6 Aug 2026, 13:51 UTC46 views5 reactionsread 8 August 2026 Отзыв участницы «Челенджа 3.0»
Доброго времени суток!
Было интересно попробовать себя в этом челлендже. Меня позвала подруга и я решилась.
Самое сложное для меня было выхаживать шаги 😁вся моя работа и хобби проходит в сидячем положении и гуляя, я понимала, что теряю время.. Но я нашла выход, стала слушать аудио-книги. Итого 4 аудиокниги я прослушала за время челленджа)
Самое легкое было придерживаться режим…
❤5
31 Jul 2026, 07:37 UTC139 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почти неделю мы провели в Барнауле… И это было просто невероятно. ❤️
Мероприятие «Манифест» — это не просто конференция. Это несколько дней, наполненных людьми, которые горят своим делом.
Чемпионат, выступления спикеров, новые знакомства, море общения, а финальный день с награждением участниц — это вообще отдельный вид искусства. Красная ковровая дорожка, вечерние платья, красивые фотографии, волнение, счастливые л…
🔥5👍4💯3❤1
29 Jul 2026, 09:48 UTC130 views4 reactionsread 8 August 2026 Просто нажимай кнопку «Участвовать» и не отписывайся от канала до конца розыгрыша 😉🙌🏼
👍4
29 Jul 2026, 07:29 UTC144 viewsread 8 August 2026 🎁 РОЗЫГРЫШ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЦИФРОВОЙ ПСИХОЛОГИИ
Хочу подарить одной из подписчиц моего Telegram-канала 40-минутную онлайн-консультацию по цифровой психологии.
За эти 40 минут вы сможете посмотреть на себя совершенно по-новому. Мы разберем:
✨ ваши сильные стороны и скрытый потенциал;
✨ способности, о которых вы, возможно, даже не догадывались;
✨ в каком направлении вам сейчас лучше двигаться, чтобы максимально раскр…
28 Jul 2026, 14:23 UTC124 views19 reactionsread 8 August 2026 Девочки, мне тут пришла в голову одна, как мне кажется, очень классная (и немного сумасшедшая 😄) идея.
Хочу разыграть среди подписчиц моего Telegram-канала 40-минутную консультацию по цифровой психологии.
Обычно такая консультация стоит 5 000 рублей, но одну из вас я хочу пригласить на неё совершенно бесплатно. ❤️
Как вам такая идея?
Если увижу, что желающих действительно много, то уже завтра запущу розыгрыш.
Ус…
❤10🔥6💯3
28 Jul 2026, 10:55 UTC97 viewsread 8 August 2026 Video
🥤 Когда нет времени или вообще не хочется завтракать…
Вот такие жидкие завтраки — просто находка. ❤️
За пару минут можно получить около 25 г белка, при этом ничего не нужно готовить.
Этот рецепт я, кстати, давала девчонкам в своем челлендже. 💪 Мы там не только увеличиваем повседневную активность и налаживаем питание, но и работаем с мышлением, потому что устойчивый результат начинается именно с привычек.
Но решил…
26 Jul 2026, 06:32 UTC87 views6 reactionsread 8 August 2026 Каждый раз происходит одно и то же.
Когда я объявляю набор в челлендж, многие думают: «Да ладно, в следующий раз пойду».
А потом начинают смотреть сторис и читать отзывы участниц… 🥹
Потому что наш челлендж — это вообще не про «ешь меньше и двигайся больше».
Да, у девчонок каждый день есть шаги, тренировки, питание, вода и другие задания.
Но самое ценное — то, что происходит внутри.
Каждый день мы разбираем мысл…
👍6
26 Jul 2026, 06:29 UTC74 views1 reactionsread 8 August 2026 Оксана , хочу выразить огромную благодарность за поддержку! После практики Я сегодня не гналась за делами как обычно,.
И приняла решение, например- уборка подъезда
Соседи не убирают, а мое время не ценят , так значит мы нанимаем человека или платят мне! Приготовила ужин , компот отложила на завтра ( закатать )
Зажгла свечу, мне спокойно и комфортно! ✨
От чистого сердца благодарю 🙏
❤1
26 Jul 2026, 06:28 UTC72 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
21 июня праздновали др доченьки. 17 лет. Так быстро..
🔥9⚡1💘1
21 Jul 2026, 06:50 UTC115 views8 reactionsread 8 August 2026 3️⃣ шага к полному контролю сознания
Отключить мысли невозможно. Но можно научиться ими управлять. Существует простое упражнение, которое способно изменить ваше восприятие реальности. Всё, что вам нужно, это сесть в расслабленном состоянии и уделять этому пять или десять минут каждый день.
1️⃣шаг. Позвольте всем мыслям приходить. Не блокируйте их. Но ваша задача не входить в эти мысли, а наблюдать за ними со сторон…
❤6🔥2
19 Jul 2026, 07:10 UTC104 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 У нас сейчас в самом разгаре челлендж!
И знаете, что меня сейчас радует больше всего? 🥹
Девочки каждый день получают от меня новые задания, идеи полезных завтраков, привычки, маленькие шаги, которые без насилия над собой меняют образ жизни. 🌿
И самое классное — многие уже видят первые результаты! ✨ Хотя прошло только половина челленджа.
😍 Кто-то стал легче просыпаться.
😍 Кто-то перестал бесконечно перекусывать.…
🔥4❤3
16 Jul 2026, 06:14 UTC123 views6 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤6
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @oksana_seksy_for_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.