https://max.ru/join/XTBR9nG28qx65ziDtUpVsZ3bVhyWfL_Y14CPZ4k_tCo
Signed Ирина Назаренко

Channel
@nytriciologi
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
211subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003074460112 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nytriciologi |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nytriciologi |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 00:56 | 211 | -1 |
| 4 Sept 2026, 04:40 | 212 | -1 |
| 22 Aug 2026, 12:42 | 213 | -1 |
| 14 Aug 2026, 14:28 | 214 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:48 | 215 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:51 | 215 | first reading |
20 posts held, back to 26 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
92 reactions across 16 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 46.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 43 | 46.7% | |
| 👍 | 23 | 25.0% | |
| 🔥 | 21 | 22.8% | |
| ❤🔥 | 1 | 1.09% | |
| 🍓 | 1 | 1.09% | |
| 👏 | 1 | 1.09% | |
| 😁 | 1 | 1.09% | |
| 🤔 | 1 | 1.09% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 92 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 26 April 2026 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
https://max.ru/join/XTBR9nG28qx65ziDtUpVsZ3bVhyWfL_Y14CPZ4k_tCo
Signed Ирина Назаренко
Ну вот и дождались! Сейчас самая пора – огурчики не привозные, пластмассовые, а свои, с грядки. Хрустят, пахнут солнцем и детством. И как врач, я просто не могу пройти мимо этого сезонного счастья. Потому что огурец – это идеальный продукт для нашего метаболизма. Почему свежий огурец с грядки – гениален? Никаких скачков сахара. Никакого инсулинового шторма. Гликемический индекс – около 15. Это значит: хоть ведро с…
❤5
Signed Ирина Назаренко
В моём детстве сгущёнка была отдельным видом искусства. Ложкой из банки, с блинами, с ягодами – воспоминания на всю жизнь. А еще сгущёнку варила моя мама и бабушка из домашнего молока. ( и никто не знал калорийность , жирность этого домашнего продукта продукта). И если я сейчас скажу, что это вредно и категорически нельзя – я буду врать. Потому что иногда можно. И даже нужно. Почему малина со сгущёнкой – это не ката…
❤3
Signed Ирина Назаренко
Посмотрите на эту картинку ↑ Узнаёте себя? Тяга к сладкому, сонливость после обеда, отёки по утрам, «туман» в голове… Часто мы списываем это на усталость, возраст, характер. А я, как врач, говорю: это не просто так. Это симптомы инсулинорезистентности. И самое коварное – они появляются задолго до того, как анализ глюкозы покажет диабет. Разберём на примере. И к сожалению таких примеров в моей практике много. Паци…
❤2👍1
Signed Ирина Назаренко
Ивана Купалы В этот праздник в ленте, то и дело появляются видео: с венком на озере в воде. Красиво. Душевно. Теперь и у нас есть такое видео. Мы так привыкли к комфорту: бассейны с подогревом, джакузи, хлорированная вода без микробов. Но есть в естественных водоёмах что-то особенное, чего не купить и не построить. Это живая вода, которая дышит, движется, меняется. Это ветер, солнечные блики, запах травы и тишина. …
🔥6❤1
Signed Ирина Назаренко
Что Злата крутит чаще?
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Ирина Назаренко
Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/XTBR9nG28qx65ziDtUpVsZ3bVhyWfL_Y14CPZ4k_tCo
Signed Ирина Назаренко
Сердечко из SPF 50, колесо на траве и главный цифровой помощник лета — УФ-индекс. В этом видео⤴️ — всё, что я люблю: солнце, детский смех, спорт и забота. Забота — это солнцезащитный крем на кожи ребёнка (да, это ритуал, чтобы не пропустить ни сантиметра кожи), что бы крутить колесо на зелёной траве. Активность, радость, безопасность — идеальный баланс. Но как врач и сторонник доказательного подхода, я скажу главно…
❤2🔥1
Signed Ирина Назаренко
Когда экран телефона проигрывает теннисному мячу 🎾📱 В эти выходные мы выпали из жизни соцсетей. Буквально. Потому что дети с утра до вечера гоняли мяч на корте. Честно, я не знаю, кто больше устал — они, когда бегали за каждым мячом, или мы, родители и тренер, когда эмоционально переживали каждое очко за 😅 Но знаете, что я как врач заметила в этом бесконечном «туда-сюда»? У детей работал природный дофаминовый нас…
🔥5👍1
Signed Ирина Назаренко
По данным ВОЗ, почти каждая третья женщина репродуктивного возраста имеет железодефицит. 75% женщин — дефицит витамина D, 60% — дефицит цинка. В эпоху беспрецедентного доступа к еде западная цивилизация живёт в дефицитах глубже, чем наши предки. Сегодня разбираем железо. Железодефицит и железодефицитная анемия — это не одно и то же Огромная разница, которую путают даже врачи. Железодефицит — состояние, при котором…
👍4
Signed Ирина Назаренко
Как всегда в исполнении Златы — делимся рецептом коктейля номер 3. Цвет лета, вкус влаги. За окном июнь. Настоящий, жаркий, чуть ленивый. И мы наконец добрались до третьей серии нашей коктейльной саги. Да-да, №1 и №2 вышли так давно, что их рецепт уже передают шёпотом. Сегодня у плиты точнее за кухонным комбайном — снова Злата. Потому что этот коктейль не терпит взрослых правил. Только детские руки. 🍏 Яблоко — т…
❤3
Signed Ирина Назаренко
«Ваш гемоглобин 110 — это не норма, это режим энергосбережения» На приёме когда говорю женщине : У вас гемоглобин низкий. А в ответ слышу: — «Да нет, это моя норма. Я себя нормально чувствую». — «У мамы такой же низкий, и у бабушки был. Это у нас семейное». — «Для меня это ещё хорошо, бывает и 90». — «Я просто так живу, привыкла». Каждый раз вспоминаю свой старый телефон. Он на 15% заряда работал полдня, если выклю…
❤7
Signed Ирина Назаренко
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nytriciologi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Что Злата крутит чаще?
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Что вы делаете, если еда из готового меню оказалась невкусной?
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 26 April 2026 to 28 July 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Врач-нутрициолог Ирина” (@nytriciologi), 211 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nytriciologi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.