Channel
@olgabaevaru
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
450subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002222015553 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @olgabaevaru |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/olgabaevaru |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 18:56 | 450 | -5 |
| 8 Sept 2026, 02:20 | 455 | +3 |
| 30 Aug 2026, 19:47 | 452 | -5 |
| 16 Aug 2026, 19:44 | 457 | +3 |
| 8 Aug 2026, 05:00 | 454 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:59 | 454 | first reading |
16 posts held, back to 17 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 12 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
103 reactions across 15 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 34.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 35 | 34.0% | |
| 🔥 | 33 | 32.0% | |
| ❤ | 18 | 17.5% | |
| 👏 | 14 | 13.6% | |
| 😁 | 3 | 2.91% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 103 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 17 December 2025 to 12 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Зефир и мармелад из сладостей не так вредны. Часто слышу, что самые вредные сладости - это сочетание углеводов и жира (например, эклеры с кремом, любые тортики, брауни и т.д). Но есть не такие калорийные сладости, например, зефир, мармелад, которые "более безопасны". Что из этого правда? 🤩 Независимо от вида сладостей, они всё равно содержат сахар. Который доказанно плохо влияет на зубную эмаль. И за употреблением…
🔥5👍4👏3❤1
Картошка 🍟. Как много в этом слове для сердца русского слилось😊 Но уже несколько раз встречала тотальную боязнь картошки как продукта, который вызывает лишний вес. Девчонки даже боятся съесть несколько ложек, иногда только нюхают. Также часто опасаются высокого гликемического индекса продукта. Хотя картофельное пюре с котлеткой - это какая-то такая еда из детства, которую все любили. Между тем, я сама родом из За…
👍7🔥3😁3
Новая пищевая пирамида в Америке В январе 2026 года в Америке выпустили обновленные рекомендации от американского правительства по правильному питанию для населения. ❓Основной вопрос - какая нам разница, ведь мы не живем в Америке? Я бы отметила: ✳️в России официально нет никакой пирамиды здорового питания и обычно НИИ питания РАМН рекомендует смотреть на пирамиды других стран ✳️для большей части населения Амери…
👍4👏4🔥3❤1
Как можно сэкономить в 5 раз? Наверняка, все слышали, что оливковое масло полезно для здоровья. И в настоящий момент оно является одним из самых "здоровых" растительных масел. Но есть небольшой нюанс - оливки растут в ограниченном количестве регионов планеты, поэтому цена на оливковое масло может кусаться. Поэтому есть небольшая подсказка: можно покупать высокоолеиновое подсолнечное масло и получать практически те …
👏6
___________________ у меня маман на бады больше чем на еду тратит) ну-ну. А между тем, больше половины (это я навскидку говорю, точный процент я не знаю) БАД-ов не имеют доказанной эффективности. Плюсом, травяные и пищевые добавки ответственны за 20% случаев гепатотоксичности в США (в России я просто не видела статистику, если её вообще считают). И большинство из этих 20% благодаря мультикомпонентным БАД-ам. В обще…
🔥4❤3
Пока другие сходят с ума по протеиновым шейкам и батончикам... Когда ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана проводили анализ дневников питания за 30 лет от 203,000 женщин и мужчин (Nurses' Health Studies), они обнаружили, что те, у кого соотношение растительный белок/животный белок было самым высоким, имели меньший на 19% риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в течение период…
👍4❤2🔥2
80% новогодних обещаний самому себе не сбывается. Такое письмо мне пришло на почту. И правда, многие загадывают себе в Новом году поменять работу, купить квартиру, похудеть, заняться здоровьем, спортом. Упорно занимаются спортом в новогодние праздники, начинают правильно питаться в начале года. А потом постепенно всё возвращается на круги своя. Между тем, мы знаем, что: 🌼наш мозг не любит резких сильных изменений…
❤2👏1🔥1
Домашний хлеб я люблю. И почему еще профессиональные пекари не научились печь хлеб как я? (это из области - себя не похвалишь, то никто не похвалит)). Раньше (до рождения ребенка) пекла хлеб из белой муки, и вырезала узорчики - вот он получался как из французской пекарни. На самом деле, у нас в городе- миллионнике невозможно купить хлеб из 100% цельнозерновой пшеничной муки. Поэтому иногда пеку. На закваске (ей с…
👍7❤1
С наступающим!🥂 1 января - это не магическая черта и скорее всего, вряд ли что-нибудь изменится драматически. Но мы, конечно же, желаем себе в Новом году .... (здесь каждый вставляет что-то личное). Но обычно к февралю эйфория чистого листа проходит, а рутина остается. Я поняла одну простую вещь - 2026-й начнется ровно в той же точке, где закончился 2025-й. Наш мозг и привычки не обновляются под бой курантов, все …
🔥5👍2
Цельнозерновая мука. Уже писала, что белая мука у меня дома есть только для соуса бешамель и добавить пару ложек в кабачковые оладьи/вафли (тогда они лучше снимаются). И на праздничный тортик изредка. Все остальное - на цельнозерновой (с точки зрения углеводов разницы нет, но есть большая разница по микронутриентам). Так вот, цельнозерновая мука тоже бывает разная - смотрите на фото. Одна - светлее, очень мелкий …
❤6👍2
Кто ест сборную солянку по принципу того, что нашла в холодильнике? Я! И даже все базовые принципы нутрициологии соблюдены - белки, жиры, углеводы. И очень даже вкусно!) Правда, тыкву не съела 😈
🔥4
В Москве проводили исследование (измеряли индекс Омега-3) и выяснили, что: 🏳️У 70 % женщин (18-59 лет) обнаружен средний дефицит 🏳️ У 5-8% - сильный дефицит Омега-3 🏳️Наиболее выраженный дефицит отмечался у подростков в возрасте от 1 до 17 лет. Интересно, что тяжелого дефицита в возрастной группе 0–17 лет не отмечалось у мальчиков, в то время как у 25% девочек омега-3-индекс был ниже 4%. Но конечно, в голове держ…
👍3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @olgabaevaru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ольга Баева. Научный подход к питанию 🍇” (@olgabaevaru), 450 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olgabaevaru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.