1 Apr 2026, 06:24 UTC102 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мы что ещё на связи?😂
Девочки, напоминаю, что также занимаюсь массажем))
На фото один сеанс массажа спины, посмотрите как опустились плечи🌟
Массаж это не только про зажатые мышцы, а про расслабление в целом. Массаж активирует блуждающий нерв, включает парасимпатическую нервную систему- т.е состояние релакса и покоя. Учитывая, что стресс не отъемлемая часть нашей жизни, массаж просто необходим всем нам))
🩷
❤11
Signed Катя ...
23 Mar 2026, 19:28 UTC118 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Есть тут кто-нибудь?😂 или все в Максе?)))
Хочу поделиться анализами клиента.
Здесь у нас мужчина 32года. Жалобы на депрессивное состояние, остуствие энергии, тягу к сладкому. Казалось бы молодой человек, и такие жалобы, и конечно все сразу хотят сдать гормоны, посмотреть что там упало. А упало многое, в том числе тестостерон, но не в гормонах изначально причина.
По анализам видим:
-инсулинорезистентность
-воспале…
❤12🔥1
Signed Катя ...
20 Mar 2026, 12:04 UTC106 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Поздравляю всех причастных 🌟🌟🌟
Девочки, пусть Всевышний ответит на все ваши дуа и примет ваши благие дела.
С праздником🌟🌟🌟
❤8👍5
Signed Катя ...
14 Mar 2026, 19:14 UTC123 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня закончила еще одно обучение)) была вечным студентом, теперь вечный студент в квадрате😂 нутри +массажи))🌟
❤11🔥8
Signed Катя ...
9 Mar 2026, 17:56 UTC157 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как поддержать бодрость в последние 10 дней Рамадана 🌙
Последние дни, самые ценные духовно, но и самые энергозатратные для организма. Меньше сна, ночные молитвы, всё это требует энергии и выносливости.
Как поддержать организм:
🔴 Магний малат
Поддерживает нервную систему, митохондрии, способствует выработке энергии.
🔴 Витамины группы B
Нужны для выработки энергии и нормальной работы нервной системы.
Особенно полез…
❤8🔥6👌1👍1
Signed Катя ...
4 Mar 2026, 15:11 UTC134 views12 reactionsread 9 August 2026 Video
Не обращайте внимания на мою уставшую, кривую речь😂
Iherb можно заказать у Лейлы. Она очень грамотный нутрициолог, подскажет, расскажет что вам нужно.
https://t.me/ProNutriBlog/870
❤9👍3
Signed Катя ...
3 Mar 2026, 16:51 UTC141 views1 reactionsread 9 August 2026 File
File, posted without a caption
🔥1
Signed Катя ...
3 Mar 2026, 16:51 UTC125 views6 reactionsread 9 August 2026 Девочки, не успеваю ничего выкладывать, надеюсь прощаете))
Поделюсь с вами шпаргалкой, которую можно использовать при такой деликатной проблеме как запор
Знаю, что в рамадан многие мучаются от этого. Поэтому ловите)) ну и не забываем правильно выстраивать рацион))
🌟
❤6
Signed Катя ...
26 Feb 2026, 12:31 UTC154 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Девочки, которые держат пост, как чувствуете себя? Как проходит пост? В этом году день короткий, но тем не менее хочу напомнить, что:
Если видите высыпания на коже, чувствуете туман в голове и головную боль, то можно помочь организму сорбентами.
Сорбенты помогут организму вывести токсины, которые образовались при отмирании патогенной микрофлоры, и не попасть им снова в кровь.
🔴Полисорб (доступный сорбент, очищающи…
❤7🔥4👍2
Signed Катя ...
21 Feb 2026, 16:28 UTC126 views12 reactionsread 9 August 2026 Часто это привычка жить через напряжение: внутри есть убеждение, что ценное достигается только через «терпеть». Жёсткость даёт ощущение контроля и понятности, а бережность воспринимается как слабость. Иногда интенсивность и боль — это ещё и способ почувствовать себя живой на фоне внутренней усталости.
❤7💯3🔥2
Signed Катя ...
21 Feb 2026, 15:09 UTC132 views14 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤7🔥5💯2
Signed Катя ...
21 Feb 2026, 15:09 UTC120 views14 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤8🔥3💯2🤣1
Signed Катя ...
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nutriciolog_chernysheva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.