7 Aug 2026, 00:06 UTC34 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчера решила попробовать новый рецепт ПП-печенья.
И знаете… получилось очень даже вкусно
Люблю такие рецепты: без сложных ингредиентов, без долгого стояния на кухне — быстро, просто и с пользой. Приготовила пока занималась засолкой огурцов 😉
Для меня это идеальный вариант когда хочется чего-то сладкого, но без чувства, что «сорвалась» с привычного питания.
Ингредиенты: 🍌 2 спелых банана 🌿 1,5 стакана кунжута 🍫 8…
❤3👍1
5 Aug 2026, 10:04 UTC54 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
Иногда мы годами носим в себе какую-то мечту… Думаем, откладываем, ищем причины, почему «не сейчас».
Несколько лет я думала о том, чтобы пойти учиться в медицину.
И вот в этом году я наконец сказала себе: «А почему бы и нет?» — и подала документы в медицинский колледж.
Конечно, без приключений не обошлось. Как только я решилась — оказалось, что именно в этом году все тоже решили идти учиться! Конкурс огромный.
Се…
❤14👏4🙏2🔥1
5 Aug 2026, 03:03 UTC53 views8 reactionsread 8 August 2026 Сегодня прослушала очень интересную лекцию про агентивность — энергию жизни. И поймала себя на мысли: как же много в этом пересекается с моей работой с телом.
Один из главных показателей уровня жизненной энергии — это наличие желаний.
Когда у человека много энергии, ему хочется жить, пробовать новое, менять, развиваться, двигаться вперед. А когда энергия на нуле — часто исчезают даже простые желания: ничего не хоче…
❤5👍3
4 Aug 2026, 14:45 UTC47 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
День рождения прошёл, а подарки продолжаются…
@tatiana_keller_greenleaf благодарю за подарок!
Сегодня хочу рассказать о новом этапе моего домашнего ухода — я начала знакомство с косметикой SEALUXE с бифидодрожжами.
Вы часто спрашиваете меня: «Олечка, а чем ты пользуешься сама?»
И мой ответ всегда честный — я люблю пробовать, изучать и выбирать то, что действительно подходит коже.
Мне важно не просто «намазать кре…
❤4👍1
4 Aug 2026, 13:12 UTC47 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤4
3 Aug 2026, 09:47 UTC48 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Рассказала, что я обычно использую в своей работе. Что ты еще не пробовала?
❤7👍3
1 Aug 2026, 16:00 UTC62 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Я восстановила телеграмм и возвращаюсь в рабочий режим. Искренне верю, что вы скучали ☺️
Я точно соскучилась!
За время отдыха я наполнилась впечатлениями, морем и новыми эмоциями… а теперь снова готова наполнять других.
Каждый массаж для меня — это больше, чем техника. Это возможность подарить женщине момент заботы о себе, снять напряжение, вернуть лёгкость и увидеть в зеркале более свежую себя!
Иногда лучший спос…
❤5👍3
23 Jul 2026, 11:57 UTC83 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Каждый отпуск начинаем с одних и тех же обещаний…
И каждый раз заканчивается одинаково!
Спокойный отдых — это явно не про нас.
#массаж #дананг #массажновокузнецк #отпуск2026 #вьетнам
❤4👍2🔥2
23 Jul 2026, 11:55 UTC79 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Если вы будете в Дананге, обязательно включите это место в свою программу.
Мраморные горы — это не одна гора, а целый комплекс из пяти известняковых и мраморных вершин. Каждая из них названа в честь одной из пяти стихий восточной философии: металла, дерева, воды, огня и земли.
Но туристы чаще всего отправляются на Тхуйшон — Гору Воды. Именно здесь находятся древние пагоды, буддийские святилища, смотровые площадки и…
❤5🔥3
21 Jul 2026, 14:31 UTC62 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Мы ехали смотреть на огнедышащего дракона… но удивило нас совсем другое
В первый день в Дананге, как раз в воскресенье, мы отправились посмотреть на знаменитое шоу огня на Мосту Дракона.
Честно говоря, само шоу нас не очень впечатлило…
А вот что действительно запомнилось — как буквально за 20 минут перед шоу на площади появляются столы и стулья для зрителей.
И всем, кто садился на эти места предлагают один и тот ж…
❤4😐2
21 Jul 2026, 14:27 UTC63 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Я всё больше убеждаюсь: иногда лучший антиэйдж — это:
Море.
Солнце.
Возможность остановиться, выдохнуть и хотя бы ненадолго перестать всё контролировать.
Потому что когда внутри становится спокойно
— это обязательно отражается снаружи.
Через несколько дней мне 50. И мне очень нравится это состояние: не бояться возраста, а встречать его с благодарностью к себе и желанием жить, чувствовать, путешествовать и остават…
❤6🔥3
20 Jul 2026, 12:25 UTC68 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
«Во Вьетнам? А что там делать в июле?» — этот вопрос я слышала не раз.
Сегодня наш первый день в Дананге, и, кажется, ответы на него я буду находить каждый день.
Без идеальных туристических открыток. Покажу честно: что впечатлило, куда стоит идти, где вкусно, что удивило а что точно не добавила бы в свой маршрут.
Оставайтесь — будет красиво, полезно и возможно местами очень неожиданно.
#отпуск2026 #вьетнам #данан…
❤9🔥5
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @olga_titova_beauty. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.