2 Aug 2026, 22:03 UTC103 views2 reactionsread 8 August 2026 Рацион отца влияет на вес и количество жировой ткани у ребёнка, уверены учёные.
Исследователи обнаружили связь: чем больше ультрапереработанных продуктов — фастфуда, газировки, чипсов и сладких хлопьев — ел будущий отец, тем выше могли быть вес ребёнка при рождении и объём жировых отложений в области живота и бёдер.
Дело в том, что питание мужчины влияет на качество сперматозоидов и обмен веществ будущего ребёнка. …
❤2
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
27 Jul 2026, 22:51 UTC168 views11 reactionsread 8 August 2026 Синовиальная жидкость: почему без нее суставы не смогут двигаться
Когда говорят о здоровье суставов, обычно вспоминают хрящи, связки и кости. Но есть еще один важнейший компонент — синовиальная жидкость. Именно она обеспечивает плавность движений, питание суставного хряща и защиту от износа.
Синовиальная жидкость заполняет полость сустава и вырабатывается синовиальной оболочкой.
Более чем на 90 % она состоит из вод…
🔥8❤3
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
22 Jul 2026, 12:54 UTC214 views8 reactionsread 8 August 2026 Врачи выделяют три возраста человека, и паспортный — не самый показательный
Два человека могут родиться в один год, но заметно отличаться по состоянию сердца, сосудов, мышц и обмена веществ.
1. Паспортный мало что значит. Одно из самых длительных исследований старения в мире — Baltimore Longitudinal Study of Aging — ведётся с 1958 года. Оно помогло показать, что не все изменения, которые принято считать естественно…
🔥5❤3
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
16 Jul 2026, 07:28 UTC224 views1 reactionsread 8 August 2026 Почему два человека на одной и той же диете худеют по-разному? Ответ может скрываться в кишечнике.
Ведущий микробиолог сервиса Novabiom Маргарита Неклёсова рассказала нам, как микробиота влияет на массу тела.
Микробиота, кстати — это совокупность всех микроорганизмов, которые живут в кишечнике: бактерий, грибов, вирусов и архей.
Вот три главных механизма её работы:
• Помогает извлекать калории из пищи. Кишечные б…
👍1
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
8 Jul 2026, 22:48 UTC278 views7 reactionsread 8 August 2026 Уровень тестостерона у мужчин за полвека упал более чем вдвое — на конференции Европейского общества репродукции человека и эмбриологии в Лондоне представили тревожный анализ: с 1972 по 2019 год средний уровень общего тестостерона у мужчин снизился примерно на 54%.
Учёные объединили шесть длительных исследований с участием 118 593 мужчин из Израиля, США, Бразилии, Финляндии и Дании. В среднем показатель падал более …
👍4🙈3
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
7 Jul 2026, 22:19 UTC214 views6 reactionsread 8 August 2026 Даже одна сладкая газировка в день может серьёзно ударить по печени — исследования показали, что регулярное употребление сладких напитков повышает риск рака печени и смерти от хронических заболеваний этого органа.
Как заметили учёные, люди, которые пили хотя бы один сладкий напиток в день, имели примерно на 73-78% более высокий риск развития рака печени по сравнению с теми, кто почти не пил такие напитки. Особенно в…
👍5🔥1
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
7 Jul 2026, 00:22 UTC164 views15 reactionsread 8 August 2026 Как устроена микроциркуляция и почему капилляры важнее крупных сосудов?
Когда речь заходит о кровообращении, большинство представляет сердце, аорту и крупные артерии. Но главная работа системы кровообращения происходит совсем в другом месте — в капиллярах. Именно здесь кровь отдает клеткам кислород и питательные вещества, а забирает углекислый газ и продукты обмена.
Капилляры — самые маленькие сосуды организма. Их …
❤14👍1
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
6 Jul 2026, 22:56 UTC136 views9 reactionsread 8 August 2026 Тревожность может усиливаться из-за напряжения в теле — остеопаты рекомендует обратить внимание на подвздошно-поясничную мышцу: при постоянном напряжении она начинает поддерживать ощущение скованности и дискомфорта, из-за чего тревожное состояние ощущается сильнее.
Один из самых простых вариантов расслабиться: лечь на пол, согнуть колени, положить руки на живот и спокойно полежать так около 15 минут, следя за дыхани…
❤6🔥2👍1
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
4 Jul 2026, 00:53 UTC207 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему болит верхняя часть трапециевидной мышцы и что действительно помогает
Боль в области верхней части трапециевидной мышцы - одна из самых частых жалоб у людей, которые много работают за компьютером, испытывают стресс или проводят длительное время в статичной позе. Многие называют это состояние «мышечными узлами», «зажимами» или «отложением солей». Однако современный взгляд на проблему гораздо шире.
Долгое врем…
👍13❤2
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
3 Jul 2026, 23:25 UTC176 views9 reactionsread 8 August 2026 Время приёма пищи может влиять на здоровье
Японские учёные провели эксперимент на молодых здоровых мужчинах. В течение двух недель участники ели одинаковую по калориям и составу еду, но в разное время:
• в одном варианте — раньше: 08:30, 13:30 и 19:30.
• в другом — позже: 12:00, 17:00 и 23:00.
За уровнем глюкозы следили с помощью датчиков постоянного мониторинга. И результат оказался заметным: когда приёмы пищи сд…
🔥7👍2
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
2 Jul 2026, 22:25 UTC172 views11 reactionsread 8 August 2026 Друзья, приветствуем!
Поговорим немного о целительства в медицине.
Насколько это сочетаемые понятия.
Профессор Цзихуа, всегда отвечает на вопрос : "какое качество важнее всего для врача ?:
«Способность слышать несказанное».
Почему это важнее, чем знание сотен рецептов? 🍭
В кабинете врача мы часто говорим лишь половину правды.
Вторая половина прячется:
🔹 в неловких паузах и ускользающем взгляде;
🔹 в обтекаемой ф…
🔥7❤4
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
29 Jun 2026, 04:49 UTC232 views8 reactionsread 8 August 2026 Миллениалы стареют быстрее, чем их родители, показало исследование. Ухудшения нашли на биологическом уровне по маркерам воспаления, обмену веществ, иммунной системе и другим показателям, которые отражают, как реально изнашивается организм.
Одновременно врачи фиксируют рост некоторых видов рака у людей моложе 50 лет: рака легких, шейки матки, рака толстой кишки. Среди основных факторов, которые обсуждают исследовател…
❤8
Signed Нина Касьянова https://t.me/ninakasyanova
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ninakasyanova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.