Channel
@nutrikarinagatsenko
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
63subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001641483390 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutrikarinagatsenko |
| Created | 3 October 2022 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/nutrikarinagatsenko |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 15:14 | 63 | -1 |
| 14 Aug 2026, 16:28 | 64 | -3 |
| 10 Aug 2026, 01:32 | 67 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:17 | 67 | first reading |
10 posts held, back to 3 October 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 24 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
159 reactions across 9 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 37.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 59 | 37.1% | |
| ❤ | 38 | 23.9% | |
| 🔥 | 31 | 19.5% | |
| ❤🔥 | 19 | 11.9% | |
| ⚡ | 5 | 3.14% | |
| 😍 | 5 | 3.14% | |
| 🕊 | 1 | 0.629% | |
| 😁 | 1 | 0.629% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 159reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 3 October 2022 to 24 July 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Привычки, с которых стоит начинать свое утро☀️ 🔖Диафрагмальное дыхание Также известное как «дыхание животом». Положите руки на нижние ребра и сделайте глубокий вдох, заполняя живот воздухом. Почувствуйте, как ваши ребра расширяются, затем медленно выдохните. Это дыхание помогает успокоить нервную систему и настраивает вас на спокойствие в течение дня. Не спешите брать в руки телефон или резко вставать с кровати — уд…
👍7❤6🔥2🕊1
А с вашим здоровьем точно все в порядке? Здоровье — это результат множества действий, и для его достижения недостаточно только правильно питаться, если при этом проводить весь день на диване. Чтобы достичь оптимального состояния здоровья, следует придерживаться нескольких ключевых принципов: 📌Здоровый сон 📌Сбалансированный рацион 📌Адекватная физическая нагрузка 📌Психоэмоциональное здоровье 📌Соблюдение водного балан…
👍9❤4😍2
Я всегда подчеркиваю, что наша жизнь — это результат как наших действий, так и бездействия. Именно маленькие, но регулярные действия приносят самые значительные результаты. Однако, поскольку они на первый взгляд кажутся легкими, многие их обесценивают и выбирают оставаться в состоянии бездействия. А именно это «ничего не делать» в большей степени сказывается на нашей жизни. Одна из самых простых и эффективных практ…
❤10👍7❤🔥5
Результаты «До и После» — История трансформации клиентки.⤵️ До начала работы: ❌Постоянная усталость, низкий уровень энергии, слабость, головные боли. ❌Сильный предменструальный синдром, раздражительность, тревожность. ❌Сухость кожи, красные точки по телу, хруст в суставах, чувствительность к холоду. ❌Вздутие, изжога, которая мучила в середине цикла, а также лишний вес и жировая ткань вокруг живота. ❌Тяга к сладкому …
❤10🔥6👍5
Питание волос изнутри – это секрет их здоровья и красоты, о котором нельзя забывать. Волосы получают необходимые витамины и минералы через кровь, и если ваш рацион богат полезными веществами, это способствует их росту и укреплению. Не стоит полагаться только на маски: они могут дать временный эффект, но полноценное внутреннее питание – ключ к долговременным результатам. Здоровая кожа головы, улучшенное кровообращени…
👍13❤🔥3😍3
#Рецепт моих любимых кокосовых кексов 🧁 Ингредиенты: ⏺3 яйца ⏺1 банан ⏺Кокосовая мука 1/3 стакана ⏺Масло для смазывания формы ⏺Замороженные ягоды (у меня вишня, но можно брать любые) ⏺Соль ⏺Разрыхлитель пол ч.л ⏺2-3 ложки молока (у меня обычное, но можно взять кокосовое/миндальное) 1️⃣Взбить банан в пюре 2️⃣В отдельной миске взбиваем яйца до белой пены 3️⃣Теперь добавляем в смесь банановое пюре, молоко, разрыхлит…
🔥9👍5❤4😁1
Хочешь проверить свой организм, но не знаешь с чего начать? Минимальный список анализов, чтобы проверить свое здоровье Подходит тем, кто заботится о своем здоровье, но не хочет тратить кучу денег на анализы 📌Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ; 📌Глюкоза натощак 📌Общий белок (низкие значения могут указывать на недостаток железа, выпадение волос или постоянную усталость. Даже если вы едите много мяса,…
❤🔥10⚡5🔥4👍3
Применение семян для регуляции женского цикла:💃 🔴В первой половине цикла (дни 1-14, фолликулярная фаза): - 1 ст.л. семян льна - 1 ст.л. тыквенных семян 〰️Эта комбинация - настоящий эликсир для регулирования эстрогена. Лигнаны льна связывают и выводят излишки этого гормона, а цинк в тыквенных семечках помогает предотвратить его чрезмерную конверсию в тестостерон. 🔴Во второй половине цикла (дни 15-28, лютеиновая фаз…
👍9❤3🔥3❤🔥1
Всем привет! Делюсь с вами своими успехами в обучении. На данный момент я имею статус превентивного нутрициолога. Имею знания и практические навыки в темах: 💝Основы здоровья. Модификация образа жизни. 💝Система пищеварения. Заболевания ЖКТ. 💝Персонализация питания. 💝Лабораторные исследования. Функциональная диагностика. 💝Нутрицевтическая поддержка организма. Если вы сталкиваете с такими проблемами: ➖давно хотите пох…
🔥7❤1👍1
Channel created
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @nutrikarinagatsenko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“kariWellness” (@nutrikarinagatsenko), 63 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutrikarinagatsenko.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.