемым и шатким - мы можем опираться на тот маленький мир, который создали вокруг себя.
И продолжаем создавать каждую секунду.
Как в нём дела?
Хорошо, если есть кому приготовить завтрак.
Даже если только себе.
Хорошо, потому что лето, август и мы можем вдоволь напитаться закатами и арбузами
Хорошо, если есть кому позвонить, кого обнять, с кем разделить жизнь.
Это важно. И это дае…
❤7
24 Jul 2026, 12:32 UTC38 viewsread 8 August 2026 File
Почему про Сердце?
23 Jul 2026, 08:38 UTC49 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Поделюсь своим любимым рецептом)
Я много экспериментировала, перепробовала кучу вариантов разной муки и нашла два оптимальных - это чечевичная мука или мука зеленой гречки.
Важно соблюдать пропорции, взвешивать. Иначе хлеб получится слишком сухой/или плотный/ или не поднимается.
Итак, рецепт:
Берем две миски. В первой сухая смесь:
Мука зеленой гречки либо чечевичная 150г
Псиллиум 50г
Семя льна 1 ст л
Сода 0,5 ч.л
…
❤2
22 Jul 2026, 09:52 UTC50 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Моя бабушка говорила: «Будем жить той жизнью, какая есть».
Почему-то в последнее время часто вспоминаю эти её слова.
Баба Света была человеком потрясающей стойкости духа.
Родилась в 1939, росла в военное и послевоенное время, пережила голод, холод, безотцовщину, пьянки мужа…
В 50+ начала, как сейчас говорят, «развиваться в новой нише», петь псалтырь на похоронах, для чего выучила новый язык - старославянский!
Была…
❤5
21 Jul 2026, 07:27 UTC53 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, я снова приглашаю вас в увлекательное путешествие!
Путешествие внутрь.
К своему Сердцу.
К контакту с ним.
Жизнь из сердца - это совершенно другое проживание
Жизни. Растворение в ней. Покой. Глубокая уверенность, что все идет как надо.
Положи сейчас руку на своё сердце и почувствуй, как радостно затрепещет оно под ладонью, откликаясь на твое внимание💔
Ты - не твой ум. И точно не просто тело из костей и мяса…
❤3🔥3
21 Jul 2026, 06:27 UTC52 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Шкалят датчики
Вот уже полгода как, а может и побольше, у меня зашкаливают датчики внутреннего напряжения. Подозреваю, что не у меня одной.
И естесссно, как человек осознанный, я всё это время рефлексирую, что именно происходит и КакСебеПомочь, ибо вижу в этом основной смысл психотерапии и прочих практик.
Что могу сказать. Практики помогают, да. Если делать. От пары часов до суток состояние стабилизируется. Потом …
❤7
18 Jul 2026, 08:30 UTC54 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда так близко происходят трагедии…
Когда у тебя лично есть знакомые, чьи родные работают на складе в Котовске и ты им утром пишешь, чтобы узнать, всё ли в порядке…
когда дым виден из окон родительского дома…
это страшно😢 и горько… и за гранью понимания…
😢7
17 Jul 2026, 13:30 UTC57 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Оставлю здесь воспоминание о
самом длиииинном дне этого лета!
Я исполнила сразу две свои мечты: съездила в Москву на йога-день в «Царицыно» и побывала на классе
Александра Куликова 🧘♀️
Это было оооочень масштабно! 💪
❤1🔥1
21 May 2026, 15:26 UTC96 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, приглашаю вас в эту субботу 23 мая на семейный йога-пикник в Парк Победы!
ЧТО БУДЕТ:
🍀практика кундалини-йоги
🍀теплое приятное общение, нетворкинг
🍀практики по соединению с природой и с собой
🍀работа с мак-картами
🍀чай в термосах и вкусняшки - с собой.
И коврик для йоги.
Можно с детьми😌
Дети бесплатно, только возьмите для них какие-то развлечения (мяч, мыльные пузыри, раскараски)
🌸Начни субботнее утро с д…
❤3
30 Mar 2026, 14:33 UTC143 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Все мы друг другу подписчики…
Или… нет?
Я откровенно устала от соцсетей.
Когда-то я ловила кайф от эстетики запретграмма.
Снимала, выкладывала, хотела донести смыслы и пользу…
После блокировки честно собирала свое комьюнити в тг, даже несколько по разным интересам. Собрала.
Вернулась в вк, пытаясь вписаться в ограниченный функционал и получая по три лайка на каждый пост, рожденный в глубине и от сердца…
А потом сд…
🔥6❤2
19 Mar 2026, 08:28 UTC122 viewsread 8 August 2026 Photo
Если ты уже задолбалась топтаться на месте, тревожиться и бояться, и хочешь, наконец, разобраться, что же мешает тебе двигаться вперед - я приглашаю тебя на трансформационную игру «По ту сторону страха»
Страх - всем нам знакомая эмоция, и она очень полезна для нашего выживания. Однако иногда страх оказывается тем препятствием, которые мы не можем обойти.
Мы боимся осуждения, боимся неизвестности, боимся отношений… и…
16 Mar 2026, 07:03 UTC104 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
А у нас тем временем завершился марафон отпускающих практик, который я назвала «Весенний ветер», подразумевая знакомую каждому мощную свежую очищающую силу, выдувающую из нас каждый год зимнюю тяжесть и хандру.
Марафон рассчитан на 10 дней и включает 5 заданий - разнообразных, чтобы было интереснее: ментальное, письменное, голосовое и два телесных.
Все они - каждое - для того, чтобы вы могли и опустошить от лишнег…
❤3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @olimpieva_pro_emocii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.