Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Оксана Грачева 🧩 Психолог

Channel

Оксана Грачева 🧩 Психолог

@oksipsy

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

385subscribers

-1 since we began measuring on 9 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001669263414
TypeChannel
Username@oksipsy
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 September 2026
Last confirmed live11 September 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 11 September 2026
On Telegramt.me/oksipsy

Growth

385386385.59 September 2026 — 386 subscribers9 September 2026 — 386 subscribers11 September 2026 — 385 subscribers9 September 202611 September 2026
3 measurements spanning 2 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 385–386 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Sept 2026, 19:55385-1
9 Sept 2026, 15:22386no change
9 Sept 2026, 14:47386first reading

Engagement

20 posts held, back to 21 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
11.9%
avg views ÷ 385 subscribers
Avg views / post
45.6
11 posts measured
Reaction rate
18.1%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
11
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 9 September 2026
Posts held20 (21 July 20269 September 2026)
Views total502
Reactions total91
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken9 Sept 2026, 15:22 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
48s
Average length
48s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

181 reactions across 20 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 64.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
11664.1%
🔥2111.6%
💯105.52%
🥰94.97%
👍84.42%
🙏31.66%
21.10%
💘21.10%
🤗21.10%
👀10.552%
😘10.552%
😨10.552%
😴10.552%
🤝10.552%
🤩10.552%
🤪10.552%
🥴10.552%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 181 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 July 2026 to 9 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

9 Sept 2026, 08:27 UTC21 views6 reactionsread 9 September 2026
Photo

Идти дальше одной или вернуться в удобную жизнь? Выбор, который меняет всё. Вчера говорила с братом о том, как здорово жить по своим правилам. И вспомнила, что когда-то я жила совсем иначе. Я жила по правилам семьи, школы, друзей. Я была для всех «хорошей и классной». Пока в мою жизнь не пришла психология. Это случилось, когда я пошла разбираться со своими отношениями. И вдруг узнала, что бывают нездоровые отношен

5🥰1

Signed Оксана Грачева

8 Sept 2026, 06:14 UTC31 views9 reactionsread 9 September 2026
Photo

Почему ваш отдых не приносит облегчения Мы часто путаем гиперответственность с нормой. Нам кажется, что мы просто «собраны», «дисциплинированы» или «многозадачны». Но если присмотреться, за этими качествами часто прячется хроническое перенапряжение нервной системы. Вы не можете просто остановиться. Как только появляется свободная минута, внутри мгновенно поднимается тревога. Мозг судорожно вспоминает несделанные д

6👀1👍1🤪1

Signed Оксана Грачева

7 Sept 2026, 13:32 UTC36 views8 reactionsread 9 September 2026
Photo

Почему «просто взять себя в руки» не работает Давайте честно. Мы все слышали эту фразу. И очень часто говорим её себе сами: «Соберись». «Хватит ныть». «Просто возьми и сделай». И в чём‑то это правильно. Сила воли существует, и ответственность за свою жизнь никто не отменял. Иногда нам действительно нужно просто встать с дивана и пойти делать дела. Но что делать, если вы уже тысячу раз «брали себя в руки», заставля

4🔥3🤝1

Signed Оксана Грачева

6 Sept 2026, 03:27 UTC35 views8 reactionsread 9 September 2026
Photo

Самодиагностика: вы живёте или просто выживаете? Мы часто не замечаем, как из режима полноценной жизни плавно, по миллиметру переезжаем в режим «выживания». Голова говорит, что всё нормально, а тело и психика уже давно работают на износ. Как понять, где вы находитесь прямо сейчас? Проверьте себя по этим 4 маркерам. 1. Ваш отдых Выживание: вы отдыхаете, но внутри фоном звучит тревога, крутится список дел или сосёт

6👍1🥰1

Signed Оксана Грачева

5 Sept 2026, 03:20 UTC38 views9 reactionsread 9 September 2026
Photo

Когда тебе плохо, надо хорошенько выспаться, или пореветь минут 10 или съесть целую плитку шоколада, а то и всё вместе, — лучшего лекарства и не придумаешь.  Рэй Бредбери. "Вино из одуванчиков" Иногда лучшая психотерапия - это сон, слезы и шоколад. А что из этого "лекарства" работает для вас чаще всего? Признавайтесь! 😉 Берегите себя✨

