24 Apr 2026, 07:06 UTC119 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Необычная гречка с соусом из творога и песто
ℹ️ Ещё сытнее завтрак может быть, если добавить к нему немного ветчины или пастромы из индейки.
🍴 на 1 порцию
⏱ время приготовления (общ): 25 мин
👋 требуется ваше участие (акт): 15 мин
📜 Ингредиенты:
🔹Гречневая крупа - 65 г
🔹Соль - по вкусу
🔹Яйца - 2 шт
🔹Творог мягкий - 2 ч. л
🔹Соус песто - 2 ч. л
🔹Сыр лёгкий - 35 г
🔹Перец чёрный молотый - по вкусу
🔹Семена льна - ½ ч. л…
✍3👍3❤2
23 Apr 2026, 07:06 UTC94 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Салат с арбузом и помидором
ℹ️ Это на удивление вкусно! Томат можно взять и красный — на вкус это не повлияет. Но с жёлтым салат получается более нарядный.
🍴 на 2 порции
⏱ время приготовления (общ): 15 мин
📜 Ингредиенты:
🔹Рукола - 1 большой пучок
🔹Крупный помидор (желательно жёлтый) - 1 шт
🔹Арбуз - 1 ломтик
🔹Фиолетовый лук - ¹⁄₂ шт
🔹Соль - по вкусу
🔹Бальзамический уксус - по вкусу
🔥 Приготовление:
Руколу помойте …
✍3👍3❤2
22 Apr 2026, 07:06 UTC75 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Салат со стручковой фасолью, помидорами и ароматными травами
ℹ️ Заправка из масла, бальзамического уксуса, базилика, петрушка, орегано и чеснока делает это простое блюдо очень ароматным.
🍴 на 5 порций
⏱ время приготовления (общ): 12 мин
📜 Ингредиенты:
🔹Замороженная (или свежая) стручковая фасоль - 400 г
🔹Помидоры черри - 300 г
🔹Лук ¹⁄₂ - 1 шт
🔹Чеснок - 2 зубчика
🔹Сушёный базилик -1 ч. л
🔹Сушёная петрушка - 1 ч. л
…
✍3👍3❤2
21 Apr 2026, 07:06 UTC70 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Яйца в облаках с соусом песто
ℹ️ Красивый завтрак из двух ингредиентов. Соус дарит яичнице приятный аромат и вкус базилика и пармезана. По желанию можно дополнительно посыпать её тёртым сыром.
🍴 на 4 порции
⏱ время приготовления (общ): 17 мин
👋 требуется ваше участие (акт): 10 мин
📜 Ингредиенты:
🔹Яйца - 4 шт
🔹Соус песто - 4 ст. л
🔹Соль - по вкусу
🔹Молотый чёрный перец - по вкусу
🔥 Приготовление:
Разогрейте духов…
❤3👍3✍1🥰1
12 Apr 2026, 08:58 UTC91 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
С великим праздником Пасхи! 💗💗💗
Пусть он принесет гармонию, благополучие и уверенность в завтрашнем дне, мира и благополучия в семье.
Пусть ваша жизнь будет наполнена добрыми делами, искренними улыбками и любовью.
🕊 Божьего благословения вам и вашим близким! 💖
🍦 Подпишитесь на канал Охудей
❤3👍2🤗1🙏1
10 Apr 2026, 12:19 UTC96 views7 reactionsread 8 August 2026 ⠀
Черновик: напомнить про новый интересный
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
канал в Мах на тему Дачи, сада и огорода. Называется: Дача | сад | огород | фазенда
⠀
🔥3👍2👏1🤝1
6 Apr 2026, 15:50 UTC117 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
💖 Дорогие подруги!
Мы запустили новый канал в Мах на тему Дачи, сада и огорода. Называется: Дача | сад | огород | фазенда
В канале публикуется всё для дачников:
⚪лайфхаки для богатого урожая
⚪советы по ландшафтному дизайну и уюту в доме.
⚪вкусные рецепты, закрутки
⚪поделки и строительство
Всех дачников приглашаем в наш уютный канал
❤4👍2🔥1🤝1
25 Mar 2026, 07:06 UTC143 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
❗️ Уважаемые подписчики!
В это турбулентное время, когда замедляется наш любимый Телеграм и в связи с этим долго загружаются медиа файлы, сообщения мы для Вашего удобства создали так же канал в Мах.
Этот канал не будет заброшен - в него вложено очень много любви и труда.
Оставайтесь с нами там, где Вам будет удобно 💗💗💗
🍦 Охудей | ПП Рецепты | ЗОЖ 💬 Мы в Мах
❤5👍2🔥1🆒1
17 Mar 2026, 07:05 UTC149 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Гаспачо с томатным соком
ℹ️ Этот суп не только вкусный, но и полезный. Настоящее овощное смузи. Существует много вариантов классического рецепта. Можно менять пропорции овощей и даже добавлять фрукты и ягоды. Если немного супа останется, заморозьте его и используйте для приготовления соусов.
🍴 на 2 порции
⏱ время приготовления (общ): 20 мин
📜 Ингредиенты:
🔹Крупный помидор - 1 шт
🔹Небольшие огурцы - 4 шт
🔹Красный б…
👍4✍2❤2
16 Mar 2026, 09:02 UTC102 views6 reactionsread 8 August 2026 Poll
Продолжать ли публиковать рецепты в канал? Полезен ли для Вас этот канал?
- Нет0%
- Не знаю0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤2❤🔥2👍2
16 Mar 2026, 07:06 UTC107 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Лёгкий салат с пекинской капустой, кальмарами и кукурузой
ℹ️ Простой и быстрый салат с отварными морепродуктами, яйцами, сочными овощами и ароматной зеленью. В качестве заправки подойдёт и масло, и майонез (если хочется похулиганить).
🍴 на 5 порций
⏱ время приготовления (общ): 30 мин
👋 требуется ваше участие (акт): 20 мин
📜 Ингредиенты:
🔹Яйца - 3 шт
🔹Тушки кальмаров - 2–3 шт
🔹Помидоры черри - 10 шт
🔹Пекинская капу…
✍3❤3👍3
15 Mar 2026, 07:06 UTC75 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Творог с зеленью и чесноком
ℹ️ Такую нежную и ароматную закуску можно намазать на крекеры или хлеб, а ещё наполнить ею тарталетки.
🍴 на 5 порций
⏱ время приготовления (общ): 5 мин
📜 Ингредиенты:
🔹Творог - 250 г
🔹Чеснок - 1–2 зубчика
🔹Укроп (или другая зелень) - 4–5 веточек
🔹Сметана - 2–3 ст.л
🔹Соль - по вкусу
🔹Молотый чёрный перец - по вкусу
🔥 Приготовление:
Разомните творог вилкой. Если он зернистый, можно проте…
✍3👍3❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ohydey. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.