8 Aug 2026, 12:44 UTC12 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вспоминая свои первые годы обучения психотерапии, в первую очередь в голову приходят первые инсайты: «О, я веду себя так, потому что в детстве было вот это!». В эти моменты накрывает эйфория. Кажется, что мир уже не будет прежним, ведь ты нашел главную кнопку управления жизнью и теперь все изменится.
Но проходит время и с раздражением обнаруживаешь, что не все изменилось в жизни как ты планировал. Внутри даже может …
❤3
Signed Валерий Худоконенко
30 Jul 2026, 11:40 UTC27 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сидели с товарищем, размышляли: почему люди теряются без ссор и конфликтов? Вроде все нормально, а общаться, как раньше, не получается.
Пришли к простой мысли — дело в лёгкости.
Когда она уходит, звонить или встречаться сложно. А уходит она не из-за драм, а из-за маленьких "комушков" внутри. Камни бывают разными: у тебя новая работа, у него не выходит сменить свою. У тебя отношения, у него — одиночество и т.д. Появ…
🔥2
Signed Валерий Худоконенко
23 Jul 2026, 10:32 UTC46 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я иногда смотрю на пары вокруг и думаю: вот они вместе уже много лет, а снаружи совершенно непонятно, что их держит. Ну серьёзно, ведь они же совершенно разные, спорят по пустякам, раздражают друг друга, а всё равно вместе. А бывает наоборот: идеальная картинка, все завидуют, а потом бац и расходятся. И никто не понимает, почему.
Помню, у Карандаша есть строчка: «За что ты любишь, найдется оправданий столько, но ни …
❤6
Signed Валерий Худоконенко
30 Jun 2026, 11:27 UTC53 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
На улицах сложилась парадоксальная ситуация: заправки пустеют, цены растут и казалось бы, машин на дорогах должно стать меньше. Но если выглянуть в окно — пробки как стояли, так и стоят. Люди часами ждут бензина, но продолжают ездить. Мне стало интересно порассуждать почему?
Понятно, что есть объективные причины: где-то транспорт ходит раз в час, с детьми и сумками в маршрутку не влезешь и т.д. Но, на мой взгляд, де…
👍3
Signed Валерий Худоконенко
19 Jun 2026, 09:05 UTC56 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как сохранить себя, когда вокруг тревожно
Сейчас сложилась непростая обстановка: новости о дронах, перебои с бензином, поток тревожных сообщений. И в такие дни особенно легко поддаться панике.
Дело не только в нас. СМИ и блогеры живут на негативном трафике — тревожное цепляет внимание сильнее всего остального.
А наш мозг устроен так, что на угрозу реагирует древняя его часть — своего рода «пожарная сигнализация». …
❤5🔥3👍1🤗1
Signed Валерий Худоконенко
17 Jun 2026, 11:53 UTC53 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Почему люди не меняются?» этот вопрос снова и снова всплывает на психологических форумах. Иногда в нём звучит претензия к психологам: сколько ни работаю над собой, а всё по-прежнему. Иногда тихое отчаяние: будто уже слишком поздно, и я обречён оставаться тем, кто есть. И за этим почти всегда стоит настоящая боль, ведь человек ищет изменений, не от скуки, а потому что нуждается в них.
Думаю, одна из причин сложност…
🔥2
Signed Валерий Худоконенко
15 Jun 2026, 16:11 UTC36 views3 reactionsread 10 August 2026 https://dzen.ru/a/ajAjC9lHxhpeyqyv?share_to=link
Мои размышления о том, что стоит за любимой классикой детства
🔥3
Signed Валерий Худоконенко
24 May 2026, 14:15 UTC66 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
О счастье иногда думают как о состоянии, которого можно достичь и в нём остаться, будто это место, куда однажды приходишь. На практике никто там не задерживается надолго, даже те, у кого, казалось бы, есть для этого всё.
Есть парадокс, который замечает каждый, кто хоть раз слушал жалобы успешного человека. Топ-менеджер с зарплатой в несколько миллионов сидит за ужином с однокурсником, у которого дела пошли скромнее,…
❤3🔥3👍1💯1
Signed Валерий Худоконенко
15 May 2026, 13:49 UTC75 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Если ты такой умный — почему такой бедный?»
«А тебя это волновать не должно».
Вот, пожалуй, лучший ответ на этот вопрос, который многие из нас слышали хотя бы раз в жизни. Звучит он вроде бы как шутка, но на самом деле это вполне конкретная попытка унизить человека, свести всю его ценность к цифре на банковском счету и дать понять, что он чего-то стоит ровно настолько, сколько зарабатывает.
Особенно печально, что …
❤3👍2
Signed Валерий Худоконенко
13 May 2026, 18:20 UTC56 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Иногда, ночью открывается новый вид на привычные вещи
👍4
Signed Валерий Худоконенко
11 May 2026, 15:15 UTC59 views2 reactionsread 10 August 2026 Не всегда мысли влезают в формат ТГ😄
https://dzen.ru/a/agHw5RUVayfx_Dep
🔥2
Signed Валерий Худоконенко
7 May 2026, 07:30 UTC74 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Знаете, что меня объединяет с Марком Твеном?
Он говорил: «Бросить курить самое лёгкое дело на свете. Уж я-то знаю, я делал это тысячу раз».
А я все пытаюсь начать регулярно бегать по утрам. И, кажется, начинал уже примерно тысячу раз.
Приятно, конечно, чувствовать родство с классиком, хотя повод так себе.
В такие моменты тянет себя поругать: нет воли, нет дисциплины, соберись уже. Но чем дольше я работаю с людь…
👍2🔥1
Signed Валерий Худоконенко
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @notes_of_a_provincial_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
