28 Jul 2026, 08:39 UTC36 views3 reactionsread 8 August 2026 🎆 Дорогие мои, как вы тут?
Знаю, что с просмотром Телеграма у многих сложности, здесь их почти совсем нет. Поэтому развиваю новый канал в MAX Еда без мифов.
Кто пользуется MAX - добро пожаловать!
Сегодня у нас там очень вкусная тема - арбуз!🍉
Как вы относитесь к арбузам?
❤3
22 Jul 2026, 03:38 UTC58 views3 reactionsread 8 August 2026 Дорогие друзья!
С июля я решила возобновить акцию "ОДНА БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ В МЕСЯЦ"
Возьму одного человека по программе на выбор:
1. Разовая консультация по питанию
Подойдёт, если вам важно быстро навести порядок в голове и тарелке.
За одну встречу вы получите:
— понятную структуру питания
— рекомендации по продуктам
— ориентиры, как собирать рацион без перегрузки
— решения, которые можно внедрить уже н…
👍3
17 Jul 2026, 12:21 UTC53 viewsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
17 Jul 2026, 12:20 UTC50 views4 reactionsread 8 August 2026 Всем привет! Я обещала продолжить разговор про "ешки".
Сначала разберёмся, что это вообще за загадочные числа после буквы E.
Буква «Е» означает, что пищевая добавка зарегистрирована в европейской системе классификации. Цифры показывают, какую функцию она выполняет в продукте.
Е100–Е199 — красители. Придают или восстанавливают цвет.
Е200–Е299 — консерванты. Защищают продукты от порчи, подавляя рост бактерий, дрожжей…
👍4
15 Jul 2026, 10:12 UTC41 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
#загадканедели
Так выглядели бы описания апельсина и яблока, если бы на них наклеивали этикетки, подобно промышленным продуктам.
И кстати, если бы это был мармелад, как все подумали, то сахара стояли бы в описании на первом месте.
Иногда мне приходится сталкиваться с излишней тревожностью по поводу продуктов с добавками с Е-индексом.
Хотите подробный разбор Е-шек и как читать этикетки? Ставьте 🔥
🔥6
13 Jul 2026, 10:49 UTC46 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
#загадканедели
Всех приветствую!
Пока у нас тут жара и бури, я совсем забыла про свой канал🙈
Предлагаю по традиции начать неделю с загадки.
Как вы думаете, какой продукт скрывается под описанием на картинке № 1 и № 2?
Жду ваших ответов.
Заодно проверим, все ли на связи😉
🤔3
9 Jul 2026, 11:14 UTC69 views4 reactionsread 8 August 2026 Дорогие друзья!
У меня для вас хорошая новость — я открыла публичный канал в МАКС. Он называется «Еда без мифов».
Я давно хотела создать пространство, где можно спокойно говорить о еде. Без запугивания, без модных диет, без категоричных «нельзя» и бесконечных страшилок.
Мы вместе будем разбираться:
🥗 что действительно полезно, а что — просто удачный маркетинг;
📦 как читать составы продуктов и понимать, что скрывается…
❤🔥4
2 Jul 2026, 11:51 UTC94 views4 reactionsread 8 August 2026 👋Всех приветствую!
Я пропала, но возвращаюсь с хорошей новостью!
Недавно авторы приложения "Пей таблетки" (об этом я уже писала ранее) создали новый сервис KPEMIQ.
Там собрана вся подробная информация о косметических средствах, полный состав, характеристики, и самое главное - оценка эффективности. Есть даже ИИ-диагностика кожи лица.
Я уже потестировала ресурс, проверила свои "кремики", прошла диагностику и получи…
❤4
27 Jun 2026, 10:53 UTC77 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот, копчёная курица по мотивам вчерашнего поста.
Тушку я ещё вчера натёрла аджикой, сегодня закоптили.
Теперь она должна остыть и пару часов полежать в холодильнике.
Жаль запах по фото не передается.
🔥5❤1👌1
26 Jun 2026, 15:04 UTC66 views3 reactionsread 8 August 2026 5 мифов о копчении, в которые до сих пор верят многие
Кроме шашлыков есть ещё одно летнее гастрономическое удовольствие.
Копчение — один из самых древних способов обработки продуктов. Но вокруг него накопилось немало мифов, которые передаются от дачника к дачнику и от сайта к сайту. Давайте разберём самые популярные.
Миф №1. Чем больше дыма — тем вкуснее продукт
На самом деле избыток дыма часто приводит к появлен…
👍3
19 Jun 2026, 08:32 UTC68 views5 reactionsread 8 August 2026 10 научных фактов о флавоноидах, которые вас удивят
1. Флавоноиды — это не витамины.
Они не относятся к незаменимым веществам, но регулярно поступают с растительной пищей и могут влиять на работу клеток, сосудов и иммунной системы. Обязательной суточной дозы флавоноидов не существует.
2. Их открыли почти 100 лет назад как... «витамин Р».
В 1930-х годах учёные считали, что некоторые растительные вещества уменьшают л…
❤4👍1
17 Jun 2026, 09:02 UTC65 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
РЕКВИЕМ ПО ПРОШЛОМУ
Сегодня хочу поговорить вот о чём
Ни для кого не секрет, что лишний вес не берётся из воздуха, лишний вес – результат переедания. А вот причины переедания могут быть различные.
И больше всего таких причин – психологические – заедание эмоций и стрессовых ситуаций.
Грусть, печаль, обида, стресс, неприятности на работе и в семье, да даже гнев и радость – когда нас «затапливает», еда – доступный и б…
🔥3🙏2❤1👍1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @nutrizio_s. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.