8 Jul 2026, 15:38 UTC161 views47 reactionsread 8 August 2026 Расскажу вам про безотказный способ справиться с прокрастинацией, но, опасаюсь, что вам не понравится.
Начну с тренажёрного зала. Не знаю, как вы себя туда приводите, но для меня это всегда усилие, при том что это одно из моих любимых мест в городе. Ну, тренажёрный зал же никуда не денется. Можно прийти завтра, а сегодня пропустить. Так вот. Что заставляет меня не пропускать?
Или вот я жду начала третьего вечера му…
❤39👍4💔1💯1🔥1🥰1
Signed Инна Карней
1 Mar 2026, 15:38 UTC347 views37 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤35🥰2
Signed Инна Карней
1 Mar 2026, 15:38 UTC298 views34 reactionsread 8 August 2026 Как болезнь превращает тело из объекта эстетики в инструмент жизни
В антропологии есть понятие перехода, когда человек уже перестал быть тем, кем был, но ещё не стал тем, кем станет. Это состояние называют лиминальной фазой или жизнью на пороге, между двумя мирами. Недавно на небольшом курсе по экзистенциальному коучингу мы говорили о таких переходах в блоке о мистериях, который вёл Алексей Ошкадеров.
И я вдруг пой…
❤26🙏4🕊2🥰2
Signed Инна Карней
1 Mar 2026, 15:38 UTC314 views26 reactionsread 8 August 2026 Думаю, что сейчас нахожусь именно в лиминальной фазе этого перехода. И в этой фазе есть страх. А вдруг эти изменения необратимы? А вдруг прежнее тело уже не вернётся? Если так, значит придётся жить в новом теле, другом, изменённом. Скорее всего, так или иначе тело всё равно меняется, но принять это не так просто.
Я, кажется, ещё не до конца отгоревала прежний образ себя. И, наверное, это тоже часть перехода. Если эт…
❤20💔2🥰2🕊1🙏1
Signed Инна Карней
26 Dec 2025, 09:55 UTC389 views19 reactionsread 8 August 2026 File
Усталость-Прокрастинация-Депрессия.pdf
Можно забрать, сохранить себе, делиться и пользоваться, конечно.
❤15🔥4
Signed Инна Карней
26 Dec 2025, 09:54 UTC343 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤11🔥4
Signed Инна Карней
26 Dec 2025, 09:54 UTC314 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Благодаря точному вопросу клиентки, который, признаться, заставил меня напрячься в моменте и тщательно поискать ответ позднее, появилось вот это руководство.
Вопрос был такой. Как можно понять, это лень или депрессия?
Кстати, в психологии нет термина "лень", есть снижение продуктивности, которое, как вы понимаете, пожет случиться из-за разных факторов.
❤7
Signed Инна Карней
27 Nov 2025, 08:58 UTC388 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤21❤🔥5
Signed Инна Карней
27 Nov 2025, 08:57 UTC380 views32 reactionsread 8 August 2026 55 — красивая цифра, будто созданная для подведения итогов. Хотелось бы сказать что-то значительное за более чем полвека, но скажу только за последний год.
Слово моего последнего года — СМИРЕНИЕ. Я знала, что придётся научиться жить с онкодиагнозом, но не знала как. Долго казалось, что можно жить «как раньше», что это просто какие-то странные цифры в анализах. И что если я могу пройти 130 километров по Камино, встре…
❤24❤🔥8
Signed Инна Карней
18 Jul 2025, 12:18 UTC518 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤19🔥11👍2🥰1
Signed Инна Карней
18 Jul 2025, 12:18 UTC426 views48 reactionsread 8 August 2026 Путь, который ждал нас пять лет
В этом году я планирую необычный отпуск.
Мы с Сашей, моей дочерью, собираемся совершить паломничество по пути святого Якоба в Сантьяго-де-Компостела. Это будет Португальский путь — самая короткая его версия: из Понте-де-Лима до Сантьяго, с ответвлением на участок Эспиритуал, где можно не только идти ногами, но ещё и немного проплыть на лодке. В целом это примерно 135 км пешком и 35 к…
❤35🔥5🥰4👌1👍1👏1🙏1
Signed Инна Карней
7 Jul 2025, 15:55 UTC375 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤27🔥4
Signed Инна Карней
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @nopanic24. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.