14 Jul 2026, 08:34 UTC56 views12 reactionsread 9 August 2026
Photo
Для тех, кто не может без сладкого, выбираем полезные сладости в «Магните» Выделила три любимых сладости с хорошим составом 🤍
❤5👍5✍2
Channel
Ольга/Нутрициолог
@olgahealthcare
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
126subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001275593452 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @olgahealthcare |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/olgahealthcare |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 17:58 | 126 | +1 |
| 9 Aug 2026, 02:45 | 125 | no change |
| 7 Aug 2026, 07:34 | 125 | first reading |
Engagement
16 posts held, back to 25 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 14 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 06s
- Average length
- 1m 03s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
180 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 42.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 76 | 42.2% | |
| 👍 | 60 | 33.3% | |
| 🙏 | 12 | 6.67% | |
| 🥰 | 11 | 6.11% | |
| ✍ | 9 | 5.00% | |
| 😍 | 7 | 3.89% | |
| 🤝 | 4 | 2.22% | |
| 🤯 | 1 | 0.556% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 180 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 25 March 2026 to 14 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
9 Jul 2026, 08:05 UTC61 views11 reactionsread 9 August 2026
Photo
Витаминные боксы от ProdliLife — заботливые решения для вашего здоровья Выберите свой вариант 🔹 Персональный бокс — набор с программой на 3 месяца под ваши цели: программа на основе анкеты и ваших анализов, консультации, сопровождение, схема приёма и доставка. 🔹 Базовый бокс — готовый набор под конкретную цель: консультация, схема приёма, доставка. Базовый бокс можно выбрать по направлениям 🔹 Энергия Энергия и мет…
❤6🥰3👍2
30 Jun 2026, 09:39 UTC73 views16 reactionsread 9 August 2026
Photo
Все говорят о биохакерстве и дорогих инструментах для активного долголетия, но многие забывают о базе, которая доступна каждому. ✅ 5 биохаков, которые я внедрила в свою повседневную жизнь для отличного самочувствия и энергии 1️⃣ Поддержка энергии - Коэнзим Q10 100-200 мг. утром (курсами) - Омега 3 1000-2000 мг. - Магний вечером 200-400 мг. - Не пью кофе первые 60-90 минут после пробуждения, даю организму проснут…
👍7❤5😍4
25 Jun 2026, 13:59 UTC56 views15 reactionsread 9 August 2026
Photo
Как я создаю программу поддержки здоровья под ваши цели? Давайте расскажу, как шаг за шагом мы будем двигаться к вашему хорошему самочувствию. 1. Консультация-знакомство За 20–30 минут обсудим, что вас беспокоит и как будет выстраиваться работа. Уже на этом этапе станет ясно, какие анализы вам нужны, а без каких можно обойтись. 2. Анкета Вы заполняете подробный опросник. Чем искреннее заполните анкету, тем качест…
❤6👍5🥰4
19 Jun 2026, 09:42 UTC66 views15 reactionsread 9 August 2026
Photo
Худеем без запретов За 5 лет своей практики я убедилась в том, что это самый рабочий способ поддержания здорового веса. Пользуюсь им сама уже много лет. Почему жесткие запреты не работают 1️⃣ Они повышают тягу к «запрещённым» продуктам и риск переедания 2️⃣ Часто развивается цикличность: строгая диета — срыв — угрызения совести — новая строгая диета 3️⃣ Психологические последствия: чувство вины, тревога, навязчивые…
👍6❤5🥰4
13 Jun 2026, 09:27 UTC71 views10 reactionsread 9 August 2026
Photo
Выпадение волос — бич современности. Выпадение волос — естественный процесс. В норме может выпадать от 60 до 100 волосков в день. Но при нарушении микроциркуляции и имеющихся дефицитах, старые волосы начинают выпадать раньше времени, буквально сыпятся, а новым не хватает ресурса для полноценного роста. Для понимания, насколько выражена у вас эта проблема, можно пройти тест: выберите толстую прядь волос и проведите…
👍5🙏3❤2
7 Jun 2026, 18:41 UTC63 views14 reactionsread 9 August 2026
Photo
Прогулки выходного дня ☀️🌿☀️ Доступный и быстрый способ перезагрузиться и снизить стресс. Ходьба меняет мозговые ритмы: снижаетcя уровень кортизола, улучшается настроение, это своеобразная перезагрузка. Прогулки помогают переключиться от задач и быта, активируют внимание на настоящем моменте - попробуйте замечать звуки, запахи, красоту в мелочах - это работает как мини-медитация в движении. А вы любите прогулки ? Де…
👍6❤5😍3
6 Jun 2026, 08:26 UTC65 views12 reactionsread 9 August 2026
Photo
Почему запоры после 50 так опасны для гормонов? После 50 лет запоры — сигнал о том, что вся гормональная система под угрозой: страдают эстроген, щитовидная железа и инсулин. ✅ Эстроген — при запоре эстроген не выводится из организма, а возвращается в кровь через кишечник. Усиливаются отеки, набор веса, перепады настроения, увеличиваются риски гормонозависимых опухолей. ✅ Щитовидка — снижение перистальтики ослабляет…
❤5🙏4👍3
1 Jun 2026, 08:56 UTC61 views17 reactionsread 9 August 2026
Photo
✅ Как снизить холестерин и защитить себя от инфаркта и инсульта Каждый второй мой клиент 50+ приходит со словами “у меня повышенный холестерин, мне назначили статины, но я не хочу их пить”. Для того, чтобы снизить холестерин без статинов, надо понять причину повышения холестерина именно у вас, потому что если он повышается, в вашем организме что-то не так. Основные причины повышения холестерина: ✅ Жировой гепатоз…
❤8👍5🤝4
22 May 2026, 10:36 UTC68 views12 reactionsread 9 August 2026
В видео пример бокса для индивидуальной 3-х месячной программы поддержки организма женщины 50+ ✅ На что делаем акценты 1. поддержка всех систем детоксикации, в том числе печени, чтобы гормоны корректно метаболизировались и выводились своевременно печенью. 2. контроль углеводного обмена — если есть повышенные цифры по глюкозе и инсулину, обязательно работаем с углеводным обменом, восстанавливаем чувствительность ин…
❤6👍4✍2
22 May 2026, 10:35 UTC58 views3 reactionsread 9 August 2026
Video
Video, posted without a caption
❤3
7 May 2026, 08:27 UTC88 views10 reactionsread 9 August 2026
Photo
Полезный шашлык на майские Предлагаю сделать так, чтобы стол не только радовал, но и заботился о здоровье. Вкусно, полезно и совсем не сложно. Правила здорового пикника 👇 1️⃣ Выбирайте правильный белок * Рыба или птица вместо мяса: скумбрия, форель или сельдь на гриле — источник омега-3 для сердца и мозга. * Птица — нежирный белок и витамины группы В. * Растительный белок: чечевичный салат с овощами — сыт…
❤6👍3✍1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @olgahealthcare. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ольга/Нутрициолог” (@olgahealthcare), 126 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olgahealthcare.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.