7 Aug 2026, 16:20 UTC27 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Если вы утверждаете, что условий не существует, и подобные пустословия, то не обманывайте себя: тот, кто этого желает, создаст условия самостоятельно 🔥
#BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc
Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз
👍1
4 Aug 2026, 12:05 UTC57 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
😂😂😂
#BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc
Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз
😁2
3 Aug 2026, 16:54 UTC79 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда открыл перед уходом на тренировку окно, а там +30 и выше, это не просто дискомфорт — это ухудшение результатов и риск здоровью.
Потеря всего 2% массы тела из‑за пота уже снижает выносливость и замедляет реакции. Мозг при перегреве экономит ресурсы: сложные решения даются хуже, внимание расплывается, прогноз действий соперника становится менее точным. На охлаждение уходит энергия — гликоген тратится быстрее, …
👍2
1 Aug 2026, 14:29 UTC113 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
😮😁👏😁🩸
#BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc
Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз
😁4
31 Jul 2026, 05:55 UTC114 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Немного ностальгии по нашему детству и юности....😭
#BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc
Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз
💔4custom 53347807080176794891
30 Jul 2026, 14:41 UTC108 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
я не мог это не выложить😂
#BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc
Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз
😁5❤1
29 Jul 2026, 06:48 UTC99 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
это затягивает....
#BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc
Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз
🔥5👏1🤷1
25 Jul 2026, 08:33 UTC126 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, Админ немного загудел, скоро вернется. Небольшой ПЕПЕрыв..... Его сняли скрытой камерой. Наслаждайтесь жизнью и летом, время назад не вернуть. Люблю вас, подписчики.
#BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc
Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк,…
🔥3🎉2😁1🆒1
23 Jul 2026, 03:39 UTC105 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Короткое превью: обращение белых поясов к тренеру...
Дорогой тренер🥹,
прежде чем ругаться, вспомни — перед тобой люди, а не мешки для отработки.
Многие из новичков — не только дети, но и взрослые, которые приходят в зал с детскими глазами: сердце стучит, ноги подкашиваются, а в голове одновременно паника и надежда.
Они учатся, и иногда их «учебные» фейлы выглядят как сюжет для комедии.
Относись к ним с уважением и л…
🏆4❤1
22 Jul 2026, 04:37 UTC98 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Такую новость нельзя обойти стороной...
Месси — всё. 😭По данным Эрнана Кастильо, он завершает карьеру в сборной Аргентины.🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
ЧМ-2026 стал финальной точкой. И давайте без сказок: в 43 на чемпионат мира не возвращаются, даже если ты Месси.
По фактам он закрыл игру идеально: чемпион мира, 8 «Золотых мячей», куча наград. После 2022 вопрос «доказал ли он всё?» просто исчез.
А вот споры про величайшего можно уж…
custom 53369953348894174285
21 Jul 2026, 11:29 UTC92 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Очистись....
Хочешь прогресс — убирай лишнее.🔥 Не только со штанги. Из жизни тоже.
Люди, которые тянут вниз. ⬇️ Привычки, которые тебя сливают. 🗑 Мысли, из-за которых ты топчешься на месте.
⛔ И ты всё это тащишь на себе. Потом удивляешься, почему нет результата. 🤦
В зале ты бы давно снял лишние блины. Просто потому что мешают.
А в жизни начинаешь терпеть, оправдывать, откладывать.
Правда простая:
либо ты чистишь с…
🔥3🤔1custom 53368505214770994341
20 Jul 2026, 00:44 UTC102 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почти вся нейробиология, которая действительно может пригодиться обычному человеку, укладывается в несколько простых правил. Ни одного «встань в 5 утра». Ни одного манифеста миллионера. Ни одного секрета силы воли. Только то, о чем ученые говорят между собой и что почти никогда не попадает в красивые мотивационные посты.
✅ Радуйтесь абсолютно любому своему маленькому успеху.
Дописали рабочее письмо? Молодцы. Встали …
custom 53346632234822636753🔥2🤝1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @oldtoxikmen72. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.