7 Jul 2026, 10:16 UTC97 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Одна из самых частых проблем в скандинавской ходьбе, звучит так: я занимаюсь регулярно и подолгу, но никак не могу похудеть. В чем причина?
Это очень частая история: человек приходит на тренировки, бодро идет, дышит полной грудью, все мышцы включены в работу, энергия тратится, настроение поднимается. И на такой чудесной ноте возвращается домой и думает: «Отлично позанимался, теперь можно и чайку!»
А к чаю достаются…
👍5👏3🔥2
23 Jun 2026, 06:21 UTC163 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️Сканди-лето с RNWA: полезные мастер-классы в парке «Сад будущего» в Москве
Друзья, этим летом приглашаем вас посетить наши мастер-классы по скандинавской ходьбе. Мы подготовили две программы:
- для тех, кто только хочет начать ходить с палками,
- и для тех, кто уже ходит, но хочет получать от занятий больше пользы.
Многие знают, что техника скандинавской ходьбы важна, но часто к себе это не относят: кажется, что …
🔥8👍4👏2
6 Mar 2026, 05:40 UTC265 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
У нас продолжается набор на очный курс инструктора по скандинавской ходьбе, который состоится 21-22 марта в Москве. Записывайтесь!
Если вы любите скандинавскую ходьбу, интересуетесь ею, чувствуете эффект от занятий и хотите делиться этим с другими, то пора сделать хобби профессией. Приходите на наш курс - мы вам поможем. Дадим отличные знания, научим вести интересные занятия, откорректируем технику и выдадим официа…
❤5👍2
Channel photo updated
8 Nov 2025, 05:46 UTC503 views14 reactionsread 8 August 2026 Всего лишь месяц отделяет нас от X Конвенции специалистов по скандинавской ходьбе RNWA. Мы очень-очень ждем встречи с вами, вовсю готовимся к яркому событию. Конвенция обещает быть очень познавательной и полезной для всех профессионалов и любителей скандинавской ходьбы, а еще это будет встреча единомышленников со всей нашей необъятной страны. И вот лишь несколько тем, которые будут освещаться на нашей Конвенции:
• …
🔥9👍3❤2
23 Oct 2025, 15:21 UTC495 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, октябрь - месяц информирования о таком заболевании, как СПИНА БИФИДА, и мы призываем вас принять участие в особенной актции, которую проводит БФ "Спина бифида" — #ШагНавстречу
Каждый день мы все идём куда-то: на работу, по делам, на прогулку. Тысячи шагов проходят мимо, но именно они могут превратиться в поддержку для детей со спина бифида.
Благотворительный фонд «Спина бифида» запускает акцию #ШагНавстречу…
❤8
13 Oct 2025, 11:51 UTC399 views14 reactionsread 8 August 2026 Вы просили - мы сделали! ✅
Экспресс-курс инструктора по скандинавской ходьбе теперь и в онлайн-формате!
Друзья, мы создали онлайн-школу Nordic Study и рады представить Экспресс-курс инструктора по скандинавской ходьбе с выдачей удостоверения о повышении квалификации государственного образца. Если вы уже ведете занятия по скандинавской ходьбе, но нет официального документа, то это курс для вас! Наша дополнительная пр…
👍7🔥5❤2
11 Oct 2025, 07:45 UTC290 views13 reactionsread 8 August 2026 Стоит почитать: статья о скандинавской ходьбе профессионального журналиста и инструктора нашей Ассоциации Олега Злобина
https://dzen.ru/a/aOiw9rpZelk8YQQK
👍13
4 Oct 2025, 10:32 UTC442 views13 reactionsread 8 August 2026 Шаг, который лечит: как скандинавская ходьба помогает закрепить правильный шаг. Читайте в нашей новой статье на Дзене!
https://dzen.ru/a/aN6Bf_cGBAUdfsv_
❤9🔥4
2 Oct 2025, 08:42 UTC392 views10 reactionsread 8 August 2026 Друзья, предстоящие выходные будут богаты на интересные мероприятия:
📆Суббота, 04 октября вместе с нашим партнером политической партией ЛДПР отмечаем День старшего поколения и приглашаем на сканди-променад по Воробьевым горам. В начале будет мастер-класс по цигун - эффективной китайской гимнастике, затем прогулка с палками, а после - чаепитие с десертами. Начало в 12.00, сбор участников на площадке у канатной дороги…
🔥6❤3👍1
21 Aug 2025, 11:22 UTC821 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
X Всероссийская Конвенция RNWA специалистов по скандинавской ходьбе состоится 6-7 декабря 2025 года, и мы объявляем начало регистрации!
В этом году мы отмечаем юбилей — уже в десятый раз профессионалы и любители скандинавской ходьбы собираются вместе для получения новых знаний, обмена опытом и общения!
Десятая Конвенция RNWA — это не просто ежегодная встреча, это настоящий праздник знаний, энергии и здоровья. Кажды…
👍12🔥7❤6
19 Aug 2025, 17:06 UTC358 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Большая сканди-прогулка по парку Яуза состоится 23 августа - мы приглашаем всех принять участие! ☀️
Парк Яуза - самый протяженный парк в Европе, прекрасное уютное благоустроенное пространство. Включает в себя несколько парковых территорий, каждая из которых по-своему прекрасна. Парк Яуза отлично подходит для нашей любимой с вами скандинавской ходьбы - можно долго-долго шагать с палками.
23 августа мы приглашаем вас…
❤10👍5👏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nordicwalkinginrussia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.