2 Aug 2026, 13:26 UTC37 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мало кто знает, что стресс - это напряжение. У него нет никакого оттенка - ни хорошего, ни плохого. По сути, это вся наша с вами жизнь.
Эмоциональный окрас напряжению дают приставки "эу-" и "ди-" (подгон от Ганса Селье).
Дистресс - это наш с вами хорошо знакомый неприятный дружочек, после которого хочется расслабиться или посетить психолога (в особо запущенных случаях даже узких специалистов - от невролога до хирург…
👍5❤4🦄3
4 Jul 2026, 17:16 UTC64 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
Куда приводит мечта
жажда наживы
Есть вещи, которые делают меня мной.
Одна из таких - парадоксальные цепочки мыслей и принятие решений.
Сегодня я решила что хочу купить шампунь с большой скидкой. С большой скидкой он был только в Бердске. Я подумала, что неплохо было бы туда поехать, но не просто на электричке, а с велосипедами, чтобы ехать из Бердска своим ходом. Это также легло в мое желание найти альтернативный…
❤9🔥3👍2
28 Jun 2026, 06:09 UTC79 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как переживать трудности
Не самая очевидная комбинация, но, на удивление, практически об одном и том же.
Райан Холидэй предлагает положить в голову мысль о том, что жизнь состоит из трудностей, которые мы перманентно преодолеваем. И если мы живём в этой реальности, то для нас по сути нет проблемы их решать - нужно найти только подходящий способ их преодоления. Здесь "проблема" - это возможность что-то изменить, при…
👍3💯1🔥1
26 Jun 2026, 05:48 UTC82 views27 reactionsread 10 August 2026 Photo
Горный Алтай
Когда я переехала в Новосибирск, я часто слышала вопрос: "Ну как тебе? Тут лучше, чем в Самаре?"
И, честно говоря, у меня не было четкого ответа на этот вопрос.
Самара - это бОльшая часть моей жизни, детство, взросление и непосредственно первый этап взрослости.
С другой стороны, почти 6 лет в Новосибирске дали мне очень много в плане работы и самостоятельности. Тут происходит следующий этап моей взрос…
💯7🎉4👍4🔥4❤3🤩2🥰2❤🔥1
8 Jun 2026, 16:01 UTC102 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Маленькие демоны путешествуют на запад
Рекомендация, о которой вы не просили, но, поверьте, она вам нужна.
Если вы, как и я, временно (или на постоянной основе) испытываете паралич интереса к кино, посмотрите этот мульт. Он смешной, красивый, добрый и немного грустный (но не сильно).
Есть, над чем подумать и есть, над чем думать вообще не надо.
Короче, посмотрите и расскажите, как вам 🧐
❤4👍4
28 May 2026, 15:38 UTC106 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Меня часто спрашивают голоса в моей голове
- как у тебя получается быть спокойной в эмоционально непростых ситуациях?
Ответ прост - у меня не получается 😜 вы просто не видите меня в реальном тильте простигосподи))
Быть спокойным на людях очень просто. Главное - помнить:
- они чувствую твой страх;
- они тоже боятся;
- не дай им получить удовольствие от твоей панички))
Последний пункт по сути меня и держит. Я жадная…
👍5🔥2
12 May 2026, 15:56 UTC113 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Про спорт 🏐 🚴 ⛷️ 🧗
В разное время своей жизни я занималась разным спортом: плаванье, бег, большой теннис, художественная гимнастика, фитнес, йога, велосипед, беговые лыжи, волейбол и скалолазание.
Но только последние 4 вида мне действительно нравились.
Думала, почему из всего разнообразия именно они, и пришла к интересному выводу - это все, чем я любила заниматься в детстве, а точнее сама выбрала для себя такие акти…
💯5👍3❤1🔥1
30 Apr 2026, 04:12 UTC102 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Недавно на работе я вписалась в обучение, на котором заставляют читать книги (крейзи они конечно).
Но тем не менее, одну точно хочу порекомендовать - Кэрол Дуэк "Гибкое сознание".
Если вы ещё живёте старой установкой типа:
- Мне уже поздно/ещё рано
- У меня нет к этому способностей
- Я гуманитарий/технарь/говнарь
- Это слишком сложно, а значит не моё
то определенно рекомендую к прочтению.
Особенно если у вас есть д…
👍4😁2🔥1
28 Apr 2026, 09:53 UTC100 views7 reactionsread 10 August 2026 Привет, подпищики!)
Не пугайтесь, это я стряхнула пыль с канала, чтобы побороть свои предрассудки относительно себя и своих умений.
🤔Вопрос - что вам интересно от меня почитать/увидеть?
🤓 Какой опыт у меня есть:
- полный год руководства в непростых условиях
- переезд в другой город, ипотека
- свадьба, развод, депрессия, выход из депрессии, новые отношения
- велосипед, волейбол, иногда беговые лыжи
- собака
- немно…
❤4👍2🔥1
Posted without readable text
Channel photo updated
2 Jul 2020, 10:14 UTC478 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ссылка https://vk.com/wall-125453176_37
Попробуем разобраться, как влияет детство в алкогольной семье на взрослую жизнь
👍2🔥1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @odin1raz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.