6 Aug 2026, 14:38 UTC36 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня предлагаю поговорить о теме, которая в последнее время буквально заполонила социальные сети. Её обсуждают блогеры, коучи, психологи, а тысячи людей принимают услышанное за единственно верную инструкцию к построению отношений.
Долженствование в отношениях.
Начнём с одного из самых острых вопросов — семейного бюджета.
Каким должен быть бюджет в паре?
Только общий?
Полностью раздельный?
У каждого свои день…
❤🔥5🍾2custom 54249724700231040892custom 52675008012400923111custom 54138254794067896311
3 Aug 2026, 11:09 UTC67 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Всем огромный привет!
Я вернулся, полный сил, вдохновения и готовности к новым свершениям. За это время успел не только отдохнуть, но и пройти очередное повышение квалификации. Для меня это принципиально важно: хороший специалист никогда не перестаёт учиться, потому что психология постоянно развивается.
Напомню, с какими запросами я работаю:
• тревожные состояния и панические атаки;
• хронический стресс и эмоциона…
❤5custom 60033369622855059043❤🔥1🏆1🆒1custom 54249724700231040891
1 Aug 2026, 06:31 UTC70 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Он очень долго собирался прийти на консультацию.
Вы же знаете: откладывание своих жизненных процессов — одна из самых разрушительных стратегий. Она редко касается только психотерапии. Обычно она незаметно проникает во все сферы жизни.
Вы откладываете принятие решений, важные разговоры с близкими, встречи с родственниками, смену работы, завершение токсичных отношений, заботу о своём здоровье, реализацию собственных …
custom 60462052842699535472custom 52675008012400923111custom 54138254794067896311custom 54249724700231040891custom 60057075394197619831
29 Jul 2026, 16:15 UTC78 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы часто раздражаемся на «голых» девиц и женин , испытываем гнев или раздражение , но это не наши чувства .так действует на нас КОНТРПЕРЕНОС . Мы чувствуем то; что чувствовали их матери .
- пошла вон
- что вырядилась
-отойди от меня
- не позорь меня
-сучка , тварь
- вся в отца , кабеля
- проститутка
…..
Чувства этих матерей и их голоса звучат в нас и принимаются нами за свои собственные .
Мне жаль , мне жаль , милая…
custom 60462052842699535473🔥2💔1😐1
28 Jul 2026, 15:37 UTC80 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Разбитое сердце - почти всегда стоит за успехом.
Узнаёте себя?
Вы энергичны, привлекательны, многого добились. Со стороны - всё отлично.
Изнутри - фоновый шум, который никогда не выключается, со мной что-то не так. Не «нос кривой» и не «мало ли я зарабатываю» - глубже.
Фундаментальнее.
Поэтому самооценка держится на двух костылях: как вы выглядите и что успели сделать за последний месяц. Убери и то, и другое - и…
❤4custom 54138254794067896312custom 54249724700231040892custom 60057075394197619832🆒1
27 Jul 2026, 05:22 UTC67 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Очень интересное наблюдение на сегодняшней пробежке, как привычки иногда мешают, сегодняшняя пробежка была вдоль побережья по песку и конечно же первое желание было бежать максимум 5.0 и на первом км пришлось вносить коррективы, в темп, дыхание и конечно же в ощущения, ведь это не то же самое что бегать кроссовках по асфальту.
Бег можно сравнить с очень многими процессами в нашей жизни.
Сначала ты бежишь в гору. Тя…
🏆4custom 60462052842699535473🍓1custom 54138254794067896311custom 60057075394197619831
26 Jul 2026, 14:53 UTC60 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
День седьмой - финал.
Поздравляю, вы справились!
Первый отрезок пройден без потерь, все, что осталось позади оно изначально было не ваше.
Пройдя через боль, крики, непонимание вы вышли оттуда, где вас не было, где вас не слышали и обесценивались…да, именно так проявляется нездоровая любовь, которые вы всегда считали нормой.
Ведь здорово оглянуться назад и понять, что этот опыт сделал с вами только хорошие, теперь …
❤🔥3custom 60462052842699535473🆒2
25 Jul 2026, 04:29 UTC71 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
День шестой…
Все изменения приходят именно тогда, когда вы способны их выдержать.
Не раньше.
И не позже.
Жизнь никогда не спрашивает, готовы ли вы. Она лишь показывает, на что вы уже способны.
Самое важное изменение происходит не снаружи.
Оно происходит внутри.
Раньше ваш ресурс зависел от одобрения, любви, признания, чужих слов и взглядов.
Теперь он рождается из вас самих.
Внутренняя опора приходит тихо.
Б…
custom 54249724700231040896custom 60462052842699535473⚡1❤1custom 52675008012400923111
24 Jul 2026, 15:53 UTC64 views6 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
custom 60462052842699535473custom 54138254794067896312custom 52675008012400923111
23 Jul 2026, 14:14 UTC63 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @ElenSkyarPhoto
Мальдивы в кредит вместо терапии: почему мы пытаемся купить «рай» там, где нужно взрослеть?
Почему человек выбирает взять кредит на роскошный отдых, вместо того чтобы инвестировать эти деньги в собственную психику?
Ответ прост и болезнен: это попытка купить билет обратно в «долгую утробу»!!!
Это иллюзия «маленькой девочки», которая верит: если я окажусь в идеальном месте, где солнце, океан и сервис, я снова стану …
custom 54249724700231040894custom 60462052842699535473😇1
23 Jul 2026, 06:04 UTC70 views10 reactionsread 8 August 2026 Мы редко замечаем, как глубоко слово «должен» прорастает не только в отношения, но и во всю нашу жизнь.
Социум обожает раздавать готовые сценарии.
К определённому возрасту ты должен получить образование.
Должен построить карьеру.
Должен создать семью.
Должен купить квартиру.
Должен родить детей.
Должен всегда быть сильным.
Должен быть продуктивным.
Должен улыбаться.
Должен справляться сам.
И постепенно человек пер…
custom 54249724700231040894custom 60462052842699535473custom 54138254794067896312🥰1
22 Jul 2026, 11:59 UTC72 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ты должен. Ты должна.
Сегодня хочется поговорить о том, что разрушает отношения гораздо чаще измен, бытовых конфликтов и нехватки денег.
О слове «должен».
Наверняка вы хотя бы раз слышали:
«Ты должен меня понимать».
«Ты должна поддерживать меня».
«Если любишь — должен».
«Настоящий мужчина должен…»
«Хорошая женщина обязана…»
На первый взгляд кажется, что в этом нет ничего страшного. Но именно здесь часто начи…
custom 54249724700231040895custom 60462052842699535474💯1custom 54138254794067896311
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @nikolaipotapov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.