Channel
@olga_grekulova
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
386subscribers
+9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002335322278 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @olga_grekulova |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/olga_grekulova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 10:07 | 386 | -1 |
| 23 Aug 2026, 11:13 | 387 | +3 |
| 14 Aug 2026, 22:08 | 384 | +7 |
| 8 Aug 2026, 06:17 | 377 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:25 | 377 | first reading |
20 posts held, back to 19 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 19 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
187 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 79.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 148 | 79.1% | |
| 🔥 | 24 | 12.8% | |
| 👏 | 7 | 3.74% | |
| 👍 | 6 | 3.21% | |
| 🙈 | 1 | 0.535% | |
| 🤗 | 1 | 0.535% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 187 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 January 2026 to 19 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
КРЕАТИН ДЛЯ ЖІНОК 35+ (без страшилок і складних термінів) Креатин довгий час вважався чимось із світу чоловіків у спортзалі. І більшість жінок просто проходили повз, думаючи, що це не про них. А насправді після 35–40 років це якраз стає дуже «про нас». Якщо пояснити максимально просто, креатин — це речовина, яка допомагає клітинам виробляти енергію. Тобто це не тільки про м’язи. Це про те, щоб у вас були сили прот…
❤15
Багато жінок сприймають перименопаузу як «період припливів». Але сучасні дослідження показують: це набагато глибша перебудова організму. Нове дослідження показало зв’язок між: • низьким рівнем вітаміну D • змінами гормонального фону • та ранніми ознаками атеросклерозу у жінок у перименопаузі та менопаузі. Тобто судини можуть починати змінюватись ще ДО серцево-судинних подій. І це дуже важливо розуміти. Тому що п…
❤13🙈1
Нове дослідження: вітамін Е може допомагати регулювати гормони у жінок із безпліддям Дослідники з Іспанії опублікували цікаву роботу в журналі Scientific Reports, яка вивчала зв'язок між харчуванням і репродуктивним здоров'ям жінок, що проходять лікування від безпліддя. Розповідаємо, що вдалось знайти — і що це означає на практиці. Про що дослідження? 97 жінок віком 18–40 років, які звернулись до клініки фертильност…
❤10
Холін: недооцінений нутрієнт, який може впливати на ризик Альцгеймера Ми багато говоримо про вітамін D, магній чи омега-3. Але є один нутрієнт, який стабільно залишається «в тіні» — і дарма. Йдеться про холін. Це не вітамін у класичному розумінні, але життєво необхідна речовина для мозку, нервової системи й навіть гормонального балансу. І що важливо: більшість людей не добирають його з їжі. Чому холін такий важлив…
❤10
Коли приймати вітамін D, щоб не зіпсувати сон? Вітамін D давно вийшов за межі «вітаміну для кісток». Сьогодні ми говоримо про нього як про гормоноподібну речовину, яка впливає на імунітет, настрій, енергію — і навіть сон. І ось тут з’являється цікаве питання: чи має значення, коли саме його приймати? Ранок чи вечір? Дані останніх досліджень показують: найкращий час для прийому вітаміну D — перша половина дня. При…
🔥6👍3
Чому ви втомлені — і чи допоможе комбо B12 + магній? Втома — одна з найчастіших скарг жінок після 30–35 років. «Наче спала, але не відновилась», «енергія є тільки на каві» — знайомо? І тут на сцену виходять два “герої” нутриціології: вітамін B₁₂ + магній. Але чи правда, що разом вони працюють краще?Чи це ще один міф із TikTok? Розбираємося👇 B₁₂ і магній: що вони реально роблять з енергією Енергія в організмі — це…
❤12
Чому твій вітамін D може “не працювати” — навіть якщо ти його п’єш Багато жінок роблять “правильно”: здають аналізи, купують якісний вітамін D, приймають його регулярно. Але рівень… не росте. Або росте дуже повільно. І тут важливий момент, про який майже ніхто не говорить 👇 Вітамін D — жиророзчинний. Це означає: без жиру він просто не засвоюється нормально. Тобто ти можеш пити ідеальний препарат — але якщо прийм…
❤11🤗1
Ozempic, Wegovy і несподіваний ефект: дефіцит вітаміну D Препарати Ozempic, Wegovy та інші GLP-1 зараз стали одними з найпопулярніших інструментів для зниження ваги у світі. Вони справді працюють: знижують апетит, допомагають їсти менше і втрачати вагу. Але нові дані показують важливу деталь, про яку поки що говорять мало. У великому аналізі досліджень, який включав понад 480 тисяч людей, вчені виявили: приблизн…
👍3❤1🔥1
Вітамін D і ризик раку: чому одні отримують користь, а інші — ні Вітамін D вже багато років вивчають як один із факторів, що може знижувати ризик серйозних хронічних захворювань — від аутоімунних станів до онкології. Але новий аналіз великого дослідження показує важливу деталь: сам факт прийому вітаміну D ще не гарантує однаковий ефект для всіх. У центрі уваги — аналіз даних масштабного клінічного дослідження VITAL…
❤8
Чому підлітки іноді “вибухають” — і яке відношення до цього можуть мати вітаміни Багато мам підлітків знають це відчуття. Дитина, яка ще кілька років тому була відносно спокійною, раптом починає реагувати на все надто емоційно. Спалах гніву через дрібницю. Різкі слова. Непередбачувані перепади настрою. І найчастіше батьки чують просте пояснення: «Це просто підлітковий вік». Але сучасна наука починає дивитися на цю…
👏7🔥1
До 2050 року 60% жінок матимуть серцево-судинні захворювання. Це не заголовок для клікбейту — це прогноз кардіологів. У журналі Circulation (видання American Heart Association) опубліковано аналітичний прогноз: до 2050 року майже 60% жінок матимуть ту чи іншу форму серцево-судинного захворювання. У 2020 році цей показник був близько 50%. Зростання значне. І воно не випадкове. Що саме зростає? ▪️ гіпертонія (підв…
🔥6
Ашваганда — не “для заспокоєння”. А для продуктивного мозку 🧠 Більшість добавок “для енергії мозку” — це дорогі обіцянки без чітких доказів. Але з ашвагандою ситуація цікавіша. Нещодавно було проведене рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження тривалістю 8 тижнів. У ньому взяли участь 121 людина віком 30–75 років із суб’єктивним відчуттям низької енергії та когнітивного “туману”. Учасники при…
❤7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @olga_grekulova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“OLGA GREKULOVA” (@olga_grekulova), 386 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olga_grekulova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.