Channel
@olga_pavlova_dietolog
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
5,208subscribers
-31 since we began measuring on 22 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001793745994 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @olga_pavlova_dietolog |
| Created | Between 1 January 2022 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 22 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/olga_pavlova_dietolog |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 21:58 | 5,208 | -8 |
| 14 Sept 2026, 22:59 | 5,216 | -5 |
| 11 Sept 2026, 06:16 | 5,221 | -7 |
| 6 Sept 2026, 05:38 | 5,228 | -6 |
| 2 Sept 2026, 03:22 | 5,234 | -4 |
| 26 Aug 2026, 23:04 | 5,238 | -1 |
| 22 Aug 2026, 15:45 | 5,239 | no change |
| 22 Aug 2026, 15:30 | 5,239 | first reading |
20 posts held, back to 11 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
906 reactions across 20 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 62.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 564 | 62.3% | |
| 👍 | 221 | 24.4% | |
| 🔥 | 60 | 6.62% | |
| 💯 | 22 | 2.43% | |
| 🥰 | 15 | 1.66% | |
| ❤🔥 | 14 | 1.55% | |
| ✍ | 8 | 0.883% | |
| 🤩 | 2 | 0.221% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 906 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 11 November 2025 to 20 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Перепелиные яйца - кладезь полезных веществ Перепелиные яйца превосходят куриные в несколько раз: 🪺В них гораздо больше витаминов группы B, A и железа. Поддерживают при анемии и хронической усталости. 🪺Высокое содержание лецитина, фосфора и глицина, улучшают память, концентрацию и помогают организму справляться со стрессом. 🪺Лизоцим и интерферон в составе защищают организм от инфекций. 🪺Уникальный белок овомукоид сп…
👍23❤5
Скрытый дефицит железа Часто люди списывают постоянную усталость на стресс и недосып, но реальной причиной может быть латентный дефицит железа. При этом состоянии гемоглобин в общем анализе крови остается нормальным, так как организм забирает последнее железо из "депо" (тканевых запасов) для поддержания кроветворения. Но органы, мышцы и мозг уже страдают от кислородного голодания. Главный показатель реальных запасо…
👍20❤5
Что можно есть на ночь без вреда для фигуры? На ночь можно есть легкие белковые продукты и овощи - они быстро усваиваются, не перегружают желудок и не вредят фигуре, если следить за порцией. 🥛 Кисломолочные: нежирный творог, кефир, греческий йогурт без сахара - много белка, мало калорий, быстро усваиваются и поддерживают мышцы 🍗 Белок: отварная курица, индейка, рыба (лосось, треска), морепродукты - минимум калорий,…
❤12💯5✍1
Почему витамины могут не работать? Если вы пьете курсами витамины группы B, покупаете фолиевую кислоту, но бодрости не получаете. Или годами боретесь с низким ферритином, который падает сразу после курса таблеток. Причина может скрываться в генах 🧬, а именно - в мутациях фолатного цикла. Когда стоит проверить свои гены? 🩺 Хроническая усталость и "туман" в голове. 🩺 Проблемы с беременностью. 🩺 Необъяснимая анемия. …
❤🔥13👍8❤6
Декальцификация шишковидной железы Если вы подозреваете проблемы с эпифизом: 🔬МРТ головного мозга 🔬Анализ на 6-сульфатоксимелатонин Процесс декальцификации шишковидной железы требует комплексного подхода Улучшение метаболизма кальция: 💊Связка K2 + D3: Витамин D3 повышает усвоение кальция, а K2 активирует белки, которые "уводят" этот кальций из сосудов и мягких тканей в кости. 💊Магний необходим для активации витами…
👍11❤9🤩1
ПРАКТИКА ОМОЛОЖЕНИЯ Клеточное дыхание / Активация блуждающего нерва и HRV Для достижения максимального эффекта выполняется ежедневно (желательно утром натощак). 👉 Техника
❤6🥰4👍2
Кальцификация шишковидной железы Кальцификация эпифиза - сложный биохимический процесс, который часто называют "пассивным старением", но современные исследования выделяют несколько конкретных причин ее возникновения: 🪨Накопление фтора Железа склонна накапливать фтор из окружающей среды (воды, зубных паст). Фтор в железе он образует кристаллы фосфата кальция, что ускоряет процесс ее минерализации. 🪨Нарушение "трансп…
❤21👍3✍1❤🔥1
Поможет ли берберин похудеть? Берберин - растительный алкалоид, который сегодня активно изучается как метаболический агент. Как он работает? Берберин активирует фермент AMPK — регулятор энергетического обмена. Это снижает выработку жира в организме, улучшает чувствительность тканей к инсулину и ускоряет транспорт глюкозы в клетки. 💊 Мета-анализ РКИ показал снижение массы тела, ИМТ, объема талии и уровня С-реактивн…
❤8
💊 Три главных анализа перед менопаузой. Что проверить? Эти анализы помогут вовремя заметить проблемы и скорректировать их до того, как они скажутся на самочувствии. 1. Ферритин и общий анализ крови. Они покажут уровень железа. Норма ферритина — 50–60. Если показатель выше, это может говорить о скрытом воспалении в организме. Если ниже — о дефиците железа, который даёт слабость и бледность. 2. Гормоны щитовидной же…
❤25👍11
💊 Как избежать обвисания кожи при похудении? - Худейте медленно, чтобы избежать потери мышечной массы. Сосредоточьтесь на тонусе мышечного корсета. - Можно ли подтянуть дряблую кожу после потери веса без операции? - Да, это вполне возможно! Дряблая кожа после потери веса не является постоянной и если проявить к ней заботу - исчезает. Через месяц или два вы больше не увидите лишней кожи. Как подтянуть кожу после …
❤23💯1
💊 Топ-5 гормонов, которые управляют нашим весом. И как с ними подружиться Многие думают, что лишний вес — это просто «много еды и мало движения». Но часто причина глубже. Гормоны — настоящие дирижёры нашего организма. Если они сбоят, вес может стоять на месте даже на диете. 1. Инсулин — главный накопитель Этот гормон отвечает за то, чтобы сахар из крови попадал в клетки и давал энергию. Но если клетки теряют чувст…
❤64🔥18👍4
С 8 Марта, прекрасные женщины! Сегодня — не просто день цветов и комплиментов, а напоминание о вашей силе, красоте и уникальности. Вы — вдохновение, энергия и нежность одновременно. Пусть эта весна принесёт вам здоровье, лёгкость, сияние и только счастливые моменты!
❤67🥰9👍7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @olga_pavlova_dietolog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ольга Павлова Диетолог” (@olga_pavlova_dietolog), 5,208 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olga_pavlova_dietolog.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.