7 Aug 2026, 08:18 UTC20 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
Почему КОК так популярны?
КОК - комбинированные оральные контрацептивы - действительно очень распространённый метод контрацепции. И это не случайно.
У них есть не только контрацептивный эффект. В определённых ситуациях КОК могут назначаться врачом для:
- уменьшения менструальной боли;
- снижения обильности менструальных кровотечений;
- контроля симптомов эндометриоза;
- коррекции некоторых нарушений менструального …
👍1
30 Jul 2026, 23:25 UTC37 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
КЕЙС СТАТИНЫ: когда проблема была не в холестерине.🙌🏻
Недавно ко мне обратилась женщина чуть старше 40 лет с жалобами, которые на первый взгляд сложно связать с уровнем холестерина.
▶️Она рассказывала о постоянной усталости, отсутствии энергии, снижении концентрации внимания. Работать с документами, анализировать информацию, принимать решения стало значительно сложнее.😕 Постепенно появились признаки подавленного н…
❤🔥1
24 Jul 2026, 23:15 UTC47 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
Заодно отвечу на один из самых частых вопросов😁:
Нужен ли нутрициолог при приёме комбинированных оральных контрацептивов (КОК)?
Мой ответ — да, это очень желательно!🙏🏻
Важно понимать, что современные КОК способны изменять обменные процессы, потребность организма в отдельных микронутриентах и влиять на их концентрацию в крови.
❗️На фоне длительного приёма КОК могут наблюдаться изменения уровня некоторых витаминов …
❤1👍1
24 Jul 2026, 23:13 UTC40 views2 reactionsread 10 August 2026 Друзья, у меня осталось несколько снятых ещё до травмы видео, поэтому пока я восстанавливаюсь - делюсь с вами интересным материалом!❤️
❤1🙏1
14 Jul 2026, 05:13 UTC56 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
✅КЕЙС: неочевидная причина тревоги и хронической усталости!
Хочу поделиться одним интересным клиническим случаем в работе с пациенткой, от которой я получила такую прекрасную и ценную для меня обратную связь!♥️
Ко мне обратилась пациентка — успешный адвокат с блестящим аналитическим мышлением.😊
После рождения ребёнка и непростых родов её состояние сильно изменилось.
Основными жалобами стали постоянная тревога, пер…
❤1👍1
5 Jul 2026, 03:03 UTC56 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
❗️Прежде чем назначать препараты группы ГПП-1, важно понять, готов ли к ним ваш организм!
Лишний вес — это не только питание. Часто за ним скрываются дефициты витаминов и микроэлементов, нарушения пищевого поведения😞, хронический стресс и другие причины, которые нельзя игнорировать.
Именно поэтому первый шаг — консультация нутрициолога❗️
💚 Правильная подготовка — это более безопасное похудение, лучший результат и …
🔥1
1 Jul 2026, 23:44 UTC52 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Поэтому знакомьтесь! Теперь буду иногда делиться нашей адаптацией.♥️
❤2🥰1
1 Jul 2026, 23:43 UTC53 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Если честно, решение завести собаку зрело во мне очень давно. Да, после моей травмы я стала смотреть на многие вещи совсем по-другому, и это тоже повлияло. Но это не было спонтанным решением — я действительно долго к нему шла.
Мы взяли именно ту породу, которая уже была у нас раньше. Для нас это самые умные, преданные и невероятно чуткие собаки. Поэтому даже не сомневались в выборе.🙏🏻
Наша малышка ехала к нам целую…
❤3😍1
1 Jul 2026, 23:40 UTC42 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
Ну что… пришло время познакомить вас с новым членом нашей семьи!😍
❤2
27 Jun 2026, 02:11 UTC77 views7 reactionsread 10 August 2026 Video
После этой травмы я убедилась в трех вещах.
Если честно, раньше я, как и многие люди, понимала, что жизнь может измениться в любой момент. Но понимать это и действительно столкнуться с этим - совершенно разные вещи.🙏🏻
Несколько недель назад я получила серьёзную травму. И когда врачи объяснили мне характер повреждений, я осознала, насколько всё могло закончиться иначе. Буквально несколько сантиметров в сторону - и п…
❤6😭1
23 Jun 2026, 00:00 UTC71 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
Вторая часть моих личных советов, которых я придерживаюсь, чтобы сохранять энергию и красоту!
🙏🏻
И один из самых важных принципов в моей жизни звучит так:
Не отдыхать от жизни.
Да, именно так. Я не отдыхаю от активности. Конечно, я уделяю время восстановлению, но никогда не выпадаю из жизни и не ставлю её на паузу.
Мне нравится наполнять каждый день разными событиями, встречами😊, задачами, новыми идеями и впечатл…
👍1🔥1
19 Jun 2026, 23:33 UTC66 views6 reactionsread 10 August 2026 Недавно со мной произошла совсем неприятная история — я получила серьёзную травму.😞
Возможно, вы заметили, что из-за этого я немного пропала из социальных сетей.
Сейчас я постепенно прихожу в себя и обязательно расскажу вам об этом подробнее. Но немного позже.🙏🏻 Несмотря на сложности, этот период дал мне повод задуматься о действительно значимых вещах.
И знаете, именно работа на участке помогает мне проходить чере…
😢4❤2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @oksanagk25. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.