Channel name was changed to «Якоря спокойствия/Ольга Потапова.»

Channel
Якоря спокойствия/Ольга Потапова.
@olga_potapovapsy
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
86subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1003679988052 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @olga_potapovapsy |
| Created | Between 1 December 2025 and 27 February 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/olga_potapovapsy |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 10:16 | 86 | -1 |
| 10 Sept 2026, 05:18 | 87 | -2 |
| 23 Aug 2026, 10:16 | 89 | -2 |
| 9 Aug 2026, 14:02 | 91 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:31 | 91 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 27 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 24 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 3m 41s
- Average length
- 1m 14s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
96 reactions across 18 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 34.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 33 | 34.4% | |
| 👍 | 27 | 28.1% | |
| 🔥 | 15 | 15.6% | |
| 🥰 | 14 | 14.6% | |
| 💘 | 5 | 5.21% | |
| 💯 | 1 | 1.04% | |
| 🤓 | 1 | 1.04% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 96 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 February 2026 to 24 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Таблетка, которую боятся и обожают одновременно. Алпразолам (Ксанакс). Одному коллеге моей знакомой назначили Алпразолам (бензодиазепин)и антидепрессант одновременно. Они загуглили и испугались. Давайте разберёмся вместе, что это вообще такое. Алпразолам работает быстро. Очень быстро. Буквально через 30 минут после приема тревога…
❤2👍1💘1
Почему я в предыдущем посте написала про Трампа... Хотя он сейчас больше отрицательный герой, кое-чему у него можно поучиться. 🐺 Трамп знал кое-что важное про страх: «Есть старая немецкая пословица: страх делает волка больше, чем он есть. И это правда.» Мы все раздуваем своих волков. В голове. Ночью. Перед важным разговором. Перед тем, как взять трубку. И есть фраза, которую часто приписывают Трампу: «Носите и в…
👍4
Я даже не знала, что психологический портрет Трампа разбирали более 500 раз. Два режима: В тет-а-тет беседах журналисты описывают его как сдержанного. Но стоит появиться толпе — включается шоу. Для него публика — не аудитория, а источник энергии. Детство: Отец брал маленького Дональда собирать аренду в неблагополучных кварталах и учил стоять сбоку от двери — через дверь могли стрелять. Фраза Фреда Трампа: «В этом …
👍2❤1
Как тревога берёт власть над нашей жизнью... Казалось бы — ничего особенного не произошло. Просто мысль. Просто ощущение. Просто взгляд. Но внутри уже запущен механизм. Вот как это работает: Появляется триггер — ситуация, образ, мысль или ощущение в теле. Возникает эмоция тревоги. Сама по себе она короткая — от нескольких секунд до максимум 3 минут. Но мы начинаем прогонять её через мысли: «А вдруг это серьёзно…
❤2👍2🔥2🥰2
Для тебя❤️
❤2🔥2🥰2
Разоблачение: Тенотен и Афобазол Реклама говорит: «снимает тревогу, без рецепта, безопасно». Наука говорит кое-что другое. Тенотен. Психиатр Иван Андреевич Мартынихин — доктор медицинских наук— разобрал этот препарат публично. Если открыть инструкцию, там написано: «антитела к мозгоспецифическому белку S-100, сверхмалые дозы». Мелким шрифтом — концентрация 10⁻¹⁵ нанограмм на грамм. И. А. Мартынихин посмотрел рег…
❤2💘1🔥1🥰1
Разоблачение препаратов против тревоги.
👍3❤1🔥1
Техника «Безопасное место». Это упражнение на визуализацию помогает успокоиться, снять тревогу и вернуть себе ощущение внутренней устойчивости. Это упражнение можно использовать в любой момент, когда нужно вернуться к себе 🌿 Как выполнять: Закройте глаза. Не пытайтесь придумать или сконструировать образ — просто позвольте ему прийти самостоятельно. Пусть в вашем воображении возникнет место, где вы чувствуете себя…
👍4🔥2💘1
Техника "Безопасное место".
Великий сатирик начала ХХ века один против тяжелой депрессии. ЧАСТЬ 1: Я стояла в его квартире на канале Грибоедова... Туфли у кровати и высокий стол — он не мог работать сидя, потому что Первая мировая война, газовая атака и повреждённые лёгкие и сердце на всю жизнь. Я смотрела на его вещи — пиджак на вешалке, картины отца на стенах — и пыталась представить его жизнь. Михаил Зощенко — человек, который смешил це…
👍3❤1🔥1🥰1
ЧАСТЬ 2: И вот этот человек — в одиночку, против тяжелейшей депрессии — взял карандаш и начал бороться. Начало 20 века. Не было психотерапии в том смысле, в каком мы её понимаем сегодня, никаких протоколов, никаких таблеток. Но были — к удивлению — переведены книги З.Фрейда. И в его библиотеке были труды И.Павлова. И он их читал. Все. Исчёрканные карандашом — каждая страница. Он искал там себя. Свои страхи. Свои …
👍3❤1🔥1🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @olga_potapovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Якоря спокойствия/Ольга Потапова.” (@olga_potapovapsy), 86 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olga_potapovapsy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.