Channel
@oksgritsenkopsy
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
365subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002576493172 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @oksgritsenkopsy |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/oksgritsenkopsy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 00:17 | 365 | +1 |
| 7 Sept 2026, 22:41 | 364 | -2 |
| 22 Aug 2026, 13:19 | 366 | +1 |
| 15 Aug 2026, 20:25 | 365 | -3 |
| 8 Aug 2026, 06:20 | 368 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:49 | 368 | first reading |
20 posts held, back to 28 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 11 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
1,712 reactions across 20 posts, in 18 distinct kinds. The most used accounts for 18.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 309 | 18.0% | |
| ❤🔥 | 240 | 14.0% | |
| 🔥 | 220 | 12.9% | |
| 🤝 | 214 | 12.5% | |
| 👍 | 193 | 11.3% | |
| 🤣 | 113 | 6.60% | |
| 💯 | 74 | 4.32% | |
| 😁 | 73 | 4.26% | |
| custom 5244734111611894013 | 55 | 3.21% | |
| ✍ | 51 | 2.98% | |
| 😎 | 34 | 1.99% | |
| 👏 | 28 | 1.64% | |
| 🤩 | 28 | 1.64% | |
| 🍾 | 27 | 1.58% | |
| 🥰 | 23 | 1.34% | |
| 🙏 | 14 | 0.818% | |
| ⚡ | 11 | 0.643% | |
| 🤗 | 5 | 0.292% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,712 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 April 2026 to 30 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Вот и я об этом. Удовольствие от процесса контролируете вы. 😂БУДЕТ у вас выработан дофамин(удовольствие) или НЕТ, зависит от мыслей в вашей голове и "берегов" вашей фантазии.
😁24😎21💯16❤15
Signed Оксана Гриценко Кризисный психолог
Надо срочно добывать ДОФАМИН чтобы справится с прокрастинацией, стрессами, усталостью, раздражительностью, тревогой, депрессиями! Нет сил, энергии, мотивации, воли, интереса. Вы не ленивые и не плохие. Вы просто упали на дно дофаминовой ямы. От концентрации дофамина зависит режим работы сердца, спокойствие психики, вес тела и работоспособность. Мои клиенты обычно задумчиво перечисляют…"Ну я там иногда в зал хожу, …
🔥22🤝22❤🔥20✍15❤10👍5
Signed Оксана Гриценко Кризисный психолог
Вот так часто выглядит наша психика, когда мы не понимаем, что с нами происходит. Нам кажется, что: «все не так», «нет ресурса», «я выгорел», «жизнь серая». Мы ищем волшебный пинок или обстоятельства, которые нас перезапустят. Но на самом деле за этим состоянием "сухости" и "скучности" почти всегда стоит ОТРИЦАНИЕ ТРЕВОГИ. Мы не понимаем, где нам страшно, чего боимся. Мы замираем, потому что страх — это стоп-кран. …
✍20❤🔥19🤝18🔥16❤7🤗5
Signed Оксана Гриценко Кризисный психолог
💬Пару недель назад неожиданно долбанул юбилей получения "бессменного паспорта". Итак! У меня три мужчины в доме и кот. С балансом женского в семье хронический дефицит. Отношения в паре- это ежедневная работа без выходных. Воспитание подростка - это период испытания родителькой психики на прочность, а 4-х летки - коктель усталости и бесконечной нежности, которые пьешь залпом каждые 15 минут... Живы мои родите…
❤28🍾27🔥26❤🔥16👍6
Signed Оксана Гриценко
Выход из панической атаки за 20 секунд. Думаете редко можно столкнуться с паничкой? Нет! Повсеместно. Может случится и у близких людей, и с вами непредсказуемо. Даже когда и раньше ее не было никогда. На днях столкнулась с такой ситуацией в своей семье. Паническая атака не опасна для жизни, но в моменте очень страшно. Мощный выброс адреналина. Нервная система включает тревогу и не может выключить. Тело считывает выс…
🔥27❤26🤝25🙏12
Signed Оксана Гриценко
Ответ на вопрос подписчика к последнему посту про принцип Мёрфи: Ваш комментарий — это лучшая иллюстрация того, как работает тревожный мозг. Он подменяет понятия: вероятность он превращает в неизбежность, а мысль — в причину. Страшное происходит не потому, что вы боитесь. Страх — это просто система оповещения. Нужно разделить как вы воспринимаете свой страх: - как нормальная защитная система, которая просто пытаетс…
❤🔥27❤26👍26👏16⚡3
Signed Оксана Гриценко
😂 Любой страх и тревожность надо встречать с улыбкой. Страх подумает, что вы идиот и сбежит! 🚬 Улыбайтесь и помните, в конце концов все будет хорошо. Если пока не все хорошо, то вы ещё не в конце концов.
😁23💯20🤣20❤14👍8
Signed Оксана Гриценко
"Если у этого парня есть возможность совершить ошибку, он это сделает". Если что-то может пойти не так, оно пойдёт не так. Этот принцип сформулировал инженер Эдвард Мёрфи. Однако психологи доказали, что это не просто ироничный закон подлости. Это самосбывающееся пророчество. Психологический феномен о том, как наши убеждения и ожидания формируют реальность. Эффект Пигмалиона. Чем больше вы боитесь, что что-то произо…
🤝26🔥25❤🔥24❤15
Signed Оксана Гриценко
💬Из серии: "и длинных постов писать не надо".... Трогательная история тренера сборной Норвегии Столана Сольбаккена и его жены. Он пережил остановку сердца, когда ещё был футболистом. Она вопреки и без условий вытащила его с того света и поднимала детей... Теперь любая его победа - для неё. Что есть близость в отношениях? ❤️🔥Это когда Любую эмоцию можно разделить с партнером..и в радости и в горести. ❤️🔥Это когд…
❤24🥰23🔥20❤🔥15👏3
Signed Оксана Гриценко
😂 Кофе вреден для здоровья. Сахар вреден для здоровья. Масло вредно для здоровья. Но ты не расстраивайся. Ведь это тоже вредно для здоровья.
🔥29😁24🤣23👍13❤6💯3
Signed Оксана Гриценко
💬Проблемы с весом? Ты в дефиците — физического тепла, сна и смысла жизни. Думаешь, твоя тяга к еде – это отсутствие силы воли? Это крик организма о помощи. Ты не срываешься на вкусняшки. Ты компенсируешь. НЕВОЗМОЖНОСТЬ справится с весом — это не только про питание, это еще и психология. 🧐И вот почему…. Ты не хочешь сахар, ты хочешь дофамин. Это про нейрохимию. Мозг в панике ищет быстрый источник удовольствия. Саха…
🤝27❤🔥25❤23👍16👏4
Signed Оксана Гриценко
Почему вам не обязательно лечить свою ТРЕВОГУ? Прежде чем бежать срочно спасать себя от тревожных состояний, давайте разберемся. Есть острая тревожная реакция (накрыло — и прошло). Есть фоновая затяжная тревога — как последствие стрессов или спутник болезней организма. Есть тревожные расстройства — это уже клиника, тут к психиатру. А есть тип личности — ТРЕВОЖНЫЙ. Первые три состояния можно корректировать в психот…
👍26❤🔥23🤝23❤14😁2🙏2
Signed Оксана Гриценко
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @oksgritsenkopsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Разбор полётов🛫🛬/Кризисный психолог Оксана Гриценко” (@oksgritsenkopsy), 365 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/oksgritsenkopsy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.