6 Aug 2026, 17:48 UTC47 viewsread 8 August 2026 Poll
У меня вопрос! Показывать вам мой путь эксперта? Что я делаю не только как психолог, но и маркетолог, и рилсмейкер, и спикер, и у меня много ролей! И проходит ежедневная работа , которая за кадром.
- Да это интересно81%
- Это и полезно очень50%
- Нет0%
The shares total 131%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
5 Aug 2026, 08:51 UTC74 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
«У меня нарциссическая травма. Что теперь с этим делать?»
Ответ простой, но не всегда приятный.
С этим стоит работать.
И лучше не в одиночку.
Почему?
Потому что одна из особенностей нарциссической травмы — мощные психологические защиты.
Именно они когда-то помогли человеку выжить эмоционально. Но сегодня они же мешают увидеть себя таким, какой ты есть.
Человек может искренне считать, что прекрасно понимает себя…
🔥5❤1
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
3 Aug 2026, 11:03 UTC93 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сколько возможностей мы упускаем только потому, что боимся заявить о себе?
Не подходим знакомиться.
Не рассказываем, чем занимаемся.
Не записываем то самое видео.
Не выходим на сцену.
Не позволяем себе быть заметными.
40 лет я сама училась этому. Училась разрешать себе быть собой, говорить о себе, перестать бояться оценки и выбирать свою жизнь, а не ожидания других.
Именно поэтому мой первый иммерсивный вечер назы…
❤4🔥3🎉2
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
3 Aug 2026, 10:24 UTC75 views1 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
30 Jul 2026, 08:21 UTC140 views18 reactionsread 8 August 2026 Спасибо за ваш отклик!
Решила рассказать про нарц. травму и нарц.личность на примерах!
Поехали !
Девочка Маша
В детстве мама говорила:
"Пятерка — молодец."
"Четверка — могла лучше."
"Не позорь меня."
У Маши формируется нарциссическая травма.
Во взрослом возрасте:
-переживает из-за критики;
-боится ошибок;
-чувствует хронический стыд;
-старается заслужить любовь.
НО.
Она понимает:
"Наверное, это связано с моим де…
❤9🔥4👍3🤔2
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
27 Jul 2026, 16:23 UTC135 views18 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Что такое нарцисическая травма и ее основные признаки!
Немного отличий между травмой и нарц.личностью.
Слушайте, задавайте вопросы!
Там очень много ответов на вопросы: почему мне сложно заявлять о себе?
🔥12👍5❤1
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
27 Jul 2026, 16:23 UTC127 views5 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2🔥2👍1
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
25 Jul 2026, 13:51 UTC160 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
В 2022 году я впервые пришла на нетворкинг.
Когда пришло время представиться, я сказала что-то вроде:
«Я психолог, работаю с мамами. Помогаю справляться с трудностями, чувствовать себя лучше...»
И говорила я долго.
Но после знакомства ко мне почти никто не подошел.
Тогда я решила, что проблема в том, что я недостаточно убедительно рассказываю о себе.
На следующих встречах я изменила самопрезентацию:
— 4 года опыта…
❤9💯4👍3🔥2
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
22 Jul 2026, 14:51 UTC156 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
В 2022 году я стояла перед группой людей и дрожала как осиновый лист( фото как раз сентябрь 2022)
В конце тренинга нужно было выйти и за две минуты рассказать о себе.
Казалось бы, что сложного?
Но у меня дрожал голос, руки, ноги. Хотелось просто сесть на место.
И это при том, что я уже работала психологом.
Именно тогда начался мой путь от «боюсь говорить о себе» до «могу уверенно выступать, вести блог и выходить …
❤12
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
21 Jul 2026, 08:00 UTC140 viewsread 8 August 2026 Poll
Когда вы рассказываете о себе на мероприятиях, Нетворкингах, вас замечают? Есть ли заявки в работу?
- Да50%
- Нет50%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
21 Jul 2026, 06:45 UTC148 viewsread 8 August 2026 Poll
Доброе утро!
У меня к вам вопросы появились , буду очень благодарна за ваши ответы!
Легко ли вам рассказывать о себе как эксперте и о личности?
- Да25%
- Нет, вообще не понимаю что говорить56%
- Только думаю об этом сразу дрожь в ногах19%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
17 Jul 2026, 05:53 UTC202 views34 reactionsread 8 August 2026 РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
✅Если вы набрали меньше 5 баллов
Похоже, проявленность не является для вас большой проблемой.
Скорее всего, вы достаточно свободно общаетесь с людьми, можете говорить о себе и не испытываете сильного напряжения перед камерой или выступлениями.
Но обратите внимание на те вопросы, где вы ответили «Да».
Именно они могут быть той самой маленькой преградой, которая сейчас не дает вам выйти на следующ…
❤14👍10🔥10
Signed Ольга Саламахина|Детский и подростковый , семейный и психолог дл
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @olga_salamahina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.