Channel
@olia_pomogi_pro
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
370subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002608176769 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @olia_pomogi_pro |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/olia_pomogi_pro |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 01:01 | 370 | -1 |
| 22 Aug 2026, 18:38 | 371 | -1 |
| 14 Aug 2026, 20:08 | 372 | -1 |
| 8 Aug 2026, 06:18 | 373 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:39 | 373 | first reading |
16 posts held, back to 12 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 13 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
48 reactions across 13 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 47.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 23 | 47.9% | |
| 👍 | 15 | 31.3% | |
| 🔥 | 4 | 8.33% | |
| 🕊 | 2 | 4.17% | |
| 🙏 | 2 | 4.17% | |
| 😭 | 1 | 2.08% | |
| 🤔 | 1 | 2.08% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 48 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 12 January 2026 to 13 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Я сегодня вспомнила про отличный фильм про настоящую любовь, силу духа, дружбу и доверие❤️ Если вы любите стихи и хороших актеров, как и я, то рекомендую😍 https://www.kinopoisk.ru/film/5362602/?utm_referrer=yandex.ru Это один из немногих фильмов, который я смотрю каждый год)
❤6
Когда страх одиночества держит в клетке этого самого одиночества У меня в работе есть клиентка — успешная, талантливая, с блестящим образованием. Она ведет свой блок и каждый раз сверяет реакцию подписчиков - одобряют или не одобряют ее мысли. Делает она это с замиранием и детским страхом. И хоть головой она понимает, что это странно, на уровне тела и эмоций она ничего с этим сделать не может. "Я боюсь действоват…
❤6🕊2😭1
Урааа 🎉 Выпускной!!! Сегодня завершилось мое обучение в школе Осознанного родительства. 3,5 месяца мы учились понимать и поддерживать наших детей. Разбирались как формируется привязанность и на что она влияет. Рассматривали задачи и сложности детских кризисов и учились быть устойчивыми взрослыми в этот момент. Учились слышать детей, слышать себя. Быть с ребенком против проблем, а не с проблемой против ребенка. Много…
🔥4👍3
Давайте дружить в МАХ😅 Мои дорогие, у меня сегодня начал отваливаться периодически телеграмм. Поэтому, чтобы не потеряться, приглашаю вас на свой канал в МАХ https://max.ru/join/jGQ1I3PlHNxK0xTugVwd0c03l9TLMViA7RDxcedLY-w Сегодня-завтра заполню там информацию и буду туда дублировать посты
❤1
Продолжаю про стыд.. Хочу поделится кусочком видео Константина Логинова (гештальт-терапевта, супервизора, крутого спикера по психологии) с открытого урока на тему: Почему страшно заявить о себе? Весь эфир посвящен теме стыда. Каким он бывает? Как появляется? Зачем он нужен и что с ним делать? В этом кусочке видео, мне понравилась мысль о том, что стыд не так просто увидеть, и он часто прячется за другими эмоциями.…
❤1👍1🤔1
Готовлюсь к вечернему занятию в школе осознанного родителя. Мы начинаем главу про подростков. Делюсь важными мыслями из книги 🫶
❤1
5 техник, как справляться с общественным мнением и стыдом👇🏻 Оценка твоих действий Другим, очень часто может попадать в больную точку и вызывать стыд 😳 Техники: 1. 🎭 Смена фокуса Когда ты боишься оценки, ты мысленно в центре сцены. Техника: 👉 задай себе вопрос: «А я сейчас живу свою жизнь или пытаюсь управлять чужими мыслями?» ⸻ 2. 🧠 «Катастрофизация → проверка реальностью» Запиши свой страх дословно: «Они под…
👍3❤1
Расшифровка теста 0–15 баллов — низкий уровень стыда. Вы в целом принимаете себя и чувствуете себя достаточно комфортно в присутствии других. 16–30 баллов — умеренный уровень. Стыд присутствует в вашей жизни, но не доминирует. Есть области, в которых вы чувствуете себя уязвимым. 31–45 баллов — повышенный уровень. Стыд заметно влияет на вашу жизнь и отношения. Возможно, вам стоит обратиться к психологу. 46–60 бал…
ТЕСТ Я и стыд... Как тут обстоят дела? Предлагаю поисследовать это чувство Оцените, насколько каждое утверждение соответствует вашему опыту, по шкале от 0 до 4: 0 = совсем не про меня 1 = редко 2 = иногда 3 = часто 4 = почти всегда Вопросы 1. Я избегаю смотреть людям в глаза в разговоре 2. Мне трудно принимать комплименты — я тут же их обесцениваю 3. Я чувствую, что со мной "что-то не так", даже если не могу объ…
👍2🙏1
Как вам не стыдно? На прошлой неделе у меня было много соприкосновений с темой стыда. И в клиентских кейсах, и на супервизии и в обучении - я так или иначе встречала проявление стыда. Что такое стыд Представьте: вы стоите перед другими людьми и вдруг чувствуете, что хотите провалиться сквозь землю, стать невидимым, исчезнуть. Вот это и есть стыд в чистом виде. Стыд появляется в момент встречи — когда я вдруг вижу …
❤2
Ответы на тест 👇🏻 ⠀ Лев №1️⃣. Вы уверены в себе и своих способностях. Умеете ценить свои сильные стороны и не зацикливаетесь на недостатках. Вам не нужно одобрение толпы — важно мнение близких и внутренний комфорт. У вас есть смелость принимать решения и двигаться вперёд, даже когда путь непрост. Ваша самооценка — ваша опора. ⠀ Лев №2️⃣ Ваша самооценка сейчас уязвима. Возможно, вы сомневаетесь в себе, часто ощущаете,…
Какой вариант выбрали?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @olia_pomogi_pro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Какой вариант выбрали?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 16 most recent posts we hold, published 12 January 2026 to 13 February 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Оля, помоги | Психолог💞” (@olia_pomogi_pro), 370 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olia_pomogi_pro.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.