7 Aug 2026, 11:40 UTC25 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Завтра день физкультурника, поэтому мы подготовили подборку необычных видов спорта, которые особенно захочется посетить, когда велосипед надоел, бегать скучно, а для зала не хватает моральных сил:
1️⃣ Сапсерфинг — стоишь на доске, гребёшь веслом, и постепенно втягиваешься так, что начинаешь заранее следить за прогнозом ветра.
2️⃣ Антигравити-йога — йога в гамаке. Растягивает спину получше обычной, а финальное рассл…
❤1🔥1🥰1
5 Aug 2026, 11:40 UTC38 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Утро чемпиона или утро мечты? 😅
Сегодня разбираемся в игре «то или это»: выйти на пробежку в 8 утра или поспать подольше?
Выбирайте свой вариант и пишите в комментариях — а заодно расскажите, что обычно побеждает 👇
❤2🔥1🥰1
4 Aug 2026, 12:32 UTC46 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
В августе начинается сезон сливы 🍑
Слива помогает пищеварению и укрепляет сосуды. В составе — калий, магний, витамины группы В, С и Е. Есть и редкие вещества — кумарины, которые препятствуют образованию тромбов.
Хорошее сочетание — слива с кашей. Кислинка фрукта уравновешивает вкус, например, овсяных хлопьев NORDIC EXTRA. А запечённая с корицей слива — почти десерт без сахара.
❤4🔥3👍1
3 Aug 2026, 12:35 UTC57 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Такой боул станет отличной альтернативой перекусам на ходу в рабочем ритме: он сытный, полезный, и его удобно взять с собой.
⠀
Что нам понадобится:
- Цельнозерновые овсяные хлопья NORDIC - 70 г;
- 1 яйцо;
- 1 банан;
- мягкий творог;
- свежие фрукты.
⠀
1. Для начала смешайте овсяные хлопья NORDIC, яйцо и банан. Обжарьте смесь на сковороде до готовности - получится хрустящая и золотистая гранола.
2. Далее соберите боул…
🥰3👍2🔥2❤1
1 Aug 2026, 08:31 UTC63 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Начался последний месяц лета, а значит, самое время передать привет дачникам и всем, кто любит свежие овощи и фрукты со своей грядки 🩵
Август — это финишная прямая сезона: урожай уже созрел, но огород ещё требует внимания. Собрали 5 дел, которые лучше не откладывать на потом.
Смотрите карточки 👇
❤4👍2🔥1
30 Jul 2026, 12:20 UTC71 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Слова спрятались. Ваша задача — найти их 🩵
Готовы проверить, как хорошо вы знаете NORDIC? 👇
🥰4👍2🔥2❤1
29 Jul 2026, 12:40 UTC62 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Каша и мозг: что общего? 🧠
Когда ребёнок плохо концентрируется или быстро устаёт — мы думаем про сон, про гаджеты, про нагрузку. Редко думаем про завтрак, а зря.
Рисовые хлопья NORDIC — отличаются мягкой, нежной текстурой и легким вкусом, который легко дополняется различными ингредиентами, поэтому так нравятся детям.
Просто хороший старт дня, и для тела, и для мозга 🌾
❤4👍2🔥2
28 Jul 2026, 12:15 UTC77 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня день рождения Беатрис Поттер 🐰
Вы наверняка знаете кролика Питера, но мало кто помнит: до детских книг Беатрис была учёным-натуралистом. Она рисовала грибы так точно, что её работы отправляли в Королевское ботаническое общество.
Она умела смотреть на природу с любовью к деталям, а это очень важное качество в современном мире.
Желаем вам также, как Беатрис Поттер, каждый день открывать для себя что-то прекр…
❤5👍2🔥2
27 Jul 2026, 12:31 UTC78 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Нежная рисовая каша со спелыми жареными нектаринами и сыром горгонзола! 🧡
Ингредиенты:
— хлопья рисовые NORDIC 100 г
— молоко 300 мл
— нектарин 1 шт
— горсть орехов макадамия
— сыр горгонзола
— мед
В кипящее молоко кладем рисовые хлопья, варим 3 минуты и накрываем крышкой на пару минут. Для начинки обжариваем на кусочке сливочного масла нектарин, нарезанный как на видео. Далее на тарелку выкладываем кашу, обжаренны…
👍2🔥2❤1🥰1
23 Jul 2026, 11:40 UTC82 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Завтра Международный день заботы о себе 🌿
Советы, для которых не нужны часы свободного времени и абонемент в спа:
🔵 Выйдите на 20 минут пешком
Уровень гормона стресса (кортизола) снижается уже через 15 минут ходьбы. Подробнее здесь: https://vk.com/wall-172762367_5975
🔵 Следите за питанием на работе
Многие обедают за компьютером и не замечают, что едят. Итог: вечером переедаете, к пятнице — сильная усталость. Попро…
🥰2❤1🔥1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @nordicoat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.