Channel

Нутрициология на тарелке

@nutri_on_plate

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

114subscribers

+2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002111206975
Type	Channel
Username	@nutri_on_plate
Created	Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	9 August 2026
Last confirmed live	10 October 2026
Measurements held	4
Confirmed unchanged	1 time, most recently 10 October 2026
On Telegram	t.me/nutri_on_plate

Growth

4 measurements spanning 64 days, net +2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 112–114 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
10 Oct 2026, 19:21	114	+1
15 Aug 2026, 18:23	113	+1
9 Aug 2026, 06:46	112	no change
7 Aug 2026, 12:10	112	first reading

Engagement

19 posts held, back to 23 November 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 26 June 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

220 reactions across 15 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 26.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	58	26.4%
🔥	58	26.4%
👍	45	20.5%
👏	29	13.2%
😍	6	2.73%
❤‍🔥	5	2.27%
🍾	5	2.27%
🤔	3	1.36%
👾	2	0.909%
💊	2	0.909%
✍	1	0.455%
👻	1	0.455%
💋	1	0.455%
💘	1	0.455%
😁	1	0.455%
🤝	1	0.455%
🥰	1	0.455%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 220 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 23 November 2024 to 26 June 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

26 Jun 2025, 04:50 UTC309 views16 reactionsread 9 August 2026

🟣МИКРОБИОТА - что это? Не секрет, что человек сосуществует с микроорганизмами, причем очень тесно - огромное их количество обитает на нашей коже и внутри нас, особенно в тонком и толстом кишечнике. Совокупность этих микроорганизмов (бактерии, грибы, вирусы, археи) называется «микробиота» (ранее использовался термин «микрофлора», но он не вполне корректен). Особый интерес для науки представляет микробиота кишечника …

👍7🔥5👾2❤1👏1

Signed Nataly Krokhaleva

23 May 2025, 14:17 UTC294 views19 reactionsread 9 August 2026

Photo

Сегодня совпало несколько поводов: у меня случился выходной, недавно была годовщина свадьбы, а ещё встречала своего дорогого мужа из спортивной командировки, в которой он участвовал в соревнованиях по баскетболу (муж мой также футболист, волейболист, а ещё хоккеист и сквошист 😊 талантище). Поэтому я решила приготовить вкусненькое: Рогалики с джемом 🥐🍓 Понадобится: ⚫️200 г сливочного масла ⚫️200 г сметаны ⚫️370 г му…

❤8😍6👍5

Signed Nataly Krokhaleva

19 May 2025, 04:03 UTC235 views16 reactionsread 9 August 2026

Работая тренером, рано или поздно сталкиваешься с вопросами клиентов по поводу приёма спортивных пищевых добавок. 💊 Вот и меня спросили про креатин. Креатин - это соединение, которое производится в организме человека из трех аминокислот (глицин, аргинин, метионин). Также получить креатин можно из пищи: мяса, морепродуктов, молока и др. ⚡️Одна из функций креатина - помощь в выработке аденозинтрифосфата (АТФ) Когда …

👏9🔥3❤2💊2

Signed Nataly Krokhaleva

19 Feb 2025, 03:29 UTC337 views16 reactionsread 9 August 2026

Не ешь ГМО, козленочком станешь.🐶 Некоторые страхи вокруг ГМО продуктов связаны с тем, что люди бояться встраивания генов модифицированных организмов в свой собственный геном. 😱 Почему этого не может произойти? 1️⃣ Наша система пищеварения разрушает цепочки генов до мономеров, и в таком виде они уже никакой информации не кодируют. И затем они всасываются клетками тонкого кишечника, где расщепляются до азотистых ос…

👏7👍5🔥2✍1🥰1

Signed Nataly Krokhaleva

15 Feb 2025, 05:59 UTC305 views15 reactionsread 9 August 2026

🧬ГМО - это организмы, гены которых были изменены методами, не встречающимися в природе. То есть под ГМО понимают результаты именно генной инженерии, хотя генные мутации организмов происходят и в природе естественным путем, и вследствие традиционных методов селекции. 🍃На самом деле, человек вмешивается в гены растений уже очень давно, как только начал их выращивать, отбирая для себя растения с нужными свойствами. Пог…

❤6👍5🔥2🤔2

Signed Nataly Krokhaleva

22 Jan 2025, 13:50 UTC316 views14 reactionsread 9 August 2026

Друзья, это исторический момент! Мой канал преодолел планку в 100 подписчиков! 🥳 Спасибо, что вы со мной! Стараюсь продолжать делиться с вами интересной и полезной информацией по мере моих возможностей. 🍊 Также в честь такого события всем до конца января доступна первая бесплатная консультация по питанию! Делитесь ссылкой на канал со своими родственниками, друзьями, и они также получат возможность бесплатной консул…

❤‍🔥5❤3👏3🔥3

Signed Nataly Krokhaleva

22 Jan 2025, 12:27 UTC260 views0 reactionsread 9 August 2026

Poll

Добрый день, друзья! 😎 Готовлю для вас пост о ГМО в питании. Поделитесь, пожалуйста, что вы думаете о генетически модифицированной пище?

о нет, мало ли, хвост вырастет 💣7%
класс, хоть бы хвост вырос 👍13%
съем все, мне без разницы 🧡20%
не понимаю, как относиться к ГМО 🤔53%
просто нажму 😕7%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Signed Nataly Krokhaleva

20 Jan 2025, 15:17 UTC220 views15 reactionsread 9 August 2026

😥 Рубрика #рабочие_моменты Одна из сложностей новой работы - приходится ежедневно очень быстро и много соображать, слету, шестеренки бешено крутятся чтобы вспомнить все, что ты учил. ⚡️ Это происходит потому, что сейчас ищу своих клиентов, провожу много тренировок, знакомлюсь с людьми. Они все разные, с разными особенностями здоровья, с разными целями, разным уровнем подготовки, разным настроем. Думаю, с опытом до…

👏7🔥5👍2🤝1

Signed Nataly Krokhaleva

13 Jan 2025, 11:34 UTC223 views9 reactionsread 9 August 2026

Друзья, привет! В связи с тем, что сейчас я стараюсь закрепиться как тренер, времени на подготовку постов по нутрициологии категорически не хватает... 🫣 Зато есть кое-какой контент касаемо нового жизненного пути - работы тренером. В связи с этим три вопроса: 1️⃣ Нужно ли переименовывать этот телеграм канал, если тут речь будет не только о нутрициологии? 2️⃣ Нужно ли создавать отдельный канал о фитнесе и работе фитн…

👍4🔥4💋1

Signed Nataly Krokhaleva

6 Jan 2025, 06:59 UTC242 views9 reactionsread 9 August 2026

Вы слышали об абсолютном антагонисте вегетарианства - мясной диете? 🥩 Мясная диета или карнивор, как следует из названия, предписывает питаться исключительно мясом или иногда включает еще яйца и молочные продукты. ❌Растительные продукты полностью исключаются. Для чего это делается? Сторонники утверждают, что мясная диета обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, способствует снижению массы т…

👍4🔥4👏1

Signed Nataly Krokhaleva

28 Dec 2024, 03:59 UTC259 views17 reactionsread 9 August 2026

Нужно ли устраивать "разгрузочные" дни после праздников?🍖 🥂 Может казаться, что поле застолий организму необходимо "дать отдохнуть" или "очиститься" от "тяжёлой" пищи или алкоголя. 1️⃣Если еда не испорчена и не отравлена, она не содержит никаких токсинов, шлаков. Это просто еда, которая будет использована организмом для получения энергии или запасания излишков. А неприятные симптомы ЖКТ могут объясняться нарушением…

🔥8🍾5❤4

Signed Nataly Krokhaleva

19 Dec 2024, 04:10 UTC253 views29 reactionsread 9 August 2026

Photo

Такие новости, я тренер! 💪 Спасибо Body Coach за классную программу обучения. ▪️ Здоровое питание и физическая активность - крутое комбо хорошего самочувствия и настроения! 😌✔️ И вот что еще, меня приняли в Bright Fit персональным тренером тренажерного зала! 🙂 Сама слегка в шоке... Ну что шшш, впереди полное погружение в новую профессию. Потребуется масса сил, но я постараюсь! Есть большое желание развиваться и стан…

❤18🔥9👏1😁1

Signed Nataly Krokhaleva

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @nutri_on_plate. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

22 Jan 2025, 12:27 UTCAnonymous Poll15 voters

о нет, мало ли, хвост вырастет 💣7%
класс, хоть бы хвост вырос 👍13%
съем все, мне без разницы 🧡20%
не понимаю, как относиться к ГМО 🤔53%
просто нажму 😕7%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

2 Dec 2024, 05:42 UTCAnonymous Poll7 voters

Сколько лет вашим детям?👼

Менее 1 года29%
От 1 года до 3 лет14%
От 4 до 8 лет14%
Старше 8 лет43%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

2 Dec 2024, 05:42 UTCAnonymous Poll20 voters

Есть ли у вас дети?👩‍👦

Да25%
Нет50%
Нет, но интересно знать о питании детей25%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 19 most recent posts we hold, published 23 November 2024 to 26 June 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Нутрициология на тарелке” (@nutri_on_plate), 114 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutri_on_plate.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.