6👍1🔥1🥰1

Signed Оксана Грачева

4 Sept 2026, 00:06 UTC43 views7 reactionsread 9 September 2026
Photo

4 сентября. Раннее утро. Время настоящей свободы. В доме дочери все ещё спят: и она, и внуки. Слышно только тихое, ровное сопение. За окном рассвет, а внутри звенящая, густая тишина. И я ловлю себя на том, что просто балдею от этого покоя. Для меня это самое «вкусное» и ценное время суток. Почему именно эти минуты так важны? Потому что сейчас я никому ничего не должна. Я не «удобная» мама, не «правильная» бабушка,

5💯2

Signed Оксана Грачева

2 Sept 2026, 05:55 UTC54 views12 reactionsread 9 September 2026
Photo

Что я вижу в первые 5 секунд, пока вы еще не начали говорить? Мой учитель курса "Искусство глубинной терапии" говорила: первые пять секунд сессии уже рассказывают всё. Пока вы устраиваетесь в кресле, я наблюдаю. Я смотрю на ваше лицо, на то, как вы дышите - поверхностно, замирая, или полной грудью. Как лежат ваши плечи, как двигаются руки. Но самое главное, на что я смотрю в эти секунды - это то, кто именно пришел

7🔥3🥴1😘1

Signed Оксана Грачева

1 Sept 2026, 13:34 UTC51 views5 reactionsread 9 September 2026
Video

Первое сентября. Дорогие мои подписчики! Все, кто давно вырос из школьной формы, но так и не вырос из желания понимать, что с нами происходит. Поздравляю вас с началом учебного года! Да, даже если вы давно выросли, у вас ипотека, кот, давление и собственные дети, а может уже и внуки. Внутри каждого из нас живёт человек с букетом гладиолусов, тревожным бантом и надеждой: вдруг в этом году всё получится лучше. Да буд

4🤩1

Signed Оксана Грачева

28 Aug 2026, 09:14 UTC69 views8 reactionsread 9 September 2026
Photo

А можно ли быть и честным и бережным одновременно? В психологии (да и в жизни) часто встречается стереотип: либо ты говоришь горькую правду в лицо, либо ты «бережешь» человека и говоришь только приятное. Но мой главный профессиональный принцип в том, что эти два понятия не просто совместимы. Они необходимы друг другу. Что для меня честность? Это не грубость и не обесценивание. Это готовность подсветить клиенту то

6👍1🥰1

Signed Оксана Грачева

27 Aug 2026, 08:52 UTC62 views4 reactionsread 9 September 2026
Photo

А какие советы я даю своим клиентам? Мне задали такой вопрос. И мой честный ответ: я не даю советов в привычном смысле этого слова. Я никогда не скажу вам, как правильно жить, кого любить, когда уходить с работы или как реагировать на токсичную мать. Почему? Потому что любой готовый совет, данный извне, -это путь наименьшего сопротивления. Это когда кто-то другой берет на себя ответственность за вашу жизнь. Если

4

Signed Оксана Грачева

25 Aug 2026, 10:58 UTC62 views15 reactionsread 9 September 2026
Photo

Помогаю женщинам, которые устали спасать других и быть удобными. Бережно возвращаю право жить для себя, без чувства вины. Выбор моего желания помогать именно «удобным» женщинам не случаен. Как думаете, почему? Сама отвечу: потому что я такая же. А точнее, я была такой. Знаете, я часто слышу от женщин одни и те же слова: «Я устала. Я всё время кого-то спасаю. Маму, сестру, подругу, мужа, детей. Я решаю их проблемы,

15

Signed Оксана Грачева

23 Aug 2026, 13:23 UTC69 views9 reactionsread 9 September 2026
Photo

Выстраивайте личные границы! Это, пожалуй, самый популярный совет в современной психологии. Но давайте честно: что слышат люди, когда им это говорят? Чаще всего - эгоизм. Холод. Желание «послать всех подальше» и стать «неудобной». И вот тут начинается перекос. Люди начинают строить вокруг себя не границы, а глухие стены. Они становятся "ёжиками", обесценивать чужие чувства и ставить ультиматумы. Когда это вредит?

6🔥2🥰1

Signed Оксана Грачева

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @oksipsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Культурная Москва Искусство
@Mos_culture · 28,504
Telegram ranks this channel #29 of 72 here — alongside 71 others — read 9 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Оксана Грачева 🧩 Психолог” (@oksipsy), 385 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/oksipsy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.