18 Jul 2026, 16:32 UTC60 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, сегодня забрал удостоверение Мастера спорта🏅
Для меня это не просто звание, а результат многих лет труда, дисциплины, побед и поражений
Спорт научил меня одной важной вещи: как и в жизни, после каждого падения нужно находить в себе силы подняться и продолжать бороться
Именно это в итоге приводит к результату
Желаю каждому из вас никогда не сдаваться и уверенно идти к своим целям💪
👍10
9 Jul 2026, 07:50 UTC134 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Крайняя тренировка перед небольшим отпуском состоится 31 июля.
С 1 по 9 августа включительно я буду в отпуске, чтобы подготовиться к новому сезону и предоставлять качественные услуги
С 10 августа возвращаемся к тренировкам с новыми силами, энергией и отличным настроем! 💪
Если у кого-то на время моего отсутствия возникнут вопросы по тренировкам или питанию — заранее всё обсудим и составим план, чтобы вы продолжали …
👍2
3 Dec 2025, 05:36 UTC≈1,540 views6 reactionsread 9 August 2026 Сегодня со своей командой ездили играть в страйкбол 🐱
Взрослые и подростки. Парни и девушки.
Возраст разный — эмоции одни.
Моменты, которые остаются не только на фото и видео.
Для меня тренерство — это не только часы в зале и планы тренировок.
Это про отношения, доверие и среду, в которой человеку комфортно быть собой.
📍Место
https://2gis.ru/novosibirsk/geo/141265771970448
@Genshtab_nsk
Смотри комментарии там …
👍6
8 Jan 2025, 07:22 UTC≈3,400 views10 reactionsread 9 August 2026 #прайс
Пробное занятие 0 ₽
Разовое занятие 2.500₽
План-протокол 12 тренировок 5.500₽
Онлайн наставничество 30 дней 6.000₽
Подростки до 16 лет ведение в тренажерном зале
12 = 3 тренировки*4 недели 7.000₽
📍Пн ср пт персонально
8 = 2 тренировки*4 недели тренировок 7.000₽
12 = 3 тренировки*4 недели тренировок 10.000₽
Вт, чт индивидуально
8 занятий 15.000₽
*абонемент в тренажерный зал оплачивается отдельно
*продле…
👍10
2 Oct 2024, 01:33 UTC≈2,270 views11 reactionsread 9 August 2026 📌 Первая тренировка 💪
- Что с собой взять ❓
• спортивная свободная одежда
• закрытая обувь с плоской и
плотной подошвой
• полотенце средних размеров
• жидкость от 0.5л
• желание и упорство
- За какое время кушать ⁉️
• любое комфортное время до
начала тренировки (~90мин)
• в фитнес баре можно
перекусить коктейлем или
батончиком
- Не тренируемся 🐱
• температура
• похмелье, интоксикация,
о…
👍11
Channel created
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @nsk_coach11. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.