Channel

БЕЗ ПАНИКИ

@nopanic_musina

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

139subscribers

-2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002393852688
Type	Channel
Username	@nopanic_musina
Created	Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	12 September 2026
Measurements held	4
Confirmed unchanged	1 time, most recently 12 September 2026
On Telegram	t.me/nopanic_musina

Growth

4 measurements spanning 36 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 139–142 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
12 Sept 2026, 22:18	139	-3
5 Sept 2026, 03:38	142	+1
8 Aug 2026, 22:02	141	no change
7 Aug 2026, 17:23	141	first reading

Engagement

17 posts held, back to 12 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

68 reactions across 14 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 73.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	50	73.5%
👍	10	14.7%
🔥	5	7.35%
👌	1	1.47%
🤣	1	1.47%
🤯	1	1.47%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 68 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 12 May 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Aug 2026, 12:29 UTC32 views3 reactionsread 8 August 2026

Forwarded from @nizova_sexology_psyPhoto

Всем привет! У меня опять новый формат видео.📹 Сегодня я не одна, а с замечательным психологом Анной Мусиной. Обсуждаем отношения дочек и матерей на примере известных личностей. Почему отношения с мамой так сильно влияют на всю дальнейшую жизнь женщины? Почему одни дочери постоянно ищут любовь и одобрение, другие становятся гиперсамостоятельными, а третьи не могут построить счастливые отношения? 🤔 В этом видео …

❤3

5 Aug 2026, 14:40 UTC45 views5 reactionsread 8 August 2026

Photo

Один из вариантов когнитивного расцепления 😁

❤3🤣1🤯1

4 Aug 2026, 12:16 UTC53 views2 reactionsread 8 August 2026

Photo

Про подготовку к консультации 📌 ДО встречи: — сформулируйте свои жалобы (что беспокоит сейчас) касательно мышления, эмоций, телесного реагирования, поведения — вспомните 1–2 конкретные ситуации, где это проявлялось — оформите свой запрос (в чём видите помощь психолога) — возьмите с собой актуальные заключения психиатра или невролога 📌 ПОСЛЕ встречи: — дайте себе время на "переваривание": не бегите сразу в дела — за…

❤2

28 Jul 2026, 09:13 UTC68 views4 reactionsread 8 August 2026

Вчера мне было очень интересно посмотреть на очередные дебаты в вечном споре психоаналитиков и бихевиористов. Напомню, что краткосрочной психотерапией считается длительность: с т.зр. КПТ - от 5 до 20 сессий, с т.зр. психодинамических подходов - до 50 сессий. Эти цифры сильно условны и усреднены. В этих спорах нет правых. Однако, на примере конкретных дебатов мы можем заметить нюансы взаимодействия. Ведь интересно н…

❤3👍1

6 Jul 2026, 11:11 UTC136 views8 reactionsread 8 August 2026

Photo

Какое же удовольствие мы вчера получили всей семьёй на втором детском турнире по бальным танцам! Поделюсь размышлениями. Мне важно видеть истинные интересы ребёнка и не проецировать свои. Здесь ключевые вопросы: Это она хочет танцевать или я? Это она хочет уметь играть в шахматы или я? На деле же оказалось, что грань между мотивацией при избегании неудач и принуждением очень тонка. Аглая несколько месяцев периодиче…

👍5❤3

3 Jul 2026, 09:00 UTC110 viewsread 8 August 2026

Voice message

Заметка про "вещие" сны

29 Jun 2026, 15:25 UTC133 views9 reactionsread 8 August 2026

"Не перебивай меня!", или учимся осознанности в общении (автор) Иногда симптомы СДВГ или общая гипертимность могут выражаться в импульсивных коммуникативных реакциях: перебивание, резкие реплики, поспешные выводы, заканчивание фраз собеседника... В КПТ мы это рассматриваем как следствие автоматических мыслей и убеждений. "Перебиватель" может быть импульсивным и руководствоваться такими мыслями и убеждениями, как: …

❤3👍3🔥3

28 Jun 2026, 06:36 UTC112 views6 reactionsread 8 August 2026

Photo

«Принцип удовольствия и принцип реальности постоянно борются за господство в психике» — говорил З.Фрейд. Как это работает. Принцип удовольствия — это врождённый механизм, требующий немедленного снижения напряжения. Всё, что приносит дискомфорт, должно быть устранено здесь и сейчас. Это базовая программа выживания. Принцип реальности — надстройка. Он не отменяет стремление к удовольствию, но вводит поправку на обсто…

❤6

15 Jun 2026, 10:28 UTC120 views9 reactionsread 8 August 2026

Photo

Сегодня заключительный день модуля темы психопатий цикла в институте Бехтерева. Как понять что нравится преподаватель? Это когда я, используя два окна между клиентами, уезжаю на такси из своей клиники в другую клинику, чтобы часочек послушать лекцию, которая длится с 10 до 17:00 😁

❤9

13 Jun 2026, 12:20 UTC123 views4 reactionsread 8 August 2026

Рекомендуемая литература по теме: 📍"Совладание с СДВГ у взрослых. Достижение успеха на работе, дома и в отношениях" Р.А.Баркли, Бентон 📍"Воспитание ребенка с СДВГ: 12 принципов" Р.А.Баркли 📍"Совладание с СДВГ у детей. Полное авторитетное руководство" Р.А.Баркли

❤3👌1

13 Jun 2026, 12:15 UTC119 views2 reactionsread 8 August 2026

Photo

Я на цикле психиатрии по специфике СДВГ и психопатии, у преподавателя потрясающие презентации с тонкой отсылкой к искусству и забавной - к поэзии. Перечитала известное стихотворение Маршака, и, конечно же, это классический пример СДВГ 😁 Жду вас на приём в понедельник!

🔥2

6 Jun 2026, 09:31 UTC162 views4 reactionsread 8 August 2026

Photo

Хочется поделиться рядом рандомных мыслей о моей работе. 🌿Грущу от невозможности последнее время применить красивую гипотезу невротического конфликта у невротической личности при столкновении её со специфичной болезненной для себя ситуацией. Причина простая. Стремительно растет количество пациентов с пограничным уровнем функционирования, и там эта позитивная диагностика невроза невозможна. 🌿Если вы ходите к психоло…

❤4

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @nopanic_musina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

GLVN Psychotherapy
@kate_glavan · 2941 post Непсихованный психолог
@nizova_sexology_psy · 4541 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ
@cbt_kpt · 17,2761 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“БЕЗ ПАНИКИ” (@nopanic_musina), 139 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nopanic_musina.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.