4 Apr 2026, 05:21 UTC114 views13 reactionsread 8 August 2026 С сожалением вынуждена признать, что в канале охватов и активности практически не осталось 😥
Многие мне писали в личные сообщения на других площадках, что ТГ не прогружается и посмотреть тут ничего не могут. Поэтому публиковаться здесь уже не очень хочется. Надеюсь, это временно.
Хотя, конечно, очень грустно…
Ссылки на другие свои соцсети оставляю ⬇️
ВК:
https://vk.ru/club211500297
MAX:
https://max.ru/channel_…
😢6💔4😨3
1 Apr 2026, 03:29 UTC96 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
МОИ КНИГИ в МАРТЕ
1️⃣БРЭНДОН БЕРЧАРД «ПУТЬ ВЫДАЮЩИХСЯ ЛЮДЕЙ»
На основании многолетних исследований и опросов по-настоящему успешных и высокоэффективных людей современности автором были выделены 6 принципов, руководствуясь которыми можно действовать наилучшим образом фактически в любой сфере. В целом мне книга зашла. Не согласна я была только с одним убеждением автора относительно того, что гениальности и таланта к…
❤4🔥3❤🔥2😍2
31 Mar 2026, 03:09 UTC72 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Открыла утром планер и задумалась о том, как всё-таки важны формулировки, которые мы используем сами для себя. Когда видишь длиннющий список дел и целей, который НУЖНО выполнить, вместо подъёма и энергии включается что-то… тяжёлое. Давящее.Демотивирующее. И дело ведь не в количестве задач. А в одном слове: «ДОЛЖНА».
Когда в голове звучит «я должна»,на самом деле происходит очень простая вещь: вы как будто загоняете …
❤4🔥3👍2😍2
30 Mar 2026, 04:01 UTC58 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Знакома ли вам теория шести рукопожатий? В свое время время она буквально перевернула представление о том, насколько мы близки дуг к другу.
Суть этой теории сводится к тому, что каждый из нас связан с абсолютно любым человеком на планете через 6 знакомых.
В 1960-х гг социальный психолог Стенли Милгрэм решил проверить это экспериментально. Он дал людям задачу: передать письмо незнакомому человеку, но не напрямую, а …
❤🔥5👏4❤2🔥2
28 Mar 2026, 04:58 UTC57 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
В 1983 году австралийский фермер Клифф Янг совершил нечто, казалось бы, невозможное. Он пришел участвовать в ультрамарафоне от Сиднея до Мельбурна протяженностью, на минуточку, 885 км! Все участники — профессиональные бегуны (всего их было, кстати, 150), в дорогой экипировке, с командами поддержки.
А он — 61-летний фермер, пришедший на соревнование в комбинезоне и галошах поверх рабочих ботинок.
Никто не воспринимал…
❤🔥6🔥4👏3❤1
27 Mar 2026, 04:22 UTC50 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Многие думают, что манипуляции работают с ними, потому что другой человек «слишком давит». Но в действительности это происходит потому, что внутри есть точки, за которые легко зацепиться. Триггеры. И если их самому не знать и не замечать, можно снова и снова попадать в одни и те же сценарии.
Что это могут быть за триггеры:
Вина - самый частый. «Я должен», «мне неудобно отказать», «он же расстроится». И вы соглашае…
🔥5👌3👏3👍2❤1
26 Mar 2026, 07:35 UTC51 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Манипуляции в отношениях редко выглядят как что-то очевидное. И стоит отметить, это не всегда про «плохого» человека, который специально что-то делает. Куда чаще — это привычный способ получать желаемое. Без прямого разговора.
Как это проявляется:
✔️Через вину: «Я для тебя столько сделал(а)…»; «Если ты так поступишь, мне будет очень больно».
И вам как будто становится неловко сказать «нет».
✔️Через обиду и дистанц…
🔥5❤3👍3👏3
25 Mar 2026, 06:11 UTC52 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вина перед родителями - одна из самых сложных эмоций во взрослой жизни. «Я недостаточно благодарен»; «я могу их расстроить»; «я должен давать/помогать больше»; «они столько для меня сделали - моя помощь им никогда не будет достаточной» - вот типичные мысли, сопровождающие это чувство.
Свои же желания при таком подходе постепенно отходят на второй план. Решения принимаются с оглядкой. Слова подбираются осторожно. Ст…
👏4🔥4❤3💯3👍2
24 Mar 2026, 03:51 UTC51 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Инфантильность — это не про возраст. Это про способ жить жизнь и строить отношения. Мы можем видеть внешне взрослых, успешных людей. Но в их контакте с партнером включается совсем другая позиция. Детская. Как это проявляется:
✔️ожидание, что партнер «сам догадается»;
✔️о своих потребностях не говорят, но при этом обижаются, когда их не угадывают. Как будто другой должен чувствовать и понимать без слов;
✔️переклады…
❤7👍2🔥2
23 Mar 2026, 04:18 UTC54 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бывает, внутри человека живет тихое (а порой и не очень тихое), но стабильно сильное ожидание: мне должны.
Должны понять; должны поддержать; должны дать то, чего когда-то не хватило.
И это ожидание часто даже не осознается. Оно просто проявляется через разочарование, постоянные претензии и неудовлетворенность : в партнере, в друзьях, в работе, в жизни в целом. Как будто мир должен компенсировать прошлое.
Но реальн…
❤5👍3🔥3👌1
22 Mar 2026, 06:14 UTC49 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня».
Жан-Поль Сартр
Иногда человек взрослеет только по паспорту. Внутри же остается тем самым ребенком, который все еще ждет одобрения, постоянной поддержки, разрешения жить так, как хочется. И тогда в жизни появляется много повторяющихся сценариев:
✔️сложно принимать решения без оглядки на кого-то;
✔️есть постоянная потребность в…
🔥6👌5👏4❤🔥2
20 Mar 2026, 10:45 UTC58 views14 reactions5 Starsread 8 August 2026 Photo
Иногда самым сложным оказывается не само общение, а то, что остается после него: тяжесть, раздражение, ощущение, будто вас «разобрали» по кусочкам. И вроде разговор-то уже закончился, но внутри он все еще продолжается.
Если вы узнаете это состояние — с вами всё в порядке. По своей сути, это естественная реакция психики на напряжение и давление. И здесь важно не обесценивать себя словами «да ладно, ерунда» или «надо …
🔥5❤3👌3👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @olga_kozyreva_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.