Channel

Ни стыда ни плана

@no_shame_no_plan

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

562subscribers

-20 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002014692091
Type	Channel
Username	@no_shame_no_plan
Created	Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	18 September 2026
Measurements held	7
Confirmed unchanged	1 time, most recently 18 September 2026
On Telegram	t.me/no_shame_no_plan

Topic

Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 44% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

7 measurements spanning 42 days, net -20. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 559–585 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
18 Sept 2026, 10:17	562	-2
10 Sept 2026, 17:55	564	-5
1 Sept 2026, 08:09	569	-4
24 Aug 2026, 11:36	573	-3
16 Aug 2026, 08:45	576	-6
8 Aug 2026, 03:20	582	no change
7 Aug 2026, 15:17	582	first reading

Engagement

17 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

428 reactions across 17 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 40.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
custom 5248981984591497355	171	40.0%
custom 5424972470023104089	152	35.5%
custom 5226517218279318710	57	13.3%
💯	48	11.2%

Custom emoji. 3 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 428 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Aug 2026, 19:41 UTC87 views24 reactionsread 8 August 2026

Иногда самый взрослый поступок выглядит подозрительно похожим на безделье. Не придумать новый проект, не выжать из себя полезный пост, не превратить усталость в очередную точку роста. Просто признать: батарейка села, а человек почему-то продолжает нажимать на кнопку включения. Я всегда умела собраться и сделать через «не могу». Проблема в том, что за эту суперспособность никто не выдаёт медали, зато организм однажд…

custom 524898198459149735513💯7custom 52265172182793187104

4 Aug 2026, 18:56 UTC111 views20 reactionsread 8 August 2026

Photo

Поговорим об одной очень спорной теме. Сразу обозначу, что я не призываю кого-то делать также, не говорю, что только так работает. Я расскажу о том, как это сработало у меня и к каким результатам привело, вдруг это кому-то откликнется и вы увидите, что есть еще один путь. Тема эта — психосоматика. И это не когда вам врачи говорят «ой не знаем, что с вами делать, это, наверное, психосоматика». Я в своей жизни к ней …

custom 524898198459149735511custom 52265172182793187106custom 54249724700231040893

3 Aug 2026, 19:18 UTC138 views26 reactionsread 8 August 2026

Психолог – это гигиена 21 века. Именно поэтому мне не нравится слово «терапия». Оно звучит так, будто есть конечная точка. Вот сейчас разберусь с детскими травмами, схожу на двадцать сеансов, и можно выдохнуть. Я не о том, что надо зависать с одним вопросом на годы – в таком случае вы не у специалиста, а просто с собеседником. Ну, или не хотите ничего решить. Я о том, что мы не говорим: «Я закончил чистить зубы». …

custom 524898198459149735513💯7custom 54249724700231040896

30 Jul 2026, 19:12 UTC192 views17 reactionsread 8 August 2026

Photo

Когда родители говорят, что у тебя есть выбор 📱 Ни стыда ни плана

custom 54249724700231040897custom 52265172182793187104💯3custom 52489819845914973553

30 Jul 2026, 17:18 UTC188 views22 reactionsread 8 August 2026

Photo

Эра самопознания и психологической зрелости говорит нам, что все наши реакции — не случайность. Все идет от семьи, в которой мы выросли, от социума, который нас формировал и опыта, который когда-то помог выжить, а потом просто остался с нами. Я часто слышу об этом так, будто это приговор: «Ну а что я могу сделать? Меня так воспитали». Конечно же я нашла способ, как хакнуть эту систему. Благодаря этому я кардинально…

custom 542497247002310408912custom 52265172182793187105custom 52489819845914973555

29 Jul 2026, 17:19 UTC153 views26 reactionsread 8 August 2026

Photo

После прошлого поста подумала, что его очень легко понять неправильно. Я не считаю, что за всё в жизни нужно бороться до последнего. Есть переговоры, которые обречены с самого начала. Есть работа, в которой давно всё понятно. Есть дружба, которая закончилась, хотя никто этого вслух не произнес. Иногда вовремя сказать «стоп» — гораздо более здоровый выбор, чем бесконечно стучаться в закрытую дверь. Но есть одно искл…

custom 542497247002310408916custom 52489819845914973556custom 52265172182793187104

28 Jul 2026, 16:25 UTC158 views26 reactionsread 8 August 2026

Мое непоколебимое правило, после которого я легко ухожу ото всюду — будь то проект или отношения, — звучит очень просто: уходи тогда, когда твердо можешь сказать себе «я сделала все, что могла». 1️⃣Потому что из приоткрытой форточки почти всегда поддувает так, что можно попробовать еще раз. Еще один разговор. Еще одна попытка. Еще немного потерпеть. Мысль, что вот именно сейчас всё точно получится. 2️⃣Иногда напрот…

custom 524898198459149735519custom 52265172182793187104custom 54249724700231040893

27 Jul 2026, 14:53 UTC188 views39 reactionsread 8 August 2026

Наблюдая за бабушкой, которой уже за 80 лет, я поняла, что крайне важно не стоять на месте. Моя бабушка пример человека, который никогда не упирался в классическую тему: ой, вот я помру, и можете делать что хотите. Она пробует в жизни все: дом перестраивала, ремонт делала, комнаты местами переставляла. А еще меняла свой стиль, пробовала разные хобби, ушла из науки, чтобы не только заработать денег, но и попробовать …

custom 524898198459149735523custom 542497247002310408915custom 52265172182793187101

27 Jul 2026, 09:06 UTC194 views31 reactionsread 8 August 2026

Photo

Я из тех людей, кто считает, что летом уезжать куда-то в полноценный отпуск нецелесообразно (сказал человек без детей и школ). Поэтому с мая по октябрь я обычно тусуюсь в окрестностях Москвы или командировках, а вот когда в городе становится мокро, темно и холодно — самое время купить солнце за деньги и свалить куда-нибудь. Это лето у меня выдалось весьма семейным, мы с мужем уже который раз приезжаем к бабушке на д…

custom 542497247002310408917custom 524898198459149735511custom 52265172182793187103

25 Jul 2026, 18:12 UTC224 views41 reactionsread 8 August 2026

Рассказываю. Я правда думала, что люди внутри устроены примерно одинаково. Если меня что-то задело, значит, и другого человека задело бы. Если я ценю отношения определенным образом, значит, так работает у всех. Наверное поэтому я столько раз удивлялась людям и даже обижалась. Иногда вообще не понимала, как можно так спокойно забыть, например, про встречу, если мы договаривались. А потом я поняла одну вещь. Люди отл…

💯24custom 54249724700231040897custom 52489819845914973556custom 52265172182793187104

24 Jul 2026, 17:04 UTC208 views19 reactionsread 8 August 2026

Недавно я сделала самое неожиданное и дорогое открытие за все свои тридцать лет. И знаете, оно оказалось до смешного очевидным. Прежде чем рассказать про это, хочу узнать, было ли в вашей жизни открытие, которое удивило и ошарашило вас очень сильно?

custom 54249724700231040899💯7custom 52265172182793187102custom 52489819845914973551

23 Jul 2026, 16:19 UTC225 views23 reactionsread 8 August 2026

Photo

Когда опять не прошел жизненный урок и идешь на новый заход 📱 Ни стыда ни плана

custom 542497247002310408915custom 52489819845914973555custom 52265172182793187103

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @no_shame_no_plan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Be Happy: Психология и Отношения
@historyclubrc · 16,2572 posts

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Ни стыда ни плана” (@no_shame_no_plan), 562 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/no_shame_no_plan.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.