Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for 🥑 ʏᴏᴜʀ ғᴏᴏᴅ ɪꜱ ʏᴏᴜʀ ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴇ 💊

Channel

🥑 ʏᴏᴜʀ ғᴏᴏᴅ ɪꜱ ʏᴏᴜʀ ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴇ 💊

@nutritional_tips_to_you

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

554subscribers

+0 since we began measuring on 19 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002144103990
TypeChannel
Username@nutritional_tips_to_you
Descriptionفريق.غذائك دوائك ...يقدم لكم خدماتة في مجال التغذية الصحية والعلاجية والجمالية والبدنية •helping u achieve a healthier lifestyle •Start Your Healthy Lifestyle Journey at here! Let food be your Medicine 🍓🍏
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded19 September 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/nutritional_tips_to_you

Growth

55419 Sept 2026, 16:47 — 554 subscribers19 Sept 2026, 17:22 — 554 subscribers19 Sept 2026, 16:4719 Sept 2026, 17:22
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 553–555 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 17:22554no change
19 Sept 2026, 16:47554first reading

Engagement

17 posts held, back to 16 June 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 24 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
151
Videos
1
Links
21

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 19 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Reaction mix

29 reactions across 13 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 89.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
2689.7%
❤‍🔥13.45%
😘13.45%
🥰13.45%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 29 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 16 June 2025 to 24 November 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

24 Nov 2025, 13:30 UTC401 views4 reactionsread 19 September 2026
Forwarded from @ScientificChannel_Nutrition3USF

نصائح صادرة عن وزارة الصحة والبيئة نتيجة انفجار بركان في اثيوبيا ووصول بعض الغبار لاجواء اليمن خاصة في المناطق الجنوب غربية 5) عدم الخروج الا للضرورة القصوى وعند الخروج يفضل - ارتداء كمامة ونظارة. - القيادة ببطء لتجنّب إثارة الرماد على الطرقات - إغلاق نوافذ السيارات - تشغيل مسّاحات الزجاج بحذر وعدم رش الماء بقوة على الرماد 6) يُفضّل بقاء الفئات الأكثر عرضة للخطر داخل المنازل أثناء موجة الرماد وهم كالاتي؛ - مرضى الرب

4

Signed 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲 "𝓐𝓼𝓶𝓪'𝓪🌷.

26 Jul 2025, 16:26 UTC680 views4 reactionsread 19 September 2026
Forwarded from @ScientificChannel_Nutrition3USF

الحملة اسمها: Silence for Gaza – الصمت من أجل غزة وهي حركة رقمية عالمية، شكل من أشكال الاحتجاج السلمي الجماعي… وإليك الفكرة باختصار وبوضوح: ✅ ما هي الفكرة؟ كل يوم، الساعة 9:00 مساءً حتى 9:30 مساءً (حسب توقيتك المحلي)، اطفئ هاتفك، لا تتصفح أي تطبيق، لا تنشر، لا تعلق، لا تضغط لايك، لا تفتح السوشيال ميديا أبدًا. مدة الحملة: أسبوع (قابلة للتمديد). ✅ ليش نعمل هيك؟ 1. رسالة رقمية قوية للمنصات والأنظمة: لما ملايي

4

Signed 𖥸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓼𝓼𝓾𖥸 𝗙𝗼𝗿 𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗬𝗼𝘂 🌷

18 Jul 2025, 20:41 UTC550 views1 reactionsread 19 September 2026

🥣 طرق استخدام بذور الشيا في الأكل: 1️⃣ نقعها بالماء أو الحليب (تشيا بودينج): انقع ملعقتين كبار شيا في نصف كوب ماء أو حليب (عادي، لوز، جوز هند...) واتركيها 3-4 ساعات أو ليلة كاملة. تصير مثل الجل. أضيف لها عسل، فواكه، مكسرات حسب الرغبة. 🍓 ممتازة للإفطار أو كوجبة خفيفة. 2️⃣ إضافتها إلى العصائر (سموذي): أضيف ملعقة صغيرة - كبيرة إلى السموذي بعد طحنها أو منقوعة، تعطي قوام مشبع وتغذية إضافية. 3️⃣ رشها على الشوفان أو

1

Signed 𖥸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓼𝓼𝓾𖥸 𝗙𝗼𝗿 𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗬𝗼𝘂 🌷

18 Jul 2025, 20:39 UTC349 viewsread 19 September 2026
Photo

Photo, posted without a caption

Signed 𖥸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓼𝓼𝓾𖥸 𝗙𝗼𝗿 𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗬𝗼𝘂 🌷

18 Jul 2025, 20:38 UTC367 views3 reactionsread 19 September 2026

✅ فوائد بذور الشيا: غنية بالألياف: تساعد على تحسين الهضم، تعطي إحساس بالشبع لفترة أطول، وتقلل من الإمساك. مضادة للأكسدة: تحارب الجذور الحرة وتحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة وبعض الأمراض المزمنة. مصدر ممتاز للأوميغا 3: تدعم صحة القلب، تخفض الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار. غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور: تقوي العظام والأسنان وتحمي من هشاشة العظام. تنظيم سكر الدم: تبطيء امتصاص السكر في الدم مما يساعد مرضى

