6 Jul 2026, 04:50 UTC171 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Моё новое чтиво
Давно знакома с данным автором из других подобных произведений.
Теперь почитаю в полноценном варианте)
Автор- стоматолог, славится тем, что доказал, что качество пищи влияет на строение зубов, костей черепа и всего организма у каждого последующего поколения.
К сожалению, ни в лучшую сторону изменения🥲
Показал не совсем приятную стаистику для нас обычных людей.
Чем больше сахара едят родители= тем …
🔥13❤2👍2
3 Jul 2026, 15:02 UTC141 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Напоминание
Не забываем пить воду!
Безсолевые диеты забываем!
В такую жару очень легко заработать обезвоживание😓
А еще
— судороги
— головокружения
— потемнение/помутнение в глазах
Все эти симптомы бывают связаны с потерей электролитов с потом.
Калий, магний и натрий- наши незаменимые соратники в летнем сезоне
Не стесняемся
Подсаливаем воду морской солью, рассасываем по паре крупинок соли, пьём минеральные воды,…
❤7🔥4👍2
3 Jul 2026, 07:12 UTC95 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Соскучились?)
Уже 3ий день ношусь по всяким бюрократическим вопросам🤪
Как закончу-
обязательно расскажу✔️
Много интересных заметок написала в телефон, пока была в путешествии и на форуме)
Поэтому ждите моих рассказов о выводах после ПРЕВЕНДМЕД'26 и после Питера)
Вам интересно?🔥
🔥6❤2👍2
29 Jun 2026, 10:04 UTC129 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сахарно-пальмовая бомба уходит
Вот этих товарищей больше не будет в 5ке и Перекрестке
Чуть меньше сахарно-пальмового безобразия будет в рационе у нашего населения
Сахара в этих "прелестях", более 50%, а пальмовое масло наше тело не умеет усваивать. Оно вызывает откровенный застой в пищеварении, фоново повышая воспаление во всём организме
Как вам новость?
😁Будете скучать?
👍8🔥4❤3
28 Jun 2026, 12:50 UTC109 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
А я побежала жить эту жизнь❤️
🔥7❤2👍2
28 Jun 2026, 12:39 UTC104 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4👍2🔥2
28 Jun 2026, 12:37 UTC90 views7 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4👍1👏1😁1
28 Jun 2026, 12:35 UTC88 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4👍2🔥2
27 Jun 2026, 21:28 UTC85 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥4❤2👍2
27 Jun 2026, 15:55 UTC92 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Осмысленная депривация сна
В честь Алых парусов❤️
Или история о том, как не испортить свою чувствительность к циркадным ритмам и ложиться вовремя
Порция эпиталона с трипептидом меди х2
Чтобы 00:40 без усталости посмотреть салют и утром проснуться в 7:00.
😁Вот такие секретики 30+
Знали о таком?
Да❤️
Хочу еще больше знать🔥
🔥10❤2👍2👏1
27 Jun 2026, 15:08 UTC81 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прогулка по реке Мойке)
Погода нас вчера очень радовала
Солнце то и дело выходило из-за туч😌
❤6👍3🔥3
27 Jun 2026, 14:50 UTC85 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чем больше шагов, тем дальше деменция
Последние исследования показывают, что именно ноги являются "главным насосом" крови для хорошего кровоснабжения головного мозга
Вчера мы
✔️прошли 262 ступени
Исаакиевской колоннады и много других ступенек и просто нашагали шагов
✔️Обедали с видами на храм
Глюк системы, или 🎁 вселенной
Терминал по продаже билетов подарил нам билетики на экскурсию внутри храма)
Внутри тоже п…
❤2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @nutrienergy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.