Channel
@nutriwaito
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
51subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002845740014 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutriwaito |
| Created | Between 1 June 2025 and 26 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 6 times, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/nutriwaito |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 29 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 21 Aug 2026, 23:27 | 51 | -1 |
| 10 Aug 2026, 10:16 | 52 | no change |
| 7 Aug 2026, 22:40 | 52 | first reading |
20 posts held, back to 26 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
180 reactions across 20 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 24.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| custom 5357579953497983889 | 44 | 24.4% | |
| 🔥 | 29 | 16.1% | |
| ❤🔥 | 23 | 12.8% | |
| custom 5424972835095329742 | 22 | 12.2% | |
| custom 5357413854227742399 | 21 | 11.7% | |
| 🥰 | 9 | 5.00% | |
| custom 5355014749920709843 | 7 | 3.89% | |
| 👏 | 7 | 3.89% | |
| custom 5364138617667078875 | 6 | 3.33% | |
| 👍 | 4 | 2.22% | |
| 💅 | 4 | 2.22% | |
| 😍 | 3 | 1.67% | |
| ✍ | 1 | 0.556% |
Custom emoji. 5 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 180 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 26 July 2025 to 20 September 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Обожаю находить вдохновение для готовки на рынке ❤️ К метро приехала ярмарка выходного дня с моими любимыми сладкими ростовскими помидорами, а это для меня всегда праздник. В соседней палатке тут же находится такой ароматный базилик, что устоять просто невозможно. И вот в голове уже возникает мысль: почему я никогда не готовлю салат капрезе дома, хотя с удовольствием заказываю его в кафе? Докупить моцареллу – дело ж…
🔥3🥰2❤🔥1
Уже несколько недель тестирую full-face лифтинговую маску ⚡️ Для меня микротоковая терапия много лет остается топ-1 домашних уходовых процедур за счет своей эффективности в борьбе с отеками. Все косметологи, с которыми мне довелось консультироваться (справедливости ради – немногочисленные, но высококлассные), в один голос заявляли, что работа с лимфатическим застоем – лучшее, что может сделать человек для эстетики св…
💅4❤🔥2🔥1
Белая или цельнозерновая мука: так ли заметна разница? 🍞 До недавнего времени я даже не задумывалась о том, чтобы перейти на цельнозерновую муку: слишком сильно было влияние мифа, что выпечка с ней получается "картонной" и "какой-то не такой". Сейчас же я делаю с ней буквально все: блины, хлеб, пироги, вафли. И знаете что? Никто из моих близких даже не заметил разницы во вкусе 🙂 А вот для здоровья разница есть: • …
🔥6❤🔥1👏1
В своем питании, как и в питании клиентов, я очень стараюсь работать над разнообразием гарниров 🌱 Это один из самых простых способов не только избавиться от скуки в рационе, но и насытить его недостающими витаминами и микроэлементами. Пару лет назад мой стандартный ужин выглядел так: запеченные в духовке овощи + кусок мяса. Плохого, в общем-то, ничего... Разве что сытости недоставало, да и в целом было довольно уныл…
🥰4😍2❤🔥1
Суперфуды против хорошо знакомых продуктов: есть ли разница? 🌱 На полках в отделах здорового питания упаковки с "суперфудами" обещают чудеса: похудение, омоложение и защиту от всех болезней. Но стоит ли игра свеч? Что такое суперфуды❓ Это продукты с высокой концентрацией витаминов, минералов или антиоксидантов. Например, семена чиа, ягоды асаи, экстракты зеленых водорослей. Факт: суперфуды полезны. Но все же стои…
❤🔥7✍1🔥1
Реально ли соль мешает худеть? В диетических мифах соль – почти что враг номер один, но правда чуть сложнее. Факт 1. Сама по себе соль не мешает снижать вес: калорийность у нее нулевая. Похудение же, в свою очередь, обеспечивается только дефицитом калорий. Факт 2. Соль действительно удерживает воду. Если вы, к примеру, накануне съели соленую рыбу, утром вес может подскочить на 1-2 кг. Но это не жир, а временная за…
❤🔥6🔥2👏1
Как помочь коже выглядеть лучше во время похудения❓ При снижении веса мы чаще думаем о цифре на весах, чем о состоянии кожи. А зря, потому что именно кожа показывает, как проходит процесс. Что реально помогает (и подтверждено исследованиями) 🍀 Увлажнение снаружи и изнутри 💦 Достаточное количество жидкости важно не только для обмена веществ, но и для поддержания тургора кожи. Исследования показывают: при достаточн…
🔥3❤🔥2🥰1😍1
Готовим очень грибную пасту! 🍄 Придумала рецепт буквально на днях, вдохновившись блюдом в одном из любимых ресторанов. Отличный вегетарианский обед или ужин, который насытит вас надолго засчет размера порции и достаточного количества растительного белка и клетчатки. На 4 порции понадобятся: • 50 г сушеных грибов шиитаке; • 300 г вешенок; • 400 г шампиньонов; • специи по вкусу – у меня это сушеные лук, чеснок и сме…
🔥4❤🔥2👍1
5 "запрещенных" продуктов, которые могут помочь вам худеть 🥑 Я знаю, как это работает: кто-то сказал, что продукт вредный – и все, мы вычеркнули его из жизни. Но часто за мифами прячется нормальная, даже полезная еда. Вот мои фавориты: Хлеб 🍞 Булки с кремом и сахарной пудрой здесь, конечно, пролетают, а вот цельнозерновой хлеб – отличный продукт. Он содержит клетчатку, которая помогает дольше чувствовать сытость.…
custom 53574138542277423995custom 53575799534979838895custom 53550147499207098432
Не протеином единым сыт человек 🍉 Белок действительно необходим при снижении веса. Он дольше переваривается, помогает дольше оставаться сытым и замедляет распад мышечных тканей при дефиците калорий. Но… Этого не достаточно. Если вы надеетесь, что одно мясо, рыба, яйца и творог избавят от постоянного голода, тяги к сладкому и усталости, вас ждет разочарование. Вот что происходит, когда мы делаем упор только на бел…
custom 53575799534979838894custom 54249728350953297424custom 53641386176670788752
Стартуем уже послезавтра! Все, что нужно знать про участие в интенсиве “Голода.нет” Если вы читаете этот пост, скорее всего, вы устали: • От тревоги вокруг еды ❗️ • От мыслей "что со мной не так?" 💭 • От постоянной борьбы с собой и чувства, что вы опять не справились 💦 Интенсив “Голода.нет” – это 7 дней, которые положат начало тому, чтобы выйти из этого круга. Без диет, запретов и вечного самоконтроля 🩹 Что будет…
custom 53575799534979838894custom 53574138542277423993custom 53550147499207098432
"А вдруг не получится?" – отвечаю на ваши страхи 🩹 Когда я рассказала про интенсив, в личке услышала 3 самых частых "но": "А вдруг у меня не получится?" 💭 Если вы это чувствуете – вы не одна. Так говорит опыт: прошлые попытки, срывы, разочарования, и я это понимаю. Но "Голода.нет" – не про "преодоление". Это про понять, почему с вами происходят срывы, и научиться есть без вины и тревоги. Не идеально, не сразу, н…
🔥4👏2custom 53575799534979838892
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nutriwaito. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Шоколад всегда был моим guilty pleasure ❤️🔥 Не оставляю его ни на день, даже раньше, когда активно худела. Сбалансированный рацион и спорт – и сахар будет в норме, и голова. А у вас есть такой десерт?
The shares total 208%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 26 July 2025 to 20 September 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 21 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Way To Slim” (@nutriwaito), 51 subscribers as measured 21 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutriwaito.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.