3

Signed 𖥸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓼𝓼𝓾𖥸 𝗙𝗼𝗿 𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗬𝗼𝘂 🌷

18 Jul 2025, 20:35 UTC315 viewsread 19 September 2026
Photo

Photo, posted without a caption

Signed 𖥸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓼𝓼𝓾𖥸 𝗙𝗼𝗿 𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗬𝗼𝘂 🌷

11 Jul 2025, 08:33 UTC672 views3 reactionsread 19 September 2026

🧠 معلومات ونصائح لتقوية الذاكرة وقت الامتحانات: 1️⃣ كثر من أوميغا 3: موجود في السمك (زي التونة والسلمون) وبذور الكتّان والجوز. يقوّي خلايا الدماغ ويزيد التركيز. 2️⃣ الماء الماء الماء! الدماغ لو نقصه ماء، يدوّخ ويتعب. اشرب ميّة بانتظام، لا تهملِه. 3️⃣ نام كويس: الدماغ يحتاج يرتاح عشان يثبت المعلومات، حاول تنام من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، لا تسهر كثير. 4️⃣ نظام غذائي متوازن: أكثر من: 🍓 الفراولة والتوت 🥦 البروكلي 🍫 شو

2🥰1

Signed 𖥸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓼𝓼𝓾𖥸 𝗙𝗼𝗿 𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗬𝗼𝘂 🌷

11 Jul 2025, 08:28 UTC308 viewsread 19 September 2026

🟢 أخصائية تغذية 🍏🥑: يا ترى للبزَر منافع وأضرار؟! طبعاً في، وخلينا أول شي نبدأ بالمنافع: 1️⃣ أول حاجة، بيحمي من أمراض القلب والشرايين، ليش؟ لأنه فيه نسبة عالية من فيتامين E ❤️ 2️⃣ وكمان يساعد على تنظيم الهرمونات، لأنه غني بالإنزيمات، وهذي الإنزيمات تساعد الجسم ينتظم هرمونياً 🍃 3️⃣ ثالث حاجة، يكافح السرطانات، يعني ممكن يبطّئ أو يمنع نمو الخلايا السرطانية 💥 4️⃣ وأهضم فائدة، يساعد في تخفيف الوزن 🤗✌️ 5️⃣ وكمان يحسّن

Signed 𖥸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓼𝓼𝓾𖥸 𝗙𝗼𝗿 𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗬𝗼𝘂 🌷

11 Jul 2025, 08:26 UTC260 viewsread 19 September 2026
Photo

# عانتكلم اليوم عن بذر دوار الشمس 🌻🌞😍

Signed 𖥸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓼𝓼𝓾𖥸 𝗙𝗼𝗿 𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗬𝗼𝘂 🌷

28 Jun 2025, 18:54 UTC335 views2 reactionsread 19 September 2026
Forwarded from @Therapeutic_nutrition0Photo

ما عليك معرفته عن الزنك: دور الزنك: معدن الزنك عنصر غذائي مهم لعملية التمثيل الغذائي و - يساهم في تعزيز جهاز المناعة. - يسرع التئام الجروح. - يعزز حاسة الذوق والشم. - يصنع الحمض النووي. أعراض نقص الزنك: 1. ضعف في الشهية. 2. بطء التئام الجروح. 3. تساقط الشعر. 4. جفاف وتقشر الجلد. 5. ضعف في حاسة الذوق. 6. ضعف في المناعة. 7. فقدان وزن غير مبرر. 8. ضعف نمو الجسم. أطعمة غنية بالزنك: 1. الأفوكادو. 2. الأسماك. 3. الدوا

2

Signed Nut.. Asma'a🦋

27 Jun 2025, 07:58 UTC297 views1 reactionsread 19 September 2026
Photo

جمعتكم مباركه ياصدقاء 💖 فوائد الاوميغا 3 🥑🥦 #ودمتم سالمين

1

Signed Nut.. Asma'a🦋

26 Jun 2025, 12:10 UTC387 views2 reactionsread 19 September 2026
Photo

اعرف العلامات قبل ما تقطّع الأفوكادو 🥑 تحديد الوقت المثالي لأكل الأفوكادو ممكن يكون صعب أحيانًا، كأنها لعبة حظ. لكن العلم بيبسطها جدًا... دليل نضج الأفوكادو ده هيساعدك تختار وتخطط وتستمتع بالأفوكادو في المرحلة المثالية من النكهة والقيمة الغذائية: 🟢 أخضر فاتح وقاسي جدًا = لسه مش ناضج ⏳ محتاج 4–5 أيام 🟢 أخضر متوسط = بدأ يلين تدريجيًا ⏳ محتاج 2–3 أيام 🟤 الجلد بدأ يغمق = شبه ناضج ⏳ هيكون جاهز خلال 24 ساعة ⚫ غامق

2

Signed Nut.. Asma'a🦋

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @nutritional_tips_to_you. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

دورات مجانية 2025
@d2021tt · 22,920
Telegram ranks this channel #38 of 75 here — alongside 74 others — read 19 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“🥑 ʏᴏᴜʀ ғᴏᴏᴅ ɪꜱ ʏᴏᴜʀ ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴇ 💊” (@nutritional_tips_to_you), 554 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutritional_tips_to_you.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.