Новости о том , что ТГ скоро заблокируют, вносят коррективы в мои желания вести этот канал. Кто-нибудь есть здесь ещё ?🙃 Кто планирует переводить на MAX?
❤8

Channel
@nutritionist_daria
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry
74subscribers
-2 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002519660847 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutritionist_daria |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nutritionist_daria |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 08:29 | 74 | -1 |
| 25 Aug 2026, 18:52 | 75 | -1 |
| 9 Aug 2026, 21:02 | 76 | no change |
| 9 Aug 2026, 10:47 | 76 | first reading |
13 posts held, back to 16 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 25 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
105 reactions across 13 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 54.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 57 | 54.3% | |
| 🔥 | 38 | 36.2% | |
| 😍 | 8 | 7.62% | |
| 👍 | 2 | 1.90% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 105 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 16 October 2025 to 25 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @nutritionist_daria. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 13 most recent posts we hold for this entry, published 16 October 2025 to 25 February 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Новости о том , что ТГ скоро заблокируют, вносят коррективы в мои желания вести этот канал. Кто-нибудь есть здесь ещё ?🙃 Кто планирует переводить на MAX?
❤8
Поднимай свой ферритин с помощью этих продуктов⬆️⬆️⬆️ Ещё шпинат, семена🎃 и урбеч из тыквенных семечек каждый день в моем рационе ♥️ Субпродукты терпеть не могу, но они так же являются источником гемового железа ( из животных продуктов ) , которое усваивается очень хорошо ❗️ НеГемовое железо содержится в растительных продуктах и усваивается чуть хуже, поэтому необходимо сочетать его с витамином С или с продуктами …
❤6🔥4
УГЛЕВОДЫ 🍝 🥖 🥔 🍫 В чем же разница лёгких и сложных углеводов , давайте разбираться: 🔴ПРОСТЫЕ( лёгкие углеводы ) состоят из одной или двух молекул глюкозы и фруктозы. Например сахар состоит из глюкозы и фруктозы , то есть всего две молекулы в его составе. 🟢СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ ( крупы , зерновые , овощи , клетчатка, бобовые ) молекулы которых состоят из множества сотен или даже тысяч разных сахаров , чаще всего глюкозы…
❤9
ПРО УГЛЕВОДЫ ОЧЕНЬ КРАТКО ⬇️⬇️⬇️
🔥6
БЕЛОК 🥚 🥛 🍗 Веду уже несколько человек по нутрициологии и понимаю , что практически все не доедали свою норму белка и даже не знали зачем это нужно. Итак , функции белка ( аминокислот, из которых белок состоит ) в организме : 1️⃣ защитная ( иммунитет ) 2️⃣гормон-синтезирующая ( при недостатке белка будут гормональные нарушения ) 3️⃣ ферментная ( ферменты для переваривая пищи тоже состоят из белка. При недостатке е…
❤5🔥4
Photo, posted without a caption
🔥3
Привет ❤️ Как вы знаете , я почти 3 года лечилась от рака крови ( острого лейкоза ) и вылечилась 🙏🧿 Так вот , что хочу сказать , именно в тот момент , когда я заболела этим жутким заболеванием, с моим иммунитетом были проблемы. Я часто болела ОРВИ ( раз в 2-3 месяца), много работала, ела всякую ерунду и много стрессовала. У меня был длительный перманентный стресс , который я не воспринимала , как стресс и не думала…
❤17
Моя подборка полезных продуктов с WB💛 Если вы чувствуете, что у вас : 1️⃣не хватает энергии 2️⃣нет сил 3️⃣нет настроения 4️⃣вы не можете нормально проснуться - это не зимняя хандра. Это что-то не в порядке с вашим организмом. Нужно обязательно выяснять причину и устранять ее, чтобы не усугубить это состояние и вернуться к активной жизни.
🔥10😍3
Доброго вечерочка🥰 Чтобы организм правильно работал в ночное время, хорошо спал и восстанавливался, а утром вы чувствовали себя замечательно , без отеков и с хорошим аппетитом - нужно правильно составлять свой ужин 🥘 Лучший ужин для организма должен включать в себя : 1️⃣ белки ( филе птицы, творог , яйцо , нежирный сыр , красная или белая рыба ) 2️⃣клетчатку ( любые овощи и как можно больше зелени ) 3️⃣сложные угл…
❤9
Утро вторника было замечательным 🤍 Вкусное , спортивное и снежное На завтрак был омлет с зеленью ( зелёный лук, кинза , укроп ) и цельнозерновой хлеб 🍞 Белки , жиры, углеводы и клетчатка в деле🥬
😍4👍2
Пора смахнуть пыль с ТГ канала 🤓 Было много работы, учебы , семейных обстоятельств и прочих моментов, что ничем не хотелось делиться ) Иногда появляются мысли о том , что нынче и так все умные и просвященные и моя информация о ПП и образе жизни никому не интересна … Но это так , лирическое отступление 🤓 Я возвращаюсь сюда и делюсь с вами вкуснейшим ужином на сегодня 🥰 А главное - полезным! А что у вас сегодня на …
🔥6❤3😍1
Я никогда не покупаю белый хлеб так, как в нем есть дрожжи , лёгкие углеводы в виде белой муки, добавленный сахар , а иногда и маргарин 🛑 Предпочитаю состав из цельного зерна , без дрожжей и сахара, такой хлеб вполне сойдет за качественный сложный углевод , который не нарушит качество тела и здоровье ЖКТ. Дрожжи негативно влияют на микрофлору в кишечнике, помогая расти плохим микроорганизмам внутри и нарушают пищев…
🔥3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @nutritionist_daria. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
@nutritionist_daria named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Дарья Крат - Врач и нутрициолог 💛” (@nutritionist_daria), 74 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutritionist_daria.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.