1 Aug 2026, 09:44 UTC29 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
СЕНСАЦИЯ: НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ — ТВОЯ БАНКА КИМЧИ ОРУЖИЕ ПРОТИВ ПЛАСТИКА , ГЛИКАЦИИ И СТАРЕНИЯ 🥬⚡
Мы едим микропластик с водой, воздухом и едой.
А гликация (AGEs) атакует клетки из-за сахара и жареной пищи. Итог: воспаление, старение, болезни.😔
🤩 И тут помощь подоспела откуда не ждали.
Учёные нашли в кимчи штаммы, которые делают то, что не снилось БАДам:
🧬 Leuconostoc mesenteroides CBA3656 (против нанопластика)
🦠 С…
🔥3😁2🤝1🥰1🙏1
19 May 2026, 21:47 UTC120 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Домашний квас из одуванчиков
Одуванчики — это не просто сорняки, а настоящий кладезь здоровья и основа для невероятно живого напитка.
Вот мой проверенный рецепт. Получается очень вкусно, а главное — полезно!😍
🍃 Польза одуванчикового кваса:
✨Для печени и желчевыводящих путей — одуванчик мягко очищает и тонизирует.
✨Противоотечное и лёгкое мочегонное — уходит отёчность, улучшается работа почек.
·✨Кладовая витаминов…
🔥2❤1👍1
21 Apr 2026, 16:16 UTC151 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
🌊 🍇МОРСКОЙ ВИНОГРАД Выглядит как миниатюрные зеленые жемчужины, лопается во рту как красная икра , а по составу уделывает многие суперфуды.
Знакомьтесь: Уми будо (он же «морской виноград», он же «зеленая икра»).
❓Что это?
Это не генная инженерия, а тропическая водоросль Caulerpa lentillifera. Растет в чистых водах Японии, Филиппин и Вьетнама.
🍣 Как есть?
Главное правило: НЕ ВАРИТЬ! От тепла шарики становятся резино…
❤5
20 Apr 2026, 16:44 UTC130 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Тушеные утиные желудочки с картофелем и куркумой🦆
Утиные желудочки — источник легкоусвояемого железа, цинка, селена и витаминов группы B.
В них также содержится природный коэнзим Q10, который поддерживает энергию в клетках и здоровье сердечно-сосудистой системы. Куркума + черный перец усиливают противовоспалительный эффект, а медленное тушение сохраняет максимум питательных веществ.
Ингредиенты:
· Утиные желудочки…
🔥5❤1
Posted without readable text
29 Mar 2026, 09:26 UTC155 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
ЧАГА — ТЁМНЫЙ КОФЕ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
Что такое чага?
Это форма трутовика. Растет на березе, высасывая из нее соки, но отдает нам самое ценное — меланин, полисахариды и бета-глюканы.
Почему я рекомендую ввести чагу (почти всем):
1️⃣ Иммуномодуляция без паники. Чага не «долбит» иммунитет, а умно корректирует его работу. Пригодится в сезон простуд.
2️⃣ ЖКТ скажет спасибо. Обволакивает слизистую, уменьшает воспаление при г…
❤4👍1
25 Mar 2026, 19:47 UTC114 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Лисички — это не просто вкусные грибы, а настоящий природный концентрат полезных веществ.
1. Противопаразитарное действие — визитная карточка лисичек
В лисичках содержится уникальное вещество хиноманноза, которое губительно действует на паразитов (гельминтов), парализуя их нервную систему . Важный нюанс: хиноманноза разрушается при нагревании выше 60°C и при воздействии соли, поэтому лечебными свойствами обладают т…
❤1
23 Mar 2026, 09:59 UTC122 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
🍄 ШИТАКЕ: ЧТО ПОДТВЕРДИЛА НАУКА В 2025–2026 ГОДАХ
Ученые из Японии, США и Европы в 2025–2026 годах опубликовали данные, которые заставляют взглянуть на этот гриб совершенно иначе. Это не просто еда. Это функциональный продукт, работающий на уровне генов и микробиома.
Давайте разберем самые громкие открытия. 👇
🧬 1. КЛЮЧ К ИММУНИТЕТУ И ДОЛГОЛЕТИЮ
Главный актив шиитаке — полисахарид лентинан. В новой работе журнала …
🔥3
22 Mar 2026, 19:14 UTC84 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
ГРИБЫ — ЭТО ТРЕНД. НО Я РАССКАЖУ НЕ ПРО ТРЕНД
Если вы хоть немного следите за темой здоровья, вы это заметили.
Грибы везде🍄
Капсулы с ежовиком, порошки кордицепса в утреннем кофе, экстракты рейши в дорогих банках. Блогеры пьют грибные латте. Спортсмены принимают грибные комплексы. Маркетологи называют это «новым суперфудом» и продают за немалые деньги.🍄🟫🍄🍄
Потому что грибы — это реально мощная история.
Я расска…
❤5
Channel photo updated
8 Mar 2026, 08:46 UTC162 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие женщины, с 8 марта!
От всей души желаю вам самого главного — внутреннего баланса. 🧘♀️
Пусть в вашей жизни будет идеальный баланс между работой и отдыхом, между заботой о близких и заботой о себе.
Желаю вам "полной тарелки" здоровья, энергии и настроения!
Будьте здоровы и прекрасны!
❤7👍4
16 Feb 2026, 19:15 UTC204 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Из Книги Марка Уолинна «Это началось не с тебя» описывает как глубоко могут уходить корни семейной травмы и как мы физически связаны с предками…
Давайте разберем этот удивительный факт с научной точки зрения:
1. Формирование яйцеклеток: Когда девочка (в нашем сценарии — ваша будущая мама) сама находится в утробе своей матери (вашей бабушки), на 20-й неделе беременности у этой девочки (вашей мамы) в яичниках формир…
❤🔥9🔥3❤2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @nutricioAnna. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.