Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Витамины и БАДы

Channel

Витамины и БАДы

@nutrition_margo

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry

6,303subscribers

-59 since we began measuring on 15 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001808976867
TypeChannel
Username@nutrition_margo
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded15 August 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held11
Confirmed unchanged1 time, most recently 19 September 2026
On Telegramt.me/nutrition_margo

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

6,3036,3626,332.515 August 2026 — 6,362 subscribers15 August 2026 — 6,362 subscribers16 August 2026 — 6,361 subscribers19 August 2026 — 6,351 subscribers27 August 2026 — 6,346 subscribers30 August 2026 — 6,344 subscribers2 September 2026 — 6,336 subscribers7 September 2026 — 6,326 subscribers12 September 2026 — 6,316 subscribers15 September 2026 — 6,310 subscribers19 September 2026 — 6,303 subscribers15 August 202619 September 2026
11 measurements spanning 35 days, net -59. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 6,294–6,371 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 14:596,303-7
15 Sept 2026, 12:566,310-6
12 Sept 2026, 00:216,316-10
7 Sept 2026, 11:376,326-10
2 Sept 2026, 20:526,336-8
30 Aug 2026, 10:246,344-2
27 Aug 2026, 02:246,346-5
19 Aug 2026, 20:426,351-10
16 Aug 2026, 18:256,361-1
15 Aug 2026, 10:156,362no change
15 Aug 2026, 10:026,362first reading

Engagement

12 posts held, back to 6 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 7 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
5s
Average length
5s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

149 reactions across 11 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 52.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤7852.3%
👍2818.8%
👏1711.4%
🔥1510.1%
🤯53.36%
🤗42.68%
😍10.671%
🤨10.671%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 149 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 6 April 2026 to 7 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 May 2026, 07:01 UTC948 views7 reactionsread 15 August 2026

и дополнительно поговорим про кофе ☕️ разберу комментарии к этому посту

👍5🔥2

7 May 2026, 06:59 UTC894 views7 reactionsread 15 August 2026
Photo

Так, я сдала анализы ферритин 207. да-да, я знаю, что это может быть показателем воспаления но я выбираю верить, что это просто последствия тренировок 3 раза в неделю и невероятное количество жизненных сил 🤪 а вот Дэшку можно чуть-чуть приподнять в ближайших постах будем разбирать мой чек-ап, кому интересно посмотреть, напишите ➕⤵️

❤3👍3🔥1

1 May 2026, 07:35 UTC≈1,090 views14 reactionsread 15 August 2026

Я тут недавно разбирала ваши БАДы в комментариях все, кто хотел - написали я посмотрела, что смогла - прокомментировала 🤍 И логично теперь рассказать, что сейчас у меня самой. Сейчас у меня база максимально простая: 🐠омега 🌸магний ✨хондроитин+глюкозамин 🌚5-HTP и сейчас я как раз хочу сделать паузу, сдать анализы посмотреть, что происходит по факту и, возможно, поменять состав 🔄 Потому что есть ощущение, что теку…

❤8👍5🔥1

10 Apr 2026, 07:27 UTC≈1,320 views22 reactionsread 15 August 2026
Photo

разница между хелатной формой магния и оксидом в усвоении, переносимости и эффекте на организм. И это как раз тот случай, когда форма реально имеет значение 🧪Хелатная форма магния (например, бисглицинат) Что это🤔 Магний, связанный с аминокислотой (чаще всего с глицином). Это называется “хелат” как будто минерал «упакован» в оболочку, которую тело легко узнаёт. Плюсы: ✅Высокая биодоступность (хорошо усваивается) …

❤12👍6🤗2👏1🔥1

10 Apr 2026, 06:59 UTC892 views9 reactionsread 15 August 2026

Я тут во Вьетнаме столкнулась с неожиданной вещью Найти нормальный магний - это целый квест 🫠 Везде в основном: оксид магния (а это самая простая и не самая рабочая форма) Я очень долго искала хелатную форму и в одном магазине мне сказали: «хелат - это химия, лучше не брать» И это, конечно же, неправда 😠!!!

🤯5❤3🤨1

10 Apr 2026, 04:10 UTC884 views19 reactionsread 15 August 2026
Photo

На днях я была в термальном комплексе 💧 минеральная вода 🐾 грязевые ванны 🍃 травяные ванны 💆‍♀️ массажи и в такие моменты тело ощущается вообще по-другому как будто отпускает то, что ты даже не замечаешь в обычной жизни: напряжение, зажимы, усталость - всё это становится заметным только когда исчезает и я поймала себя на мысли, что такие вещи не должны быть когда получится ❗️хочется сделать это привычкой раз в…

❤10👍7🤗2

9 Apr 2026, 14:33 UTC857 views5 reactionsread 15 August 2026

Кстати, вопрос: вы сейчас принимаете БАДы? Очень интересно почитать вас: Если хотите - можете написать, что именно принимаете я посмотрю и подскажу 🤍

❤4🔥1

9 Apr 2026, 14:15 UTC868 views6 reactionsread 15 August 2026
Photo

С 1 апреля я каждый день закрываю кольца активности в Apple Watch и это, наверное, самая адекватная дисциплина, которая у меня была без насилия, без «с понедельника новая жизнь» просто движение каждый день 🏃‍♂️ И в какой-то момент это становится нормой Интересно, у вас есть что-то такое? маленькое, но регулярное?

❤4🔥1😍1

8 Apr 2026, 05:35 UTC842 views22 reactionsread 15 August 2026
Photo

Мой день сейчас выглядит примерно так: встаю по будильнику 🥱 (да-да, дисциплина у меня есть, не расслабляйтесь) пытаюсь спать 7–8 часов, но по факту, как получается пока такой роскоши нет утром уже +30 • сажусь на байк • еду за кофе • и дальше по делам Здесь я хожу в зал и на пилатес. Во Вьетнаме впервые его попробовала и офигела, насколько это сложно ниже прикреплю видео 😅 много гуляю и при этом могу спокойно в…

❤14👏5👍2🔥1

6 Apr 2026, 05:07 UTC971 viewsread 15 August 2026
Poll

Вы тут? 🥺

  1. Полет нормальный🚀50%
  2. Иногда тупит / впн32%
  3. Почти не захожу в тг6%
  4. В Ⓜ️аксе22%

The shares total 110%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

6 Apr 2026, 05:02 UTC948 views1 reactionsread 15 August 2026

И сразу важный момент❗️ Я знаю, что у многих сейчас телеграм работает нестабильно и кто-то уже переходит в Макс Скажите, как у вас сейчас? 👇

❤1

6 Apr 2026, 04:50 UTC≈1,080 views37 reactionsread 15 August 2026
Photo

Я не вела этот канал с декабря и если честно честно - я не хотела возвращаться. Было ощущение, что нужно либо вести идеально, либо не вести вообще. Но в какой-то момент поймала себя на мысли: я не хочу терять это место 🐹 Без вылизанного контента, как, например, в нельзяграме ⭐️ Сейчас я путешествую по Азии☀️, катаюсь на байке, занимаюсь телом, и в целом сильно по-другому смотрю на питание, БАДы и образ жизни 💅 …

❤19👏11🔥7

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @nutrition_margo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

6 Apr 2026, 05:07 UTCAnonymous Poll127 voters

Вы тут? 🥺

  1. Полет нормальный🚀50%
  2. Иногда тупит / впн32%
  3. Почти не захожу в тг6%
  4. В Ⓜ️аксе22%

The shares total 110%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 12 most recent posts we hold, published 6 April 2026 to 7 May 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Кетокекс — десерты без сахара и муки
@ketokeks · 22,393
Telegram ranks this channel #76 of 78 here — alongside 77 others — read 20 September 2026
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ
@ketotg · 104,463
Telegram ranks this channel #79 of 79 here — alongside 78 others — read 15 August 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Витамины и БАДы” (@nutrition_margo), 6,303 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutrition_margo.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.