Дорогие девушки! 🍃 Расписание на неделю с 10 по 16 августа 🍃 🍃 Записаться на тренировку можно на сайте или через мессенджеры: ✈️ Написать в Telegram ⌨ Написать в MAX

Channel
NUGA | Варшавская - студия растяжки и фитнеса
@nuga_varshavskaya
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
185subscribers
+7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002048518011 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nuga_varshavskaya |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nuga_varshavskaya |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 21:19 | 185 | +1 |
| 8 Sept 2026, 14:20 | 184 | -1 |
| 30 Aug 2026, 17:15 | 185 | +2 |
| 24 Aug 2026, 08:56 | 183 | +3 |
| 16 Aug 2026, 16:47 | 180 | +2 |
| 8 Aug 2026, 13:17 | 178 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:51 | 178 | first reading |
Engagement
17 posts held, back to 12 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 40s
- Average length
- 8s
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
60 reactions across 12 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 41.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 25 | 41.7% | |
| 🔥 | 13 | 21.7% | |
| ❤🔥 | 5 | 8.33% | |
| 😍 | 4 | 6.67% | |
| 💘 | 3 | 5.00% | |
| ⚡ | 2 | 3.33% | |
| 🎉 | 2 | 3.33% | |
| 💯 | 2 | 3.33% | |
| 🕊 | 2 | 3.33% | |
| 🤣 | 2 | 3.33% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 60 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 12 July 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Когда вам больше нравится тренироваться?
- Утром ☀️88%
- Вечером 🌆13%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Утренняя тренировка — лучшее решение для хорошего дня 💚 📌 Заряд бодрости, отличное настроение и приятное чувство, что вы позаботились о своем теле!
🔥2❤1❤🔥1
💪 Болят мышцы после тренировки? Это нормально. Если через 12–48 часов после занятия вы чувствуете скованность или боль в мышцах — это естественная реакция организма на непривычную или интенсивную нагрузку. Именно в этот период мышцы восстанавливаются и становятся сильнее. Как помочь телу восстановиться быстрее? 👇 ✨ 1. Не пропускайте растяжку! После силовых тренировок идеально подойдут направления «Растяжка + МФР»…
❤1
Дорогие девушки! 🍃 Расписание на неделю с 3 по 9 августа 🍃 🍃 Записаться на тренировку можно на сайте или через мессенджеры: ✈️ Написать в Telegram ⌨ Написать в MAX
❤2🔥2😍2
Главная мысль пилатеса — фокусировать внимание на своих ощущениях 💚 Мы привыкли постоянно куда-то спешить и думать сразу о десятке дел. На пилатесе всё наоборот. Здесь вы учитесь фокусировать внимание на своём теле: на дыхании, движении, работе мышц и своих ощущениях в каждом упражнении. Именно этот ФОКУС помогает двигаться осознаннее, лучше чувствовать своё тело и получать от тренировки максимум пользы. Ждём вас…
❤3💘3💯2
С 27 по 30 июля приглашайте подругу, которая раньше не посещала NUGA, на бесплатную тренировку 💚 Можно прийти вместе или выбрать разные занятия — главное, заранее записаться у администратора Количество гостевых мест ограничено! 🍃 Для записи: @nugasvarshavskaya
Сегодня сеть NUGA празднует день рождения — и приглашает вас разделить этот праздник вместе с нами💚 С 27 июля по 2 августа во всех студиях сети пройдёт праздничная неделя NUGA. Вас ждут тренировка с подругой, дополнительные занятия в подарок и сразу два розыгрыша. ✅Одна тренировка — два шанса на победу. Каждое фактическое посещение студии с 27 июля по 2 августа автоматически даёт: — один шанс выиграть абонемент на…
❤3🔥3🎉2
Дорогие девушки! 🍃 Расписание на неделю с 27 июля по 2 августа 🍃 🍃 Записаться на тренировку можно на сайте или через мессенджеры: ✈️ Написать в Telegram ⌨ Написать в MAX
Как вы чаще всего радуете себя?
- 🍰 Вкусной едой0%
- 🏋️♀️ Тренировкой40%
- ☕️ Кофе и прогулкой60%
- 💚 Свой вариант (пишите в комментариях)20%
The shares total 120%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Когда хочется поднять себе настроение, рука часто тянется за чем-нибудь вкусненьким 🍫 Но есть вариант, после которого вы тоже получите удовольствие, только без тяжести и лишних калорий ✨
❤2🔥1
Не знаете, что подарить подруге, маме или сестре? 💚 📌 Подарочный сертификат в NUGA — отличный подарок на любой праздник или просто без повода! Почему это классный подарок? 🍃 Дарите эмоции, а не очередную вещь ✨ 🍃Подходит для любого уровня подготовки 🧘 🍃 Это подарок с заботой о здоровье, красоте и хорошем самочувствии 🌸 Сертификат можно оформить на любую сумму. 🍃 Чтобы приобрести подарочный сертификат, напишите н…
⚡2❤2😍2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @nuga_varshavskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Когда вам больше нравится тренироваться?
- Утром ☀️88%
- Вечером 🌆13%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Как вы чаще всего радуете себя?
- 🍰 Вкусной едой0%
- 🏋️♀️ Тренировкой40%
- ☕️ Кофе и прогулкой60%
- 💚 Свой вариант (пишите в комментариях)20%
The shares total 120%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 17 most recent posts we hold, published 12 July 2026 to 8 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“NUGA | Варшавская - студия растяжки и фитнеса” (@nuga_varshavskaya), 185 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nuga_varshavskaya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.