31 Jul 2026, 20:50 UTC33 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Усталость это ближний «друг» выгорания.
Часто, за выгоранием стоит отсутствие мотивации, неудовлетворенность в профессии, отсутствие профессионального роста и других факторов влияющих на выгорание.
Не всегда достаточно отпуска. Так как отдых от работы не решает глубинных потребностей человека который выгорел.
Фото из санатория Дугино 💚
👍5🥰5
31 Jul 2026, 11:15 UTC24 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ждёшь, что за каждой радостью придёт расплата? 😥
Получила премию — и тут же тревога: «А вдруг что-то пойдет не так?».
Провела прекрасный вечер — и ищешь подвох: «Слишком хорошо, чтобы быть правдой».
Ребенок смеется — а в голове предательское: «Как бы плакать не пришлось».
Знакомо? Это не просто «пессимизм». Это — внутренний запрет на счастье.
Когда-то в детстве нас научили:
«Не смейся громко, а то плакать будешь».…
👍2custom 53462164621702215362❤1
31 Jul 2026, 11:15 UTC31 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вокруг — миллион людей. А ты — одна
В телефоне сотни контактов. В ленте — чужие счастливые лица. А внутри — звенящая тишина.
И ты говоришь себе:
«Просто нет подходящих людей». Но это ложь.
Давай честно. Это не одиночество. Это — броня. 🛡️
Ты сам/а никого не подпускаешь. Хочешь написать — но палец замирает над кнопкой «отправить». Зовут на встречу — находишь тысячу причин отказаться.
Почему? Потому что в глубине …
👍2
31 Jul 2026, 10:20 UTC21 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему нас так бесят другие люди? 🤔
Эта выскочка-коллега, которая постоянно лезет вперед. Слишком громкая подруга, которая не замолкает ни на секунду. Или этот «ленивый» партнер, который лежит на диване, пока вы спасаете мир.
Бесит до скрежета зубов, правда?
Поздравляю, вы только что встретились со своей Тенью. ✨
Тень — это всё, что мы себе запретили. Быть яркой, громкой, эгоистичной, слабой, ленивой. Всё, за что…
👍2
31 Jul 2026, 10:15 UTC19 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы саботируем собственное счастье?
Знакомо чувство, когда ты всей душой хочешь перемен, идешь в терапию, начинаешь работать над собой… и вдруг что-то внутри как будто вставляет палки в колеса?
🔹 Начинаешь говорить о чём-то действительно важном — и резко хочется сменить тему.
🔹 Получаешь задание от терапевта — и «забываешь» его сделать.
🔹 В голове вдруг появляется мысль: «Какая-то ерунда, это всё не работает»…
👍2❤1
31 Jul 2026, 10:05 UTC20 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Замкнутый круг стресса: 10 привычек, которые нас разрушают 🌀
Тяжелый день. Рука сама тянется к холодильнику за тортиком. Или к телефону — чтобы бездумно листать ленту. Или к бокалу вина, чтобы «просто выдохнуть».
В моменте становится легче. И мозг ставит галочку: «Отлично, это работает!». Так, незаметно для себя, мы попадаем в ловушку. Вместо того чтобы решать проблему, мы просто «обезболиваем» её. Снова и снова.
…
❤2👍2
30 Jul 2026, 08:22 UTC28 views7 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @etoznakmag
Не бойтесь тратить деньги на билеты, концерты и путешествия.
Бойтесь состариться и понять, что единственное место, куда вы когда-либо ходили, — это работа.
❤5👍2
30 Jul 2026, 08:21 UTC34 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я в отпуске до 10 августа. Запись с 15.08
Лс: @nina_psy4y
#психологдляженщин
#психологдлямужчин
#психосомвтика
#отношения
#деньги
#мпт
Нина, поговори со мной
❤4👍1
24 Jul 2026, 15:04 UTC47 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Рубрика КИНО приветствует Вас!
Следующий пациент Фильм «Готика»
Gothika, фильм, 18+
2003, детектив, США, 98 мин - Женщина-психиатр оказывается пациенткой больницы для преступников, где она сама прежде работала. Вдобавок ко всему, её обвиняют в убийстве, о котором она ничего не помнит.
Классный фильм, рекомендую посмотреть.
Всем отличных выходных и приятного просмотра.
#кино_пятница
👍4🥰3❤1
23 Jul 2026, 05:15 UTC52 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня весь день думаю о важности семьи, близких и вообще людей, которым мы нужны. И которым нужны мы.
Пропала моя подруга — Людмила Уголькова (Milli Milli). Она жила одна, детей нет, есть племянница, которая звонила ей раз в год. И вот Мила исчезла. И этого… никто не заметил. Никто.
Соседи — «ну нет и нет». Друзья на Facebook — тишина. И мне очень больно от этого человеческого равнодушия. Да, у всех своя жизнь, с…
🙏7👍2❤1
21 Jul 2026, 10:13 UTC64 views39 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤13🔥11👍9custom 53462164621702215364👌2
18 Jul 2026, 10:34 UTC81 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Наши бабушки в поле рожали и не жаловались!» 🙄
Тебе когда-нибудь тыкали в лицо этой фразой? Словно твою усталость, твои слезы, твое выгорание можно просто обесценить, сравнив с прошлым.
Но давайте честно. Это не просто несправедливо. Это — манипуляция.
Мир сошел с ума. Требования к современной женщине — это просто безумие.
Раньше задача была ВЫЖИТЬ.
Сегодня задача — быть идеальной ВО ВСЁМ:
🔹 Получи образование …
❤7🔥6👍5
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @nina_talk_to_me. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.