11 Aug 2026, 06:26 UTC14 views3 reactionsread 11 August 2026 Voice message
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Травмирует не сама ситуация,
а реакция на ситуацию.
🪄Два примера из жизни: гнев и истерика родителя.
🪄Взрослый на то и взрослый, чтобы уметь выдерживать собственные чувства.
🪄Если родитель не справляется со своими переживаниями, то ребёнок - помойное ведро для слива напряжения.
Если ребёнку безопасно, то тогда родитель - точка опоры и поддержки.
❤️Драматизация родителем - нагрузка для ребёнка.
💚Е…
❤3
Signed Olga Semakina
11 Aug 2026, 06:25 UTC13 viewsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Olga Semakina
10 Aug 2026, 06:53 UTC29 views9 reactionsread 11 August 2026 Photo
🌿 Заметила, что в последнее время у меня стало больше скроллинга. Поэтому решила вернуть себе своё внимание. Увлечь его чем-то красивым.
Например, по утрам начала читать 📚 книгу Святослава Рериха ( 1904-1993) «Искусство и жизнь». Родился в Санкт-Петербурге, умер в Индии. Книга на основе его записей дневников, которые изначально были написаны на английском языке. Только спустя время их перевели на русский .
Энерги…
❤5❤🔥3👍1
Signed Olga Semakina
4 Aug 2026, 16:29 UTC53 views12 reactionsread 11 August 2026 Photo
Лето💚🌿
Краснодар
Парк облаков
Утро
Рассвет
Тишина
Дзен
Наслаждение
Пребывание
❤9❤🔥3
Signed Olga Semakina
30 Jul 2026, 08:59 UTC66 views5 reactionsread 11 August 2026 📌 Вполне естественно, что мы упорно ищем счастья на том пути, где оно нам встретилось впервые.
P.S. это я перечитываю свой конспект по работе З.Фрейда.
❤4🔥1
Signed Olga Semakina
18 Jul 2026, 06:28 UTC115 views9 reactionsread 11 August 2026 Video
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
совладать со своей тревогой
🤩Серфер не пытается контролировать океан и подстраивать его под себя. Он подстраивается под ритм океана - видит реальность, принимает то, что есть , и действует.
🤩Вместо контроля всего и всех и постоянного пребывания в голове лучше обратить внимание на своё тело, дыхание, чувства. Так мы можем
найти точку равновесия внутри себя. Именно это равновесие (вместо паники и суеты) при…
🔥5❤3😍1
Signed Olga Semakina
17 Jul 2026, 03:59 UTC87 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
🌳Деревья уже проснулись и улыбались приветливо, и над ними, бог знает куда, уходило бездонное, необъятное голубое небо. А.П.Чехов «Архиерей».
❤3😍2
Signed Olga Semakina
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @olgasemakinaